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Sachbuch
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Fischer, Sarah
Die Mutterglück-Lüge
Regretting Motherhood - Warum ich lieber Vater geworden wäre
München : Ludwig , 2016 - 237 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28079-3
Regretting motherhoodß meint nicht Ablehnung des Kindes, sondern der Mutterrolle, die Mutterliebe an Dienstleistungen misst. Mit ihrer persönlichen Geschichte beschreibt die Autorin das Dilemma von...
Sachbuch
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Paul, Anna
Die Kraft der Selbstheilung
Bewegung, Entspannung, Ernährung
München : blv , 2016 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1418-1
Das Modell des Tempels der Gesundheitß. Der bio-psycho-sozial-spirituelle Ansatz zielt mittels Maßnahmen, Techniken und Rezepten für Entspannung, Stressreduktion, Ernährung, Bewegung und Selbsthilf...
Sachbuch
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Leiris, Antoine
Meinen Hass bekommt ihr nicht
München : Blanvalet , 2016 - 1. Aufl. - 140 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7645-0602-5
Der bewegende Bericht eines Mannes, der am 13. November 2015 während der Terroranschläge in Paris die Liebe seines Lebens verlor und mit einem einzigen Post die ganze Welt bewegte.
Sachbuch
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Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm
kleiner Aufwand - große Wirkung
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 2. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8
Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
Sachbuch
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(bis 15.08.2024)
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Ho, Cassey
Hot Body Pilates
das Pop-Pilates-Programm, um schlank zu werden, gesund zu essen und glücklich zu leben - in jeder Ja
München : Riva , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-776-6
Eine Kombination aus Fitness- und Ernährungsratgeber: Vorgestellt werden 20 Workouts bzw. 120 Übungen für den ganzen Körper.
Sachbuch
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Bartram, Sean
HIIT - High Intensity Interval Training für Frauen
München : Dorling Kindersley , 2016 - 224 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2995-2
Übungsprogramm zum hochintensiven Intervalltraining (HIIT) speziell für Frauen, die mit intensivem Training und relativ geringem Zeitaufwand ihre Fitness verbessern wollen.
Sachbuch
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Zylla, Amiena
Dynamisches Faszien-Yoga
für einen elastischen, straffen Körper
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4757-8
Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werde...
Sachbuch
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(bis 31.07.2024)
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
die 90-Tage-Challenge für Männer
München : Riva Verl. , 2016 - 3. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-513-7
Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zu...
Sachbuch
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Matschnig, Monika
Die Macht der Wirkung
Selbstinszenierung verstehen und damit umgehen
(
dtv premium ; 26113)
München : dtv , 2016 - 239 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26113-5
Die Expertin für Körpersprache und Selbstmarketing stellt Prominente aus Politik, Unterhaltung, Mode, Wirtschaft etc. vor und erläutert, worauf deren Wirkung beruht. Dabei macht sie deutlich, was m...
Sachbuch
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Knuf, Andreas
Sei nicht so hart zu dir selbst
Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten
München : Kösel , 2016 - 219 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34622-6
Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, i...
Sachbuch
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Harbort, Stephan
Der klare Blick
mit dem Wissen des Profilers Lügen entlarven und richtige Entscheidungen treffen
(
Knaur ; 78762)
München : Knaur Taschenbuch Verl. , 2016 - 1. [Aufl.] - 281 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78762-5
Der bekannte Profiler und Experte für die Aufklärung von Serienmorden lässt die bewährten Methoden der Verbrecherjagd entlang von Situationen aus seinem Privatleben anschaulich werden.
Sachbuch
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Dahlke, Ruediger
Angstfrei leben
Selbstheilungsprogramm
München : Arkana Audio , 2016 - 1 CD [ca. 72 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34702-5
Angst bedeutet Enge im Atem, im Hals und im Leben. Mithilfe von Meditations- und Imaginationsübungen wird das Bewusstsein ausgeweitet und der Betroffene kann lernen, die eigenen Ängste zu meistern....
CD-Hörbuch
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Dahlke, Ruediger
Schattenarbeit
Befreiung von Zwang und Schuld
München : Arkana Audio , 2016 - 1 CD [ca. 69 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34703-2
Die Beschäftigung mit dem Verdrängten ist ein zentrales Thema in der Psychotherapie. Diese CD unterstützt durch stimulierende Texte und entspannende Musik die Suche nach den problematischen Aspekte...
