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entliehen
Lippert, Herbert
Anatomie
Text und Atlas
München : Elsevier , 2006 - 8., überarb. Aufl. - 462 S. : 32,00 EUR ISBN 978-3-437-26181-7
Atlas mit erläuternden Fachbegriffen (dt./lat.) zum Verständnis des menschlichen Körperbaus. Mit Wiederholungsfragen für die Vorbereitung auf die Krankenpfleger-Prüfung.
2. Obergeschoss
Medizin
Lehrwerke
Sachbuch
100885701
entliehen
(bis 07.08.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
5
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entliehen
Leibold, Gerhard
Wellness durch intakte Darmflora
Dysbiose - Darmkrankheiten - Immunschwäche: vorbeugen, erkenne, erfolgreich behandeln
Zürich : Oesch , 2008 - 6., vollst. überarb. Aufl. - 176 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-0350-5083-7
Informationen zur Dysbiose, der gestörten Darmflora, zu Darmentzündungen und zum Darm als Organ des Immunsystems. Mit Tipps für eine gesunde Dampflege durch Vollwerternährung und mit Hinweisen zur ...
Sachbuch
101109220
entliehen
(bis 02.08.2024)
Entl. Jahr:
1
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2
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Gehart, Rosemarie
Anatomie und Physiologie verstehen
Lehr- und Arbeitsbuch
München : Urban & Fischer , 2009 - 1. Aufl. - 390 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-437-26628-7
Lehr- und Arbeitsbuch für Auszubildende in Pflegeberufen zu den prüfungsrelevanten Inhalten aus Anatomie und Physiologie. Mit Hinweisen zur Krankheitslehre, Fallbeispielen, Aufgaben und Lösungen.
2. Obergeschoss
Medizin
Lehrwerke
Sachbuch
101169859
entliehen
(bis 07.08.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Herbst, Vera
Richtig sehen
Laser, Linse, Brille
(
Stiftung Warentest : Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2010 - Red.-Schluss: Feb. 2010 - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-101-7
Aktuelle Verbraucherinformation zu den Korrekturmöglichkeiten bei Fehlsichtigkeit mittels Brillen, Kontaktlinsen und Operationen.
2. Obergeschoss
Medizin
Augen
Sachbuch
101296234
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
4
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Middeke, Martin
Blutdruck senken ohne Medikamente
Ihr Blutdruck-runter-Programm ; Risikofaktoren erkennen und ausschalten
Stuttgart : TRIAS Verl. , 2011 - 7., vollständig überarb. Aufl. - 214 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-8304-3548-8
Fundierter, klar und umfassend informierender Ratgeber zum Thema Bluthochdrucktherapie.
Sachbuch
101407845
entliehen
(bis 24.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Bisswanger-Heim, Thomas
Schmerztherapie
was tun, wenn der Schmerz nicht nachlässt?
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 208 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-131-4
Der "Test"-Ratgeber liefert einen Gesamtüberblick über die Formen von Schmerz sowie die lindernden, vorbeugenden und sonstigen therapeutischen Möglichkeiten der Schul- und Komplementärmedizin inkl....
Sachbuch
101486718
entliehen
(bis 23.07.2024)
Entl. Jahr:
2
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Schmiedel, Volker
Hausputz für Leber & Galle
natürlich reinigen, Leberwerte verbessern, Ihr 4-Wochen-Programm
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1. Aufl. - 200 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6044-2
Schulmedizinisch-naturheilkundlicher Ratgeber, der ausführlich über konventionelle und komplementäre, diagnostische und therapeutische Verfahren bei verschiedenen Leber- und Gallenerkrankungen info...
Sachbuch
101488387
entliehen
(bis 02.08.2024)
Entl. Jahr:
1
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Martinez, Ramon
Cholesterin selbst senken in 10 Wochen
Selbsthilfeprogramm für Betroffene ; Cholesterin: Killer Nummer 1 oder Erfindungß? - Die Fakten
Hannover : Schlüter , 2011 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-614-8
In diesem Ratgeber des Facharztes für Innere Medizin wird anschaulich und leicht verständlich beschrieben, wie man fast oder ganz ohne Medikamente den Cholesterinwert senken kann. Mit einem 10-Woch...
Sachbuch
101488390
entliehen
(bis 31.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
6
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entliehen
Jecklin, Erica
Arbeitsbuch Anatomie und Physiologie
für Pflege- und andere Gesundheitsberufe
München : Urban & Fischer , 2012 - 14., überarb. Aufl. - XIV, 402 S. : 31,99 EUR ISBN 978-3-437-26982-0
Standardrepetitorium für die Krankenpflegeausbildung mit zahlreichen schematischen Zeichnungen und Testfragen, erweitert um Begriffserläuterungen und Bezüge zur Pathologie.
