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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Wolff, Christiane
YogaPilates

(GU Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 80 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1517-1

[mehr]  |  Zugang: 12.03.2009
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
101128733

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 3
Oellerich, Heike
Faszien. Tuning.

straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 64 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6019-5

Der schmale, reichlich illustrierte Band bietet etwas Theorie über Beschaffenheit und Funktionsweise von Fasziengewebe und einen Übungsteil zum Faszientraining. Die Übungen sind gut nutzbar als Bes...
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
101949075

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Klein, Barbara
Miniband Fitness

das effektive Ganzkörper-Training
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 47 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6225-0

Medienpaket (Buch und DVD), das effektive Übungen mit dem Miniband (elastisches, geschlossenes Band) für Arme und Schultergürtel, für Bauch und Taille, für Beine, Po und Hüfte und für mehr Balance,...
[mehr]  |  Zugang: 30.12.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101956400

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Soost, Detlef
Be your best

dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 189 S. ISBN 978-3-8338-6232-8

Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workouts k...
[mehr]  |  Zugang: 23.03.2018

Sachbuch
102064102

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-8338-6438-4

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
[mehr]  |  Zugang: 28.06.2018

Sachbuch
102081161

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 5
Becker, Barbara
Die Barbara-Becker-Formel

Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7375-1

Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker.
[mehr]  |  Zugang: 16.06.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
102225862

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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