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Bild Beschreibung Standort Medium
Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
München : Südwest-Verlag , 2009 - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08438-1

Ratgeber zum Thema Laufen und Abnehmen, stoffwechselaktivierend. Mit Informationen zu Ausrüstung, Training, Gymnastik sowie einem 14-Tage-Diätplan mit leichten Rezepten.
[mehr]  |  Zugang: 07.05.2009

Sachbuch
101128775

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Heizmann, Patric
Ich bin dann mal schlank

Das Erfolgsprogramm
München : Gräfe u. Unzer , 2011 - 2. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2083-0

Ein 8-Wochen-Programm der Heizmann-Methode, jenes die "Sünden"-Anfälligkeit der Zeitgenossen berücksichtigenden einfachen Programms zu Wohlfühlgewicht und Traumfigur, das auf den Dreiklang von Ernä...
[mehr]  |  Zugang: 21.04.2011

Sachbuch
101220350

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Despeghel, Michael
Ran an den Bauch

das Ernährungsprogramm
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1210-1

[mehr]  |  Zugang: 12.10.2011

Sachbuch
101417338

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Heizmann, Patric
Ich mach mich mal dünn

Neues aus der Problemzone
München : Heyne , 2012 - 246 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-20009-8

In 42 Geschichten variiert der bekannte Ernährungsexperte und Entertainer den ewigen Kampf zwischen Kopf ("Iss gesund!") und Bauch ("Her mit der Schokolade!"). Dabei lässt er kein "Fettnäpfchen" au...
[mehr]  |  Zugang: 11.12.2012

Sachbuch
101488220

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Dowden, Angela
5 Tage schlemmen, 2 Tage fasten

entspannt abnehmen ohne zu hungern
München : Dorling Kindersley , 2014 - 144 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2482-7

Die 5:2 Diät sieht vor, dass an 5 Wochentagen normal gegessen und an 2 Tagen mit 500 bzw. 600 kcal gefastet wird. Die Autorin bietet einen 4-Wochen-Fastenplan, Listen von Snacks mit 50 oder 100 kca...
[mehr]  |  Zugang: 06.06.2014

Sachbuch
101620365

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