2. Obergeschoss
Medizin
Lehrwerke
Sachbuch
101476382
entliehen
(bis 07.08.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Fricke, Susanne
Dem Zwang die rote Karte zeigen
Ein Ratgeber für Kinder, Jugendliche und ihre Eltern
(
Balance Ratgeber )
Köln : Balance Buch+Medien Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 142 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-86739-085-9
Auf die jugendlichen Betroffenen abgestimmter Ratgeber zum Umgang mit Zwangserkrankungen in Selbsthilfe wie auch durch professionelle Unterstützung. Mit Informationen für die Eltern.
Sachbuch
101584168
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Schäfer, Christiane
Rezepte für einen gesunden Darm
gesund essen
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 2. Aufl. - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2898-0
Die Ernährungsberaterinnen erklären eingangs gut nachvollziehbar und verständlich, wie die Verdauung funktioniert und was beim Essen und Trinken zu beachten ist. Den Hauptteil des Buches machen Bau...
Sachbuch
101604585
entliehen
(bis 27.07.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
4
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entliehen
Höfler, Heike
Gesunde Venen, schöne Beine
Beschwerden natürlich und aktiv behandeln ; das Gefätraining für den Alltag
Hannover : Humboldt , 2015 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-869-2
Zahlreiche Tipps aus der Naturheilkunde und ein gut strukturiertes Gymnastikprogramm sowie Gefäßtraining helfen Betroffenen, selbst gegen Venenleiden aktiv zu werden.
Sachbuch
101737889
entliehen
(bis 27.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
3
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entliehen
Wolf, Tanja
Ratgeber Zähne
was Patienten wissen müssen: Behandlung, Kosten, Rechte
(
Verbraucherzentrale : Gesundheit )
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2016 - 1. Aufl. - 192 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86336-070-2
Kompakte Verbraucherinformation zu den verschiedenen Themen der Zahnbehandlungen von Füllung bis Implantat, Kieferorthopädie und kosmetischer Zahnbehandlung wie Bleaching oder Verneers. Mit Tipps f...
Sachbuch
101844444
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
6
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12
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Ben-Barak, Idan
Warum sind wir eigentlich noch nicht tot?
alles über unser Immunsystem
Berlin : Ullstein , 2016 - 206 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-550-08114-9
Anspruchsvolles, aber informatives Sachbuch über die Forschungen, Erkenntnisse und zukünftigen Entwicklungen hinsichtlich Gesundheit, Krankheit und Immunvorgängen.
Sachbuch
101834104
entliehen
(bis 06.08.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Rogall, Thomas
Was tun bei schmerzenden Füßen?
die besten Tipps und Tricks der Fuß-Schule
München : Nymphenburger , 2016 - 56 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-485-02866-0
Wem ständig die Füße schmerzen, findet in vorliegendem Ratgeber eines Physiotherapeuten und Leiters einer Spiraldynamik-Fußschule wertvolle Tipps.
Sachbuch
101833798
entliehen
(bis 23.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
2
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entliehen
Siegfried, Donna Rae
Anatomie kompakt für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-Vch-Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 233 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-527-71283-0
Sie suchen einen kompakten und leicht verständlichen Einstieg in die Anatomie des Menschen? Dann haben wir hier genau das richtige Buch für Sie! Donna Rae Siegfried erklärt Ihnen alles Wichtige zum...
Sachbuch
101836252
entliehen
(bis 07.08.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
3
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entliehen
Bürkle, Silvia
Heimliche Entzündungen
mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern ; hilft bei Allergien, Darmproblemen, Gelenk
Krummwisch : Königsfurt-Urania-Verl. , 2016 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86826-151-6
Leicht verständlicher Ratgeber zu versteckten Entzündungen, was sie im Körper bewirken und wie man diesen durch eine entsprechende Ernährung entgegenwirken kann. Mit ausführlichem Rezeptteil.
Sachbuch
101863973
entliehen
(bis 06.08.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Teichert, Mina
Neben der Spur, aber auf dem Weg
warum ADS und ADHS nicht das Ende der Welt sind
Hamburg : Eden Books , 2017 - 3. Aufl. - 288 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-95910-108-0
Mina Teichert gibt einen Einblick in die Krankheitsbilder ADS und ADHS, erklärt, warum eine solche Diagnose gerade bei Mädchen häufig sehr spät gestellt wird welche Therapieformen es gibt und wie m...
Sachbuch
101872089
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
2
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entliehen
Seiderer-Nack, Julia
So kriegt die Leber ihr Fett weg!-Kochbuch
[über 100 Vital-Rezepte]
München : Südwest-Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 190 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09669-8
Als Nachfolger des Erfolgstitels "So kriegt die Leber ihr Fett weg!" erscheint nun das ernährungsmedizinisch fundierte Kochbuch für eine lebergesunde Ernährung. Das 6-Wochen-Diätprogramm enthält Ta...
Sachbuch
101960384
entliehen
(bis 31.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Becker, Eni
Vor lauter Sorgen ...
Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung ; mit Online-Material
Weinheim : Beltz , 2017 - 2., überarb. Aufl. - 203 S. : 26,95 EUR ISBN 978-3-621-28402-8
Neuauflage des 2008 erschienenen Titels. Angst ist schon in regulärer Form ein mächtiges Gefühl. Noch einschränkender und belastender ist das Leben mit einer generalisierten Angststörung. Um dieser...
