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Bild Beschreibung Standort Medium
Winkler, Nina
Figur-Guide für Bauch, Beine, Po

richtig abnehmen, effektiv straffen, nachhaltig schlank bleiben
: südwest , 2011 - 92 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-641-05929-3

Gezielte Workouts gegen die Problemzonen Bauch, Beine, Po Problemzonen ade. Keine Chance für Reiterhosen, Hüftgold und Cellulitis! Denn diese Übungen von Fitness-Expertin Nina Winkler haben es in s...
 

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Clark, Joshua
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
: Riva , 2011 - 208 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-107-3

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hi...
 

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Albrecht, Karin
Intelligentes Bauchmuskeltraining

funktionell, effizient, erfolgreich
: Karl F. Haug Verlag , 2011 - 156 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8304-7438-8

Als Sport- und Bewegungstherapeut, Fitnesstrainer oder Physiotherapeut erhalten Sie mit diesem Bucheine klare und präzise Anleitung für ein effizientes Bauchmuskeltraining. Es kann präventiv, in de...
 

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Fellner, Johanna
Projekt Traumfigur

das Step-by-step-Konzept
: Riva , 2011 - 274 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-108-0

Wenn sich die Magazine wieder mal mit Fitnesslügen übertrumpfen, schütteln Experten wie Johanna Fellner nur den Kopf. "Viel zu kurzfristig gedacht!" Auch wenn es nur 14 Tage sind, an denen Frauen s...
 

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Hauptmann, Susanne
Yoga - mehr Energie für Beruf und privat

(Beck kompakt ; 89)
: C.H.Beck , 2011 - 128 S. Ill. ISBN 978-3-406-62010-2

Yoga: Mehr Energie und Stärke Angestellte, Führungskräfte und Manager brauchen täglich Energie, um den Arbeitsalltag erfolgreich zu bewältigen. Hier hilft Yoga. Einfache Übungen, die sich perfekt i...
 

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