Drucken
verfügbar
Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2019 - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-7853-1952-9
Umfangreiche, gut bebilderte Sammlung für Übungsleiter mit 50 breit gefächerten Übungsideen zum Seniorensport mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe...
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Müntefering, Franz
Unterwegs
Älterwerden in dieser Zeit
Bonn : Dietz , 2019 - 222 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-8012-0543-0
Franz Müntefering schreibt unbeschwert, aber nachdenklich über das alltägliche Leben im Älterwerden, über Mobilität und Begegnung, über Gesundheit und Sterben, über Solidarität zwischen Menschen, ü...
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Hattenhauer, Rainer
Computerspiele für Senioren
rein ins digitale Vergnügen
Bonn : Vierfarben , 2019 - 1. Auflage - 329 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8421-0513-3
Der in leichtem Großdruck gedruckte Titel erklärt den Bezug, die Installation und die Bedienung vonComputerspielen und beschreibt die Merkmale unterschiedlicher Spielegenres. Der Titel ist speziell...
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Medina, John
Brain Rules fürs Älterwerden
lebensfroh, vital und geistig fit bleiben
Bern : Hogrefe , 2019 - 1. Auflage - 301 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-456-85898-2
Es geht nicht darum, möglichst lange zu leben, sondern gut länger zu leben. Der Entwicklungsbiologe Medina liefert wertvolle Tipps, wie wir unser Gehirn optimal pflegen und ihm Nahrung geben können...
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Sachbuch
2 0
Drucken
verfügbar
Giessing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren
80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2
Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
Sachbuch
0 4
Drucken
verfügbar
Dahlke, Ruediger
Das Alter als Geschenk
über die Kunst, in einer verrückten Welt den Verstand zu bewahren
München : Arkana Audio , 2019 - 1 MP3-CD [7 h 56 min] : 19,00 EUR ISBN 978-3-442-34726-1
Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endl...
CD-Hörbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Silver, Greta
Alt genug, um mich jung zu fühlen
(
argon balance )
Berlin : Argon Verlag , 2019 - 1 MP3-CD [ca. 6 h] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-8193-4
Erst im Alter sind wir richtig jung!
Wenn Jugend bedeutet, unbeschwert auf alles zuzugehen, mutig und neugierig zu sein, dann stellt sich die Frage: Wann haben wir das wirklich gelebt? Mit 20, als...
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
Wiesinger, Kai
Der Lack ist ab
war's das schon oder kommt noch was? ; Autorenlesung
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2019 - 3 CDs [3h 28min] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-1760-5
Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen spricht Kai Wiesinger über alles, was einen Mann in der Mitte des Lebens überrollt. Mal ehrlich: Haben Sie die Schriftgröße Ihres Handys schon geändert? Dann h...
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Wiesinger, Kai
Der Lack ist ab
war's das schon oder kommt noch was?
Frankfurt am Main : Fischer , 2019 - Originalausgabe - 223 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-70534-4
Der Schauspieler, Regisseur und Synchronsprecher spricht offen und mit einer Prise Humor über die Sorgen und Probleme, die auf einen Mann in der Mitte seinen Lebens zukommen.
Sachbuch
0 3