Sachbuch
101961055
entliehen
(bis 16.07.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
1
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entliehen
Sachbuch
102087783
entliehen
(bis 06.08.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Hagner, Valeska
Deutsch in der Medizin
Griechisch, Spanisch, Polnisch, Rumänisch ; [Niveau B1 - C1] [mit MP3-Download]
(
Hueber Beruf )
München : Hueber , 2017 - 1. Aufl. - 304 S. : 13,50 EUR ISBN 978-3-19-507478-0
Ein spezieller Sprach- und Wortschatztrainer (Niveau B1-C1) für Mediziner mit griechischer, spanischer, polnischer oder rumänischer Muttersprache. Enthält ein integriertes Fachwörterbuch, zusätzlic...
2. Obergeschoss
Medizin
Lehrwerke
Sachbuch
101965178
entliehen
(bis 16.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Mecchia, Sophie
Schnelle Hilfe im Trauerfall
Bestattung regeln, Verträge kündigen, Erbe antreten oder ausschlagen, Hinterbliebenenrente beantrage
(
Stiftung Warentest : Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 104 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-86851-290-8
Nach einem Trauerfall kommen auf die Angehörigen - das sind in den meisten Fällen auch die Nachlassempfänger usw. vielfältige und oft termingebundene Aufgaben zu. Checklisten, Musterschreiben usw. ...
2. Obergeschoss
Medizin
Lebensende
Sachbuch
102105049
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
9
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entliehen
Riedl, Matthias
Die Ernährungsdocs - Gute Verdauung
die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co.
München : Zabert Sandmann , 2018 - 1. Aufl. - 184 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-822-1
Die Ernährungsdocs stellen in diesem Ratgeber die Verdauung und Verdauungskrankheiten vor. Die mehr als 60, zum Teil veganen und vegetarischen Rezepte sind unterteilt in Frühstück, Snacks, Hauptger...
Sachbuch
102108446
entliehen
(bis 20.07.2024)
Entl. Jahr:
7
Entl. Vorjahr:
10
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entliehen
Bastigkeit, Matthias
Meine Laborwerte
(
Stiftung Warentest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 4., aktualisierte Auflage - 205 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7471-0039-4
Laborwerte verstehen leicht gemacht! Erfahren Sie, was hinter den Abkürzungen wie EOS, FSH oder MCH steckt. Was sagt der persönliche Laborwert aus? Welche Krankheiten kann man über Laborwerte ident...
2. Obergeschoss
Medizin
Diagnostik
Sachbuch
102129164
entliehen
(bis 26.07.2024)
Entl. Jahr:
7
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Froböse, Ingo
Das neue Rückentraining
mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken
(
einfach. ganz. leben. )
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorisierte Lesefassung - 3 CDs (196 Minuten) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8179-8
Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen gro...
CD-Hörbuch
102203051
entliehen
(bis 27.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
1
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entliehen
Liz, Sheila de
Unverschamt
alles uber den fabelhaften weiblichen Korper
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris , 2019 - Originalausgabe - 366 Seiten : 17,50 EUR ISBN 978-3-499-60668-7
Die Gynäkologin beantwortet auf unverkrampfte Weise alle Fragen rund um den weiblichen Körper - auch die, die Frauen oft nicht zu stellen wagen.
Sachbuch
102136502
entliehen
(bis 24.07.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
1
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entliehen
Worm, Nicolai
Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber
Leberfasten nach Dr. Worm
Stuttgart : Trias , 2019 - 2. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11128-5
Sie werden sich wie neugeboren fühlen! Fettleber - das klingt nach einem schwergewichtigen Problem, das ordentlich an der Gesundheit kratzt. Tut es auch. Aber: Sie bekommen das ganz einfach wiede...
Sachbuch
102144611
entliehen
(bis 31.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
16
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entliehen
Bernhardt, Klaus
Depression und Burnout loswerden
wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
München : Ariston Verlag , 2019 - 252 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20205-2
Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zu...
Sachbuch
102143966
entliehen
(bis 24.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4
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entliehen
Nolte, Anke
Bluthochdruck
vorbeugen, erkennen, behandeln
(
Stiftung Warentest : Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 4., aktualisierte Auflage - 223 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0115-5
Bluthochdruck bleibt die Volkskrankheit Nr. 1. Etwa 30 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen – und merken es zum Teil nicht einmal. Doch die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß. Da...
Sachbuch
102183171
entliehen
(bis 31.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
1
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entliehen
Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training
Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ne - 157 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-084-6
Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die ...
Sachbuch
102179721
entliehen
(bis 23.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4
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entliehen
Simon, Nicole
Gesunde Zähne ein Leben lang
die beste Behandlung zum besten Preis
(
Stiftung Warentest : Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 176 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0229-9
Der Gesundheitsratgeber „Gesunde Zähne. Der große Behandlungs- und Kostencheck“ erklärt Ihnen alle wichtigen Zahnerkrankungen und Zahnbehandlungen. Mit einem umfangreichen Preisvergleich für Zahner...
