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Bild Beschreibung Standort Medium
Training zu zweit
gemeinsam den Körper straffen und formen
(active woman)
Köln : Sportart , [s.a.] - 1 DVD [ca. 90 Min.] : 8,99 EUR ISBN 978-3-00-042903-3

Gemeinsam fit werden. Warum alleine trainieren, wenn es zu zweit mehr Spaß macht. Auf dieser DVD wird gezeigt, wie leicht ein Training zu zweit funktioniert. Mit der hier gezeigten Übungs-Auswahl b...
[mehr]  |  Zugang: 31.07.2014
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
DVD

DVD-Sachfilm
101650988

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hempel, Susan
Fitnessband-Training

Die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4

Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät.
[mehr]  |  Zugang: 01.06.2016
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101747538

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 1
Hempel, Susann
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3

Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
[mehr]  |  Zugang: 16.11.2016
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
101760726

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.
[mehr]  |  Zugang: 16.11.2016
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
101760739

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hempel, Susann
Faszien-Training

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17590-2

Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm.
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
101845876

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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