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Bild Beschreibung Standort Medium
Dahlke, Ruediger
Jetzt einfach meditieren!
München : ZS Verl. , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8

Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2018

Sachbuch
102070262

entliehen
(bis 01.08.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 2
Adolphsen, Catharina
Autogenes Training für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA , 2018 - 2. Auflage - 356 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71508-4

Leicht verständliche, grundlegende Einführung ins Autogene Training mit Übungsteil für Anfänger und Fortgeschrittene in reihentypischer Aufmachung.
[mehr]  |  Zugang: 26.03.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

Sachbuch
102112755

entliehen
(bis 01.08.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Yoga

die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
München : riva Verlag , 2018 - 1. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4

Breites Spektrum an Yogaprogrammen für verschiedene Zielsetzungen: Als Tagesbegleiter, zur Kräftigung und Stabilisation, bei körperlichen Beschwerden und Schmerzen, zum mentalen und spirituellen Au...
[mehr]  |  Zugang: 07.03.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
102112685

entliehen
(bis 23.07.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 2

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