Sachbuch
102230417
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
12
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Heidepeter, Lothar
Was tun, wenn jemand stirbt?
Handbuch für den Trauerfall
(
Verbraucherzentrale )
Düsseldorf : Verbraucherzentrale NRW , 2020 - Redaktionsschluss: April 2020, 1. Auflage - 160 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-143-3
Das „Handbuch für den Trauerfall“ unterstützt Angehörige und alle diejenigen, die ihre Bestattung selbst vorbereiten möchten. • Erste Schritte und notwendige Formalitäten im Todesfall • Kosten ein...
Sachbuch
102263309
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
9
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entliehen
Weiss, Thomas
Fibromyalgie - Schmerzen überall
die rätselhafte Krankheit erkennen, verstehen und Beschwerden effektiv lindern : mit Selbsttest und
(
Heyne ;
60530 )
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2020 - Taschenbucherstausgabe - 144 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-453-60530-5
Ratgeber zu Erscheinungsformen, Ursachen, Diagnostik und Therapie des Fibromyalgie-Syndroms mit einem umfangreichen Ernährungsplan (mit Kochrezepten), der in 4 Stufen dabei helfen kann, Überempfind...
Sachbuch
102240645
entliehen
(bis 17.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Enders, Giulia
Darm mit Charme
alles über ein unterschätztes Organ
Berlin : Ullstein , 2020 - 12. Auflage, aktualisierte Neuausgabe - 302 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-550-08041-8
Wer überlegt sich schon, ob der eigene Darm alles gut findet, was er zu essen und trinken bekommt? Die Gastroenterologin erklärt anschaulich und humorvoll, dass Übergewicht, Depressionen und Allerg...
Sachbuch
102258192
entliehen
(bis 24.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
4
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entliehen
Enders, Giulia
Darm mit Charme
Alles über ein unterschätztes Organ
Berlin : Ullstein , 2020 - 12. Auflage - 302 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-550-08184-2
Der Millionen-Bestseller jetzt aktualisiert — mit einem Zusatzkapitel über neue wissenschaftliche Erkenntnisse
Sachbuch
102270552
entliehen
(bis 16.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Hasler, Gregor
Die Darm-Hirn-Connection
revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit
Stuttgart : Klett-Cotta , 2020 - 364 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-608-98384-5
Das populärwissenschaftliche Sachbuch des Psychiaters G. Hasler erläutert zusammen mit vier Co-Autorinnen die verschiedenen Verbindungen zwischen Darm und Hirn (u.a. Vagus-Nerv), erklärt den Darm-H...
Sachbuch
102288504
entliehen
(bis 06.08.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Ambe, Peter
Wenn der Po Hilfe braucht
Expertenrat bei Beschwerden in der Tabuzone
München : Südwest , 2020 - 1. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09868-5
Tabuthema Po - hier gibt es erste Informationen zu Krankheiten, Problemen und Behandlungsmöglichkeiten rund um den Po wie Hämorrhoiden, Stoma, Inkontinenz, Darmkrebs, Geschlechtskrankheiten.
Sachbuch
102299544
entliehen
(bis 24.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Dettmer, Philipp
Immun
alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält
Hamburg : Hörbuch Hamburg , 2021 - Ungekürzte Lesung - 2 MP3-CDs (700 Minuten) : 20,00 EUR
Der Gründer des YouTube-Kanals "kurzgesagt - Dinge erklärt" hat sich zur Aufgabe gemacht, zur Abwechslung mal in schriftlicher Form, das Immunsystem auf unterhaltsame und verständliche Art umfangre...
1. Obergeschoss - AV-Medien
Medizin
Innere Medizin
CD-Hörbuch
102417890
entliehen
(bis 07.08.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Sachbuch
102319523
entliehen
(bis 31.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
3
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entliehen
Michalsen, Andreas
Heilen mit der Kraft der Natur
Berlin : Insel Verlag , 2020 - Erweiterte Neuausgabe - 375 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17873-6
Der Autor, Professor für Klinische Naturheilkunde, beschreibt wissenschaftlich erforschte traditionelle Verfahren der Naturheilkunde und plädiert dafür, sie komplementär in der Medizin und präventi...
Sachbuch
102318399
entliehen
(bis 02.08.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Klasen, Jörn
Unsere Anti-Krebs-Strategie
was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 197 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-260-1
Die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs erläutern in dem schön gestalteten Ratgeber, wie Krebserkrankungen mit einer vollwertigen Ernährung vorgebeugt und Symptome gelindert w...
Sachbuch
102388789
entliehen
(bis 01.08.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
8
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entliehen
Michalsen, Andreas
Arthrose, Rheuma und Schmerzen
meine besten Heilmittel für Gelenke
(
Die Natur-Docs )
Berlin : Insel Verlag , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 191 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64309-8
Der Autor, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus und Professor der Charité, erläutert die Vor- und Nachteile schulmedizinischer und naturheilkundlicher Behandlung und beschreibt wirku...
