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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Wellensiek, Sylvia Kärä
Fels in der Brandung statt Hamster im Rad
zehn praktische Schritte zu persönlicher Resilienz
(Weiterbildung, Training)
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2012 - 142 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-407-36511-8

Ein ganzheitlich ausgerichtetes Selbsthilfe-Programm zur Einübung und Förderung von innerer Widerstandskraft, Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Souveränität im Privat- und im Berufsleben.
[mehr]  |  Zugang: 19.07.2012

Sachbuch
101416414

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Cover
Wehrenberg, Margaret
Die zehn besten Strategien gegen Angst und Panik
wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2012 - 1. Aufl. - 291 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-85941-9

Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Die Autorin, bekannte Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im...
[mehr]  |  Zugang: 23.10.2012

Sachbuch
101505240

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 5
Cover
Dammann, Wanda
Was mir guttut, wenn's mir schlecht geht
wenn meine Seele Hilfe braucht
(Was Menschen bewegt)
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2012 - 178 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61121-6

Der einfühlsam geschriebene Ratgeber zum positiven Umgang mit seelischen Belastungen enthält eine Vielzahl an Übungen und Hilfen, die auch in Krisenzeiten gut umzusetzen sind.
[mehr]  |  Zugang: 22.05.2013

Sachbuch
101489227

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Cover
Dehner-Rau, Cornelia
Ängste verstehen und hinter sich lassen
Ihr Selbsthilfe-Coach
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 120 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6634-5

Sie wollen raus aus dem Teufelskreis aus Angst, Vermeidung und immer größerer Zurückgezogenheit? Der erste Schritt dazu ist, besser zu verstehen, welche biologischen Abläufe unser Fühlen bestimmen....
[mehr]  |  Zugang: 07.03.2014

Sachbuch
101476465

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Cover
Engelhardt, Ulla
Jung verwitwet
weiterleben, wenn der Partner früh stirbt
Frankfurt a.M. : Krüger , 2012 - 303 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8105-0527-9

Hilfe und Beistand für alle, die in jungen Jahren ihren Lebenspartner verlieren. Der Tod des Partners stellt das eigene Leben komplett auf den Kopf, wirbelt das scheinbar Festgefügte völlig durche...
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2014

Sachbuch
101419134

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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