CD-Hörbuch
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Regelin, Petra
Hanteltraining für Frauen
den Körper formen : die Museln stärken
München : blv , 2016 - 5. Aufl. - 95 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8354-1539-3
Ratgeber zum Hanteltraining für Frauen, der das Grundwissen für ein effektives Muskeltraining vermittelt und zahlreiche Übungen zum Training aller wichtigen Muskelgruppen enthält.
Sachbuch
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(bis 02.08.2024)
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Bartram, Sean
Krafttraining ohne Geräte
Workouts für Männer
München : Dorling Kindersley , 2016 - 224 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3148-1
Reich illustriertes Übungsprogramm für Männer, das ohne Einsatz von Trainingsgerät mit Ganzkörperübungen Kraft und Muskulatur trainiert.
Sachbuch
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Fühler, Hannah
Fit und gelassen mit Yoga
(
Personal Training )
München : Bassermann , 2016 - 1. Aufl. - 76 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-3635-5
Der Ratgeber mit Übungsprogramm für Einsteiger enthält 16 Asanas, je eine Kräftigungs- und Entspannungssequenz und eine Meditation. Alles sowohl auf DVD und in Bildfolgen im Buch. Mit 8-Wochen-Plan...
Sachbuch
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(bis 23.07.2024)
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Lambert, Paula
Finde dich gut, sonst findet dich keiner
wie du lernst, dich selbst zu lieben und dabei unwiderstehlich wirst
(
Heyne ;
60381 )
München : Heyne , 2016 - 221 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-60381-3
Wer kennt sie nicht? Die Tage, an denen man in den Spiegel schaut und an allen Ecken und Enden etwas an sich auszusetzen findet: Zu dick? Zu dünn? Zu klein? Zu groß? Schluss damit! Die bekannte Sex...
Sachbuch
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Steinbach, Martina
Das Women's Health Bauch-Beine-Po Buch
die Perfect-Body-Garantie: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-Po
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-517-09465-6
200 gezielte Übungen, die jedes Figurziel möglich machen: Dabei feilen Sie wahlweise mit Kleingeräten, einer Trainingspartnerin oder auch ganz ohne Hilfsmittel am Ganzkörper-Feinschliff. Egal, wo S...
Sachbuch
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Sterzenbach, Katja
Be YOUnique
lebe dich selbst, so wie du dir gefällst
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2016 - 1. Auflage - 205 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67525-0
Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene.
Die von TEDx bekannte "Lady Achtsam" widmet sich seit über 20 Jahren den...
Sachbuch
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Thoumieux, Anne
Trendlooks für jedes Haar
75 Hairstyles step by step
München : Dorling Kindersley , 2016 - 220 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3065-1
Anhand bebilderter Schritt-für-Schritt-Anleitungen werden 75 Ideen für modische Frisuren vorgestellt. Alltagstaugliche Looks wechseln sich ab mit aufwendigen Ideen für besondere Anlässe; für unters...
Sachbuch
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Wenzel, Melanie
Meine besten Rezepte für Schönheit & Gesundheit
aus dem ARD Buffet
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5690-7
M. Wenzel, Heilpraktikerin, durch ihre Auftritte im "ARD-Buffet" bekannt, bietet in diesem Ratgeber Rezepte zur Herstellung von Naturkosmetik, sanften Heilmitteln und Putzmitteln.
Sachbuch
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Bartholomäus, Ulrike
Die Kunst, gute Gespräche zu führen
Kommunikation ist mehr als Sprache
München : Goldmann , 2016 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 304 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39282-7
Ein gutes Gespräch zu führen, ist in unserer hektischen Zeit leider selten geworden, und doch ist es eine Wohltat und Bereicherung. Welchen Wert es haben kann, wirklich miteinander zu reden und wie...
Sachbuch
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Jay, Francine
Less is more
von der Freude des Weglassens
München : Goldmann , 2016 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-442-39307-7
Wer kennt das nicht? Im Laufe der Zeit sammelt sich unnützes Zeug in der Wohnung an und bald hat man vor lauter Staubfängern und nutzlosem Plunder kaum mehr Platz für sich selbst. Francine Jay geht...