Sachbuch
102455209
entliehen
(bis 02.08.2024)
Entl. Jahr:
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Sachbuch
103006237
entliehen
(bis 27.07.2024)
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5
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Strunz, Ulrich
77 Tipps für Rücken und Gelenke
beweglich bleiben, Schmerzen besiegen ; frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
München : Heyne , 2021 - Originalausgabe - 221 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60577-0
Der bekannte Autor hat in diesem Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, Rheuma und Arthrose in 77 kurzen Kapiteln Tipps zusammengestellt, die gängige und weit verbreitete Erkrankungen des Bew...
Sachbuch
103026044
entliehen
(bis 27.07.2024)
Entl. Jahr:
8
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Gawehn, Sandra
Erste Hilfe für Lunge und Bronchien
einfache Atemtechniken bei Post-Covid, COPD, Lungenentzündung, Asthma, Bronchitis
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11644-0
Grundlagenwissen und selbstständiges Atemmuskeltraining können für Menschen mit chronischer Atemwegserkrankung hilfreich sein, so die These der Autorin (Ärztin). Sie informiert über Ursachen von Lu...
Sachbuch
103038883
entliehen
(bis 17.07.2024)
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Pies, Christoph Johannes
Keine Angst vorm Urologen!
alles über Niere, Blase, Prostata ; die häufigsten Probleme und was man selbst tun kann
Stuttgart : Herbig , 2023 - 206 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-017-2
Streifzug durch das Fachgebiet der Urologie mit sachlichen Informationen zur Tabuzone der Ausscheidungs- und Geschlechtsorgane, humorvoll aufgelockert durch Geschichten aus dem Alltag einer urologi...
Sachbuch
103041616
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Lohse, Ansgar W.
Das Schweigen der Leber
die lebenswichtigen Geheimnisse eines stillen Organs
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 2., überarbeitete Auflage - 273 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11721-8
Aktuelle, umfassende Informationen über die Leber, ihre Aufgaben im Körper, Diagnostik und Therapie von Erkrankungen des Organs, Laborwerte und leberschonende Lebensweise.
Sachbuch
103040507
entliehen
(bis 02.08.2024)
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Aries, Peer
Rheuma
Wissen statt Mythen - rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2023 - Originalausgabe - 254 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01109-2
Rheuma ist eine komplexe Erkrankung, die vielerlei Ursachen und Ausprägungen hat. Der Arzt Dr. med. Peer Aries informiert in seinem Buch anschaulich über den aktuellen Stand der Forschung und sorti...
Erdgeschoss - Bestseller
Medizin
Innere Medizin
Rheuma
Sachbuch
103039695
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Funck, Anna
Gesund, stark, schön
so geht Frauengesundheit heute ; nie wieder Gewichtsprobleme, Verdauungsstörungen, dicke Augen & Co.
München : mvg Verlag , 2023 - Originalausgabe, 3. Auflage - 286 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0555-0
Gesund leben ist schwer? Das Autoren-Duo argumentiert dagegen. In diesem Buch tragen sie ihr gesammeltes Expertenwissen zum Thema Gesundheit zusammen und zeigen, das auch die Umsetzung gar nicht sc...
Erdgeschoss - Bestseller
Medizin
Frau & Mann
Sachbuch
103046666
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Eifert, Sandra
Herzsprechstunde
warum das weibliche Herz anders ist und wie es gesund bleibt
München : C. Bertelsmann , 2023 - 1. Auflage - 302 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10516-0
Gesundheits-Ratgeber speziell für das weibliche Herz. Erläutert wird das Gendern im medizinischen Bereich, inwiefern dies auf die Diagnostik wirkt. Ebenfalls erklärt werden die Risiken und gewisse ...
Sachbuch
103045263
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(bis 06.08.2024)
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Dogru, Metin
Pflegers Diary
der beste Job der Welt - und warum er mich in den Wahnsinn treibt
Igling : echt EMF , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 221 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7459-1938-7
Metin Dogru beschreibt in seinem 1. Buch seinen Berufsalltag in der Klinik, erzählt vom Schwanken zwischen Hoffnung und Verzweiflung, von berührenden Schicksalen und urkomischen Momenten. Seine Ges...
Erdgeschoss - Bestseller
Medizin
Pflege
Sachbuch
103046653
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6
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Netzer, Florian
Der Lipödem Ratgeber
sichere Hilfe durch den Dschungel der Diagnostik und Therapie ; operative und nicht operative Behand
Hannover : Humboldt , 2022 - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3091-8
Aktueller, verlässlicher und verständlicher Ratgeber zum Lipödem, der umfassende Informationen zu Erscheinungsformen der Krankheit, Diagnostik, zu Vor- und Nachteilen der seriösen operativen und ni...
Sachbuch
103048459
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(bis 30.07.2024)
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3
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Holzner, Carola
Bleibt das Herz stehen, wenn man niest?
