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Bild Beschreibung Standort Medium
Lauterbach, Viktoria
Forever Fit

das clevere Training ohne Geräte ; Workouts, die wirken, Smoothies, die pushen, Fitness, die bleibt
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4174-3

[mehr]  |  Zugang: 03.06.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
101720300

entliehen
(bis 27.07.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 8
Scheder-Bieschin, Marlo
My Yoga Canteen

essen, lieben, lernen
München : ZS , 2016 - 1. Auflage - 167 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-89883-596-1

Dieses ansprechende Buch der leidenschaftlichen Yogini Marlo Scheder-Bieschin enthält neben einfach zuzubereitenden Rezepten für alle Mahlzeiten viele inspirierende Tipps weiser Persönlichkeiten.
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
101847289

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Fellner, Johanna
Schlank und fit ohne Geräte

[in 7 Schritten zur Traumfigur]
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 270 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0406-3

Die bekannte Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt Wege auf, die langfristig helfen, Figur, Fitness und Wohlbefinden zu verbessern. Mit 4 Workouts, Ernährungstipps und Rezepten.
[mehr]  |  Zugang: 12.04.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102064454

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Shobeiri, Seyit Ali
Das perfekte Training
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09574-5

Ambitioniertes Rundumprogramm aus Motivation, Ernährung und Workout für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
[mehr]  |  Zugang: 06.04.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102064128

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Thiel, Sophia
Fit & stark mit Sophia

erfolgreich trainieren ohne Geräte : mit Trainingsplan für die Traumfigur
München : Zabert Sandmann , 2018 - 1. Auflage - 181 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5

Vorgestellt wird ein effektives Trainingsprogramm für zu Hause vor, das sich nahezu ohne Geräte durchführen lässt. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht: gut umsetzbaren Übungen von Warm-up ...
[mehr]  |  Zugang: 15.03.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102117776

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3

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