Sachbuch
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Sachbuch
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Stöwing, Oliver
Sag es einfach
66 Sprachtricks, die Ihr Leben verändern
(
Knaur ;
78836 )
München : Knaur , 2016 - Orig.-Ausg. - 288 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78836-3
Bei dem Buch handelt es sich um einen Kommunikationsratgeber, der das eigene Sprechen und das daraus resultierende eigene Handeln in den Mittelpunkt seiner Betrachtung stellt.
Sachbuch
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Strobel, Tatjana
Mesmerize it!
Mit Hypnose zum Erfolg ; Blockaden überwinden und Selbstbewusstsein gewinnen
(
Knaur Taschenbuch ;
78806 )
München : Knaur , 2016 - 1. [Aufl.] - 239 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78806-6
Selbsthypnose-Anleitung zur Umprogrammierung von destruktiven Mustern und Prägungen, u.a. Selbstwertproblemen, Übergewicht, Burn-out, Ängsten.
Sachbuch
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Diefenbach, Sarah
Digitale Depression
wie neue Medien unser Glücksempfinden verändern
München : mvg Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-664-7
Die beiden Medieninformatiker gehen der Frage nach, wie die digitalen Medien unser Glücksempfinden beeinflussen, sprich: beeinträchtigen und plädieren für ein "Glücksempfinden mit allen Sinnen".
Sachbuch
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Otto, Thorsten
Die richtigen Worte finden:
ein Radiomoderator erklärt, wie Sie mit jedem jederzeit gute Gespräche führen können
München : mvg Verl. , 2016 - 2. Aufl. - 203 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-655-5
Der "Mensch, Otto!"-Moderator plaudert in diesem Ratgeber über seine prominenten Gäste und gibt nebenbei Tipps für eine eloquente empathische Gesprächsführung.
Sachbuch
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Strunz, Ulrich
Strategien der Selbstheilung
die sieben Schritte zur Gesundheit
München : Heyne , 2016 - 2. Auflage - 224 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20094-4
Der bekannte Gesundheitspropagandist entfaltet hier seine Strategie der Selbstheilung, die in 7 Schritten im "Dreiklang" von gesunder Ernährung, ausreichender Bewegung und mentaler Fitness selbstve...
Sachbuch
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Sindre-Bjelke, Maria
Traumhafte Flechtfrisuren
70 Frisuren
München : Knaur , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-64664-9
Ideen für 70 Flechtfrisuren. Die Modelle eignen sich für Erwachsene oder Kinder und lassen sich anhand bebilderter Schritt-für-Schritt-Anleitungen nacharbeiten. Mit Informationen zu Schwierigkeitsg...
Sachbuch
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Kleinschmidt, Carola
Burnout - und dann?
wie das Leben nach der Krise weitergeht
München : Kösel , 2016 - 240 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34636-3
Interviews mit Menschen, die einen Burn-out erlebt haben. Alle Betroffenen, die ihre Krise inkl. Rückfällen überstanden haben, und die heute von sich sagen: "Ich fühle mich wieder viel besser und g...
Sachbuch
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Adler, Yael
Haut nah
alles über unser grösstes Organ
München : Droemer , 2016 - 9. Auflage - 333 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27699-0
Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Sensibilität, Allergien, Anti-Aging, Sonne ... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und umhüllt alles, was wir in uns tragen; sie sorgt dafür, dass wir die...
Sachbuch
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Klemme, Felix
Natürlich essen
das ganzheitliche Ernährungskonzept ; mit 50 Rezepten von Felix Klemm und seiner Frau Lena Burr-Evan
München : Knaur , 2016 - 4. [Aufl.] - 256 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67527-4
Das Credo des Autors ist: Die Natur hält alles für uns bereit, was wir für eine gesunde Ernährung brauchen. Es gilt, diese Quelle optimal für sich auszunutzen. Das beginnt beim Inhalt des Vorratssc...
Sachbuch
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Froböse, Ingo
Power durch Pause
Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 158 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5436-1
Der Ratgeber des bekannten Autors gibt eine Fülle von Infos und Anregungen zu notwendiger, regelmäßiger Regeneration im (Berufs-)Alltagsstress, um fit und gesund zu bleiben. Mit vielen praktischen ...