Medizin endlich verständlich
Frankfurt am Main : FISCHER Taschenbuch , 2023 - 318 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-596-70977-9
Ist Knochenknacken schlecht für die Gelenke? Deutet ein blauer Strich am Arm auf eine Blutvergiftung hin? Gibt es so etwas wie das Bauchgefühl? Warum ist Blut eigentlich rot und ist es wirklich dic...
Erdgeschoss - Bestseller
Medizin
Sachbuch
103043087
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Vogel, Lisa
Hirngespinste
mein Leben mit ADHS
München : Komplett-Media , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0626-1
Bei Lisa Vogel wurde erst im Alter von 27 Jahren ADHS diagnostiziert. Seither recherchiert sie unermüdlich, was zum Thema publiziert wird und veröffentlicht neue Erkenntnisse auf ihrem Instagram-Ac...
Sachbuch
103049063
entliehen
(bis 12.07.2024)
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Quantius, Phia
Bombenkopf
wie Migräne mich ausmacht
Köln : Lübbe Life , 2023 - Originalausgabe, 3. Auflage - 270 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-07056-9
Um ihre besonders ausgeprägte Form der Migräne verstehen zu lernen und vielleicht von neuen Therapiemöglichkeiten zu erfahren, hat sich Phia Quatius mit Expert*innen ausgetauscht. Auch die "Nebener...
Erdgeschoss - Bestseller
Medizin
Gehirn & Nerven
Sachbuch
103049159
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Bretzinger, Otto N.
Handbuch Pflege
Hilfe organisieren: Anträge, Checklisten, Verträge
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2024 - 3. Auflage - 72, 126 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86336-189-1
Das Handbuch der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen bietet in Form eines "Werkzeugkastens" eine übersichtliche Hilfestellung zu den verschiedenen Formalitäten, die zu erledigen sind, wenn ein ...
2. Obergeschoss
Medizin
Pflege
Sachbuch
103063232
entliehen
(bis 18.07.2024)
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3
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Storr, Constanze
Die geheimen Dickmacher
wie Medikamente und andere versteckte Ursachen zu Übergewicht führen
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 222 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10093-7
Ein Ratgeber für Menschen, die vermuten, dass sie nur bedingt an ihrem Übergewicht Schuld sind. Der enthaltene 4-Wochen-Plan gibt Tipps für eine nachhaltig gesündere Lebensweise.
Sachbuch
103053880
entliehen
(bis 12.07.2024)
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6
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Niebauer, Chris
Kein Ich, kein Problem
was Buddha schon wusste und die Neuropsychologie heute bestätigt
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2021 - 3. Auflage - 189 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-86731-240-0
Der amerikanische Professor für Neuropsychologie wertet wissenschaftliche Studien aus, die belegen, dass die in der linken Hirnhälfte angesiedelte Vorstellung eines individuellen Ichs ein Konstrukt...
Sachbuch
103059361
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(bis 06.08.2024)
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5
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entliehen
Blumenschein, Birgit
Brustkrebs - die optimale Ernährung für mich
die Chancen der Ernährungstherapie zum Gesundwerden nutzen ; mit 80 Rezepten
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11731-7
Informativer Ratgeber mit Rezeptteil, der Ernährungsempfehlungen für die einzelnen Therapieschritte nach der Diagnose Brustkrebs und zur Linderung der therapiebedingten Nebenwirkungen gibt. Auch fü...
Sachbuch
103063021
entliehen
(bis 06.08.2024)
Entl. Jahr:
2
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entliehen
Schobert, Astrid
Die 50 besten Gicht-Killer
Stuttgart : Trias , 2023 - 2. Auflage - 92 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11712-6
Gicht tritt häufig gemeinsam mit Adipositas, Diabetes, erhöhtem Cholesterin und Bluthochdruck auf. Durch Abnehmen normalisieren sich oft schon die Harnsäure- und sonstigen Blut-Werte – ganz ohne M...
Sachbuch
103062938
entliehen
(bis 30.07.2024)
Entl. Jahr:
5
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Kirschner-Brauns, Suzann
Essen Sie Ihre Hormone glücklich
wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8547-1
Der Ratgeber erklärt, wie Frauen in der Lebensmitte über eine spezielle Form der Low-Carb-Ernährung Einfluss auf den Hormonhaushalt nehmen können. Typische Beschwerden der Wechseljahre können dadur...
Sachbuch
103063146
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(bis 16.07.2024)
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3
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Riepenhof, Helge
Gemeinsam gegen Osteoporose
unsere besten Rezepte und Übungen für starke Knochen
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-205-2
Die Autoren erläutern Risikofaktoren, Entstehung und Diagnostik der verbreiteten Volkskrankheit Osteoporose, beschreiben einfache, effektive Übungen und schlagen mehr als 50 pflanzenbasierte Rezept...
Sachbuch
103063175
entliehen
(bis 31.07.2024)
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Dommermühl, Felix
Patientenverfügung und andere Vorsorgemöglichkeiten
entscheiden Sie über Ihr Leben autonom
(
Walhalla ;
4164 )
Regensburg : Walhalla , 2023 - 12., aktualisierte Auflage - 123 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8029-4164-1
Aktualisierte Ausgabe des Ratgebers, der über Vorsorgemöglichkeiten bei Entscheidungsunfähigkeit, namentlich die Patientenverfügung, die Vorsorgevollmacht und die Betreuungsverfügung, informiert.
