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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Leve, Jonas
Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
[mehr]  |  Zugang: 06.08.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
102145027

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Kohl, Melanie
Power auf Dauer

das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg
Weinheim : Wiley , 2019 - 1. Auflage - 349 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-50980-5

Die kurzen Übungen für Körper und Geist von Gesundheitspädagogin Melanie Kohl lassen sich in den Tag integrieren, ohne Extrazeiten dafür einplanen zu müssen. Der Ratgeber fasst alles Wichtige zum T...
[mehr]  |  Zugang: 29.08.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
102153165

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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