Sachbuch
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Sommer, Frank
Der beste Sex deines Lebens
München : Südwest Verl. , 2016 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09516-5
Ein Trainingsprogramm zur Optimierung der sexuellen Performance des Mannes, das auf 3 Säulen steht: mentale Übungen, körperliches Training, gezielte Ernährung.
Sachbuch
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Matschnig, Monika
Körpersprache
Gestik, Mimik & Haltung: sicher auftreten, Menschen gewinnen
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4476-8
Der reich bebilderte Ratgeber gibt Tipps, wie man die eigene Körpersprache gezielt einsetzt und die der Mitmenschen entschlüsselt, beruflich wie privat.
Sachbuch
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(bis 07.08.2024)
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Schäfer, Bodo
Rente oder Wohlstand
wer sich auf die Rente verlässt, wird niemals finanziell frei!
München : FinanzBuch Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 256 S. ISBN 978-3-89879-973-7
Ein neuer Titel von Motivations- und Finanzcoach Bodo Schäfer. Wer sich nur auf die Rente verlässt, wird künftig im Alter arm sein. 7 Regeln liefern die Merksätze um finanzielle Freiheit zu erlange...
Sachbuch
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Bonelli, Raphael M.
Männlicher Narzissmus
das Drama der Liebe, die um sich selbst kreist
München : Kösel , 2016 - 272 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-466-34639-4
Erhellendes und leicht verständliches Psychogramm des männlichen Narzissten.
Sachbuch
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Paungger, Johanna
Vom richtigen Zeitpunkt
die Anwendung des Mondkalenders im täglichen Leben
München : Irisiana , 2016 - 1. Aufl. - 275 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-424-15300-2
Der Erfolg unseres Handelns hängt maßgeblich vom richtigen Zeitpunkt unseres Tuns ab. Genaue Beobachtung der Natur und Mondphasen wiesen unseren Vorfahren den Weg. Johanna Paungger und Thomas Poppe...
Sachbuch
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Scheder-Bieschin, Marlo
My Yoga Canteen
essen, lieben, lernen
München : ZS , 2016 - 1. Auflage - 167 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-89883-596-1
Dieses ansprechende Buch der leidenschaftlichen Yogini Marlo Scheder-Bieschin enthält neben einfach zuzubereitenden Rezepten für alle Mahlzeiten viele inspirierende Tipps weiser Persönlichkeiten.
Sachbuch
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Rossié, Michael
Wie fange ich meine Rede an?
100 Ideen für 1000 eigene Anfänge
München : Beck , 2016 - 141 S. : 6,90 EUR ISBN 978-3-406-69944-3
Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, eine Rede zu beginnen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen 100 verschiedene Möglichkeiten, wie Sie eine Rede wirkungsvoll anfangen können. Lassen Sie sich inspirieren...
Sachbuch
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(bis 07.08.2024)
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Mary, Michael
Liebes Geld
vom letzten Tabu in Paarbeziehungen
München : Piper , 2016 - 260 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05785-1
Über Geld in Beziehungen zu reden ist "sogar stärker tabuisiert als Sex", doch unterschwellig hat es größte Bedeutung, entsprechend sein Konfliktpotenzial. Der bekannte Paartherapeut gibt Tipps zum...
Sachbuch
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Shultz, Kenneth S.
Aktiv in den Ruhestand
ein praktischer Wegweiser für den neuen Lebensabschnitt
München : Dorling Kindersley , 2016 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3133-7
Ein auch grafisch ansprechender Leitfaden mit vielen vorsorglichen Denkanstößen und realistischen Ratschlägen bietet Unterstützung für den individuellen Übergang zu einer neuen positiven Selbsteins...
Sachbuch
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Gifford, Bill
Jung bleiben!
warum wir altern - und was wir wirklich dagegen tun können
München : Heyne , 2016 - 432 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20102-6
Verständliche Darstellung des aktuellen Stands der Alternsforschung und der Rolle wesentlicher Einflussfaktoren, vor allem von Fettgewebe, Nahrung, Fasten, Bewegung, Kälte, Hormonen, Medikamenten u...