2. Obergeschoss
Medizin
Recht
Sachbuch
103066936
entliehen
(bis 06.08.2024)
Entl. Jahr:
2
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Mosconi, Lisa
Das weibliche Gehirn
länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben
Reinbek : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2024 - 423 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00452-0
Dieses Buch zeigt, was Frauen für die Gesundheit ihres Gehirns und ihres Körpers tun können, um schwere Erkrankungen zu vermeiden und dauerhaftes Wohlbefinden zu erlangen.
Sachbuch
103068381
entliehen
(bis 06.08.2024)
Entl. Jahr:
2
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entliehen
Rubach, Malte
Kaffee-Apotheke
die Bohne für mehr Gesundheit
München : Droemer Knaur , 2019 - 2. Auflage - 171 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65844-4
Eine Tasse Kaffee, tausend Inhaltsstoffe, eine Million Möglichkeiten. Was viele nicht wissen: Die starke Bohne macht nicht nur wach, sie wirkt auch positiv auf Herz und Kreislauf, die Leber, die Ni...
Sachbuch
103068521
entliehen
(bis 31.07.2024)
Entl. Jahr:
2
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Manke, Matthias
Schluss mit Nackenschmerzen
schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm
Hamburg : ZS , 2024 - 2. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-395-0
Der motivierende Ratgeber vom "Revierdoc" präsentiert gut verständlich wissenswerte Fakten über die vielfältigen Ursachen von Nackenschmerzen und über die individuellen Therapiemöglichkeiten. Ein Ü...
Sachbuch
103068435
entliehen
(bis 10.07.2024)
Entl. Jahr:
1
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Olischer, Florian
Plötzlich krank und berufsunfähig
der Ratgeber zum Thema Krankengeld, Schwerbehinderung, Erwerbsminderungsrente, Arbeitslosengeld und
: Bookmundo Direct , 2021 - 3. Auflage - 94 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-94-036-2777-9
Plötzlich krank und dann? Dieser Ratgeber soll Kranken, Betroffenen und ihren Angehörigen einen Überblick über die wesentlichen Themen bei der Finanzierung geben. Zahlreiche praktische Tipps und Fo...
2. Obergeschoss
Medizin
Recht
Sachbuch
103071172
entliehen
(bis 09.07.2024)
Entl. Jahr:
1
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Bohnenkamp, Ruth
Das Vorsorge-Set
Patientenverfügung, Testament, Betreuungsverfügung, Vorsorgevollmacht
(
Stiftung Warentest : Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 7., aktualisierte Auflage, Sonderausgabe - 99 Seiten, 22 Blätter in verschiedenen Zählungen : 15,00 EUR ISBN 978-3-7471-0733-1
Umfangreiches Vorsorge-Set mit allen wichtigen Formularen inklusive Ausfüllhilfen für den persönlichen Notfallordner.
2. Obergeschoss
Medizin
Recht
Sachbuch
103071255
entliehen
(bis 30.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Hauner, Ralf
Rechte und soziale Absicherung pflegender Angehöriger
Ansprüche und Leistungen kennen und durchsetzen
(
Walhalla ;
4172 )
Regensburg : Walhalla , 2024 - 2., aktualisierte Auflage - 146 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8029-4172-6
Ein Ratgeber, in dem Hilfestellung zum Pflegepersonenrecht und Pflegeversicherungsrecht praxisnah und verständlich angeboten wird. Er verschafft Überblick über Neuerungen für Arbeitenden im soziale...
2. Obergeschoss
Medizin
Pflege
Sachbuch
103070894
entliehen
(bis 18.07.2024)
Entl. Jahr:
1
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entliehen
Achilles, Michael
Die Schilddrüsen-Formel
wie Frauen ihr unterschätztes und oft überfordertes Organ schützen und heilen
München : Knaur MensSana , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-21765-8
Schilddrüsen können im Körper verantwortlich für hormonelle Ungleichgewichte sein und damit ursächlich für zahlreiche Symptome. Sachbuch mit Focus auf hormonelle Herausforderungen.
Sachbuch
103070878
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Bruckmann, Renate
Kloß im Hals?
effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken
München : Knaur MensSana , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 174 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-21763-4
Körpertherapeutische Übungen, Selbstmassagen, Entspannungstools und wirksamen Handgriffe damit der Hals wieder frei, der Nacken locker und der Kiefer entspannt wird.
Sachbuch
103070964
entliehen
(bis 02.08.2024)
Entl. Jahr:
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entliehen
Grohmann, Carsten
Grauer Star
erkennen - verstehen - behandeln
(
In der Sprechstunde )
Stuttgart : Herbig , 2024 - 125 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96859-050-9
Antworten eines Augenarztes auf Patienten-Fragen zum "Grauen Star", dem Katarakt: Ursache, Diagnose, Verlauf, Verfahren, Vor- und Nachbereitung einer Operation.
