Suchen

Herzlich willkommen im WebOPAC der Stadtbibliothek Herford.
Sie können über unseren gesamten Medienbestand recherchieren,
Verlängerungen vornehmen und Ihr Leserkonto einsehen.

bis
Die Suche ergab 6 Treffer (0,10 Sek.).
Seite 1 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Despeghel, Dr. Dr. Michael
High Intensity Training zum Abnehmen

[Ratgeber Gesundheit]
(Ratgeber Gesundheit ; 48)
: Gräfe und Unzer , 2012 - 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3063-1

High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, ...
 

eBook

online

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
eAusleihe
Clark, Joshua
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
: Riva , 2011 - 208 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-107-3

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hi...
 

eBook

online

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
eAusleihe
Mießner, Wolfgang
Richtig Krafttraining

Grundlagen und Programme
: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG , 2013 - 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8354-6108-6

Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiolo...
 

eBook

online

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
eAusleihe
Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte
: südwest , 2014 - 233 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-641-11971-3

Schlank, stark & sexy - grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's "Das Men's Health ...
 

eBook

online

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
eAusleihe
Steinbach, Martina
Das Women's Health Workout ohne Geräte
: südwest , 2014 - 134 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-641-12985-9

Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist "Das Women's Health Workout ohne Geräte" perfekt für Sie! Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper zum Er...
 

eBook

online

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
eAusleihe

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.



Nicht das, was Sie suchen? Hier gelangen Sie zur Startseite der Stadtbibliothek Herford