Sachbuch
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Prang, Michael
Not Too Old to Rock 'n' Roll
die 77 größten Irrtümer über das Älterwerden
(
C.H. Beck ;
6237 )
München : Beck , 2016 - 189 Seiten : 11,95 EUR ISBN 978-3-406-68843-0
77 einschlägige Klischees übers Älterwerden kommen auf den Prüfstand, werden widerlegt bzw. relativiert und mit praktischen Tipps und Übungen zum entspannteren Umgang mit etwaigen Problemen begleit...
Sachbuch
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Rahn-Huber, Ulla
Das Geheimnis der Hundertjährigen von Sardinien:
wie auch Sie mit mediterraner Lebensweise gesund und glücklich alt werden
München : mvg Verl. , 2016 - 1. Auflage - 199 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86882-657-9
Die Gesundheitsberaterin hat im sardischen Kernland viele Methusalems interviewt, mit Wissenschaftlern vor Ort Ursachenforschung betrieben und die "fünf sardischen Geheimnisse" der Langlebigkeit zu...
Sachbuch
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Lothrop, Hannah
Gute Hoffnung, jähes Ende
Fehlgeburt, Totgeburt und Verluste in der frühen Lebenszeit. Begleitung und neue Hoffnung für Eltern
München : Kösel , 2016 - 384 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-466-34632-5
Der hilfreiche und profunde Ratgeber zeigt Eltern, die ihr Baby vor oder unmittelbar nach der Geburt verloren haben, und begleitenden Angehörigen, Freunden und Professionellen, Wege zum Umgang mit ...
Sachbuch
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Allmacher, Fabian
Animal Athletics
Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur
München : riva , 2016 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 173 S. ISBN 978-3-7423-0007-2
In diesem reich bebilderten Buch geht es um ein Trainingsprogramm, das sich die Tierwelt zum Vorbild nimmt. Es geht um Grundlagen und konkrete Übungen, die mittels QR-Codes auf Videos verweisen.
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(bis 06.08.2024)
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Zippel, Christian
Animal. Moves.
tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 64 S. ISBN 978-3-8338-5462-0
Das Animal-Moves-Workout mit seinen ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheimtipp für alle, die ihre Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessern möchten. Dynamisch und kraftvoll werden e...
Sachbuch
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Hambrecht, Katja
Train hard - love tight
das Beckenboden-Workout für fantastischen Sex
München : Riva Verl. , 2016 - 1. Auflage - 237 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-920-3
Vorliegendes Buch ist ein umfassender Ratgeber für ein erfülltes Sexleben für Frauen. Im Mittelpunkt stehen ca. 60 Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen für die Beckenbodenmuskulatur und alle mit...
Sachbuch
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Bimbi-Dresp, Michaela
Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4575-8
Die Autorin, Inhaberin eines Pilates-Studios, präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene; vorab Grundlagen.
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(bis 06.08.2024)
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Salm, Christiane zu
Weiterleben
nach dem Verlust eines geliebten Menschen
München : Goldmann , 2016 - 1. Aufl. - 253 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-31382-2
Bewegende Porträts von Hinterbliebenen, die es nach langen Jahren der Trauer geschafft haben, ihrem Leben wieder etwas Positives abzugewinnen. Um anderen Betroffenen Mut zu machen, haben sie sich n...
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Sørensen, Marlene
Stilvoll
Inspiration von Frauen, die Mode lieben
München : Callwey , 2016 - 176 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-7667-2219-5
Der Stilratgeber enthält Porträts von über 20 modebegeisterten Frauen, die über ihre Modestile und Stylingtipps zu verschiedenen Anlässen berichten. Inspirierend für den perfekten Kleiderschrank un...
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Schneider, Maren
Ein Kurs in Selbstmitgefühl
achtsam und liebevoll mit sich selbst umgehen ; das 8-Wochen-Programm
München : Barth , 2016 - 1. [Aufl.] - 234 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-29263-1
Selbstmitgefühl ist der neue Trend innerhalb der Achtsamkeitsbewegung. Neueste Forschungen belegen die positive Wirkung eines mitfühlenden Herzens für das emotionale Wohlbefinden und die eigene Per...