2. Obergeschoss
Medizin
Augen
Sachbuch
103071057
entliehen
(bis 18.07.2024)
Entl. Jahr:
2
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entliehen
Bretzinger, Otto N.
Handbuch Pflege
Hilfe organisieren: Anträge, Checklisten, Verträge
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2024 - 3. Auflage - 72, 126 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86336-411-3
Das Handbuch der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen bietet in Form eines "Werkzeugkastens" eine übersichtliche Hilfestellung zu den verschiedenen Formalitäten, die zu erledigen sind, wenn ein ...
2. Obergeschoss
Medizin
Pflege
Sachbuch
103070922
entliehen
(bis 18.07.2024)
Entl. Jahr:
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entliehen
Arunagirinathan, Umes
Herzensdinge
die erstaunlichen Leistungen unseres wichtigsten Organs - und wie wir es heilen und schützen können
Reinbek : Rowohlt Polaris , 2024 - 3. Auflage - 299 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00865-8
Der Herzspezialist beschreibt auf gut nachvollziehbare Weise die Entwicklung des Herzens vom Embryo bis ins hohe Alter. Es vollbringt eine schier unvorstellbare Leistung von mehreren Milliarden Sch...
Sachbuch
103070146
entliehen
(bis 07.08.2024)
Entl. Jahr:
3
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entliehen
Hartmann, Birgit
Rote Augen, Grauer Star, Kranke Makula
Augenkrankheiten vorbeugen - Die richtige Therapie
Berlin : Springer , 2023 - IX, 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-67682-0
Verständlich und kurz & knapp werden die einzelnen Erkrankungen, mögl. Symptome und Ursachen sowie Behandlungsmöglichkeiten erklärt. Auch die Fragen, wie kann man der Entstehung von Augenkrankheite...
2. Obergeschoss
Medizin
Augen
Sachbuch
103072377
entliehen
(bis 24.07.2024)
Entl. Jahr:
2
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entliehen
Bastigkeit, Matthias
Meine Laborwerte
Laborwerte verstehen leicht gemacht
(
Stiftung Warentest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 6., aktualisierte Auflage - 205 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7471-0762-1
Kompakter Patientenratgeber zum Verständnis von Blutbildern, den wichtigsten Referenzwerten für Frauen und Männer, Interpretation bei Abweichungen und Tipps, was danach beachtet werden muss und sel...
2. Obergeschoss
Medizin
Diagnostik
Sachbuch
103072306
entliehen
(bis 24.07.2024)
Entl. Jahr:
1
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entliehen
Bretzinger, Otto N.
Das Patientenrecht auf Ihrer Seite
so bekommen Sie das, was Ihnen zusteht
Appenzell : Reader's Digest , 2024 - 304 Seiten : 44,99 EUR ISBN 978-3-95619-536-5
Was kann ich tun, wenn mir eine Behandlung geschadet hat? Wann habe ich Anspruch auf eine Rehabilitationsmaßnahme (früher: eine Kur)? Was hat es mit den „digitalen Hausbesuchen“ auf sich? Ab welche...
2. Obergeschoss
Medizin
Recht
Sachbuch
103072096
entliehen
(bis 23.07.2024)
Entl. Jahr:
1
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entliehen
Leben, Bonnie
Eine Bonnie kommt niemals allein
meine Leben mit dissoziativer Identitätsstörung
München : Heyne , 2024 - Originalausgabe, 4. Auflage - 254 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60695-1
Erst mit 18 bekam Bonnie die Erklärung für die Gedächtnislücken und Blackouts, die Licht ins Dunkel brachte: Bonnie hat eine Dissoziative Identitätsstörung, früher auch multiple Persönlichkeitsstör...
Erdgeschoss - Bestseller
Medizin
Psyche
Sachbuch
103032117
entliehen
(bis 07.08.2024)
Entl. Jahr:
1
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entliehen
Barkley, Russel A.
Das große Handbuch für Erwachsene mit ADHS
Bern : Huber , 2024 - 3., überarbeitete Auflage - 379 Seiten : 40,00 EUR ISBN 978-3-456-86221-7
Gehören Sie auch zu den Zehntausenden von Erwachsenen mit ADHS? In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anleitungen, damit Sie sich besser organisieren und konzentrieren können sowie mehr Kontroll...
Sachbuch
103077343
entliehen
(bis 02.08.2024)
Entl. Jahr:
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entliehen
Drosten, Christian
Alles überstanden?
ein überfälliges Gespräch zu einer Pandemie, die nicht die letzte gewesen sein wird
Berlin : Ullstein , 2024 - 270 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-550-20302-2
Was ist dran an den Behauptungen, das gefährliche Virus Covid-19 stamme aus einem chinesischen Labor? Und war die deutsche Idee einer Impfpflicht notwendig oder fahrlässig? Christian Drosten und Ge...
Sachbuch
103073080
entliehen
(bis 07.08.2024)
Entl. Jahr:
1
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