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Bowman, Katy
Bewegung liegt in deiner DNA
wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen und dadurch gesund wird
München : Riva Verlag , 2016 - 1. Auflage - 253 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-855-8
Verständliches Plädoyer für gesunde Bewegung, das erklärt, wie diese im Körper wirkt und wie wichtig sie für die volle Lebensfunktion des Menschen ist. Mit Verhaltenstipps, Dehn- und Mobilisationsü...
Sachbuch
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Borovnyak, Ulrike
Fasten
der praktische Begleiter für Ihre Fastenwoche
München : Gräfe und Unzer , 2016 - Aktual. Neuausg., 1. Auflage - 188 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6077-5
Die Neuauflage des bereits 2009 erschienenen Titels wurde aktualisiert und inhaltlich und optisch auf den neuesten Stand gebracht. Eine gut verständliche und motivierende Anleitung für die Durchfüh...
Sachbuch
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Maslow, Mark
Looking good naked
das Traumbody-Geheimnis: Schlank, definiert, sexy - ganz ohne Diät
München : Südwest-Verl. , 2016 ISBN 978-3-517-09467-0
Wie man zum Traumbody mit gut definierten Muskeln und ohne Diät kommt, dies verrät im vorliegenden Fitness-Ratgeber Coach und Personal-Trainer Mark Maslow.
Sachbuch
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Suchter, Vlado
Balancetraining
die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Koordination
München : Riva , 2016 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0035-5
Die Balance halten zu können ist eine wichtige körperliche Fähigkeit, deren Fehlen uns oft erst bei Verletzungen oder im Alter schmerzlich bewusst wird. Gleichgewichtstraining sollte daher ein selb...
Sachbuch
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Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
München : Arkana Audio , 2016 - Gekürzte Hörbuchfassung - 1 MP3-CD [ca. 409 Min.] : 13,95 EUR ISBN 978-3-442-34700-1
Die Psychotherapeutin S. Stahl hat einen neuen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" gefunden, mit dem hinderliche Prägungen aus der Kindheit gelöst werden können. So kann auch noch der erwachse...
CD-Hörbuch
Exemplare (2)
9 18
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Details
06.11.2019
verfügbar
Details
03.11.2020
entliehen
(bis 02.08.2024)
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verfügbar
Aron, Elaine N.
Hochsensibilität in der Liebe
wie Ihre Empfindsamkeit die Partnerschaft bereichern kann
München : mvg Verl. , 2016 - 7. Aufl. - 414 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86882-557-2
Aron befasst sich mit Liebesbeziehungen, in denen ein oder beide Partner hochsensibel sind. Mit zahlreichen Fallgeschichten und Kommentaren von Betroffenen sowie einer Fülle von praktischen Ratschl...
Sachbuch
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Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
(
Heyne ;
70310 )
München : Heyne , 2016 - 15. Aufl. - 96 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-453-70310-0
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stund...
Sachbuch
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Strunz, Ulrich
Der Schlüssel zur Gesundheit
Erfahrungen und Überzeugungen eines passionierten Arztes
München : Heyne , 2016 - 2. Auflage - 223 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-64539-4
Es gibt einen Grund für seine außergewöhnlichen Erfolge als Arzt: sein ganzheitliches Verständnis vom Menschen. Basierend auf den Erfahrungen und Erkenntnissen aus seiner ärztlichen Praxis, entwick...
Sachbuch
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Entrup, Boris
Beauty 40+
schön sein, schön bleiben
München : Dorling Kindersley , 2016 - 159 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3005-7
Schönheit ist keine Frage des Alters – das beweist Make-up Artist Boris Entrup in seinem neuen Buch. Der Profi-Visagist verrät all seine Beauty-Geheimnisse für Frauen ab 40 und zeigt, wie sie sich ...
Sachbuch
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Thiel, Christian
Liebe ist, den Partner nicht so zu nehmen wie er ist
wie Sie durch Veränderungen Ihre Beziehung positiv gestalten
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 174 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09357-4
Christian Thiel beweist in diesem Buch, dass es nicht nur statthaft ist, den Partner verändern zu wollen, sondern sogar nötig, wenn Sie in einer dauerhaft glücklichen und stabilen Beziehung leben m...
Sachbuch
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