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Sachbuch
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Fischer, Sarah
Die Mutterglück-Lüge
Regretting Motherhood - Warum ich lieber Vater geworden wäre
München : Ludwig , 2016 - 237 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28079-3
Regretting motherhoodß meint nicht Ablehnung des Kindes, sondern der Mutterrolle, die Mutterliebe an Dienstleistungen misst. Mit ihrer persönlichen Geschichte beschreibt die Autorin das Dilemma von...
Sachbuch
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Paul, Anna
Die Kraft der Selbstheilung
Bewegung, Entspannung, Ernährung
München : blv , 2016 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1418-1
Das Modell des Tempels der Gesundheitß. Der bio-psycho-sozial-spirituelle Ansatz zielt mittels Maßnahmen, Techniken und Rezepten für Entspannung, Stressreduktion, Ernährung, Bewegung und Selbsthilf...
Sachbuch
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Leiris, Antoine
Meinen Hass bekommt ihr nicht
München : Blanvalet , 2016 - 1. Aufl. - 140 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7645-0602-5
Der bewegende Bericht eines Mannes, der am 13. November 2015 während der Terroranschläge in Paris die Liebe seines Lebens verlor und mit einem einzigen Post die ganze Welt bewegte.
Sachbuch
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Ho, Cassey
Hot Body Pilates
das Pop-Pilates-Programm, um schlank zu werden, gesund zu essen und glücklich zu leben - in jeder Ja
München : Riva , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-776-6
Eine Kombination aus Fitness- und Ernährungsratgeber: Vorgestellt werden 20 Workouts bzw. 120 Übungen für den ganzen Körper.
Sachbuch
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Bartram, Sean
HIIT - High Intensity Interval Training für Frauen
München : Dorling Kindersley , 2016 - 224 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2995-2
Übungsprogramm zum hochintensiven Intervalltraining (HIIT) speziell für Frauen, die mit intensivem Training und relativ geringem Zeitaufwand ihre Fitness verbessern wollen.
Sachbuch
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
die 90-Tage-Challenge für Männer
München : Riva Verl. , 2016 - 3. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-513-7
Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zu...
Sachbuch
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Matschnig, Monika
Die Macht der Wirkung
Selbstinszenierung verstehen und damit umgehen
(
dtv premium ; 26113)
München : dtv , 2016 - 239 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26113-5
Die Expertin für Körpersprache und Selbstmarketing stellt Prominente aus Politik, Unterhaltung, Mode, Wirtschaft etc. vor und erläutert, worauf deren Wirkung beruht. Dabei macht sie deutlich, was m...
Sachbuch
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Knuf, Andreas
Sei nicht so hart zu dir selbst
Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten
München : Kösel , 2016 - 219 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34622-6
Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, i...
Sachbuch
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Harbort, Stephan
Der klare Blick
mit dem Wissen des Profilers Lügen entlarven und richtige Entscheidungen treffen
(
Knaur ; 78762)
München : Knaur Taschenbuch Verl. , 2016 - 1. [Aufl.] - 281 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-78762-5
Der bekannte Profiler und Experte für die Aufklärung von Serienmorden lässt die bewährten Methoden der Verbrecherjagd entlang von Situationen aus seinem Privatleben anschaulich werden.
Sachbuch
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Dahlke, Ruediger
Angstfrei leben
Selbstheilungsprogramm
München : Arkana Audio , 2016 - 1 CD [ca. 72 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34702-5
Angst bedeutet Enge im Atem, im Hals und im Leben. Mithilfe von Meditations- und Imaginationsübungen wird das Bewusstsein ausgeweitet und der Betroffene kann lernen, die eigenen Ängste zu meistern....
CD-Hörbuch
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Dahlke, Ruediger
Schattenarbeit
Befreiung von Zwang und Schuld
München : Arkana Audio , 2016 - 1 CD [ca. 69 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34703-2
Die Beschäftigung mit dem Verdrängten ist ein zentrales Thema in der Psychotherapie. Diese CD unterstützt durch stimulierende Texte und entspannende Musik die Suche nach den problematischen Aspekte...
CD-Hörbuch
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Bartram, Sean
Krafttraining ohne Geräte
Workouts für Männer
München : Dorling Kindersley , 2016 - 224 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3148-1
Reich illustriertes Übungsprogramm für Männer, das ohne Einsatz von Trainingsgerät mit Ganzkörperübungen Kraft und Muskulatur trainiert.
Sachbuch
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Lambert, Paula
Finde dich gut, sonst findet dich keiner
wie du lernst, dich selbst zu lieben und dabei unwiderstehlich wirst
(
Heyne ;
60381 )
München : Heyne , 2016 - 221 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-60381-3
Wer kennt sie nicht? Die Tage, an denen man in den Spiegel schaut und an allen Ecken und Enden etwas an sich auszusetzen findet: Zu dick? Zu dünn? Zu klein? Zu groß? Schluss damit! Die bekannte Sex...
Sachbuch
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Steinbach, Martina
Das Women's Health Bauch-Beine-Po Buch
die Perfect-Body-Garantie: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-Po
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-517-09465-6
200 gezielte Übungen, die jedes Figurziel möglich machen: Dabei feilen Sie wahlweise mit Kleingeräten, einer Trainingspartnerin oder auch ganz ohne Hilfsmittel am Ganzkörper-Feinschliff. Egal, wo S...
Sachbuch
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Sterzenbach, Katja
Be YOUnique
lebe dich selbst, so wie du dir gefällst
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2016 - 1. Auflage - 205 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67525-0
Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene.
Die von TEDx bekannte "Lady Achtsam" widmet sich seit über 20 Jahren den...
Sachbuch
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Thoumieux, Anne
Trendlooks für jedes Haar
75 Hairstyles step by step
München : Dorling Kindersley , 2016 - 220 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3065-1
Anhand bebilderter Schritt-für-Schritt-Anleitungen werden 75 Ideen für modische Frisuren vorgestellt. Alltagstaugliche Looks wechseln sich ab mit aufwendigen Ideen für besondere Anlässe; für unters...
Sachbuch
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Wenzel, Melanie
Meine besten Rezepte für Schönheit & Gesundheit
aus dem ARD Buffet
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5690-7
M. Wenzel, Heilpraktikerin, durch ihre Auftritte im "ARD-Buffet" bekannt, bietet in diesem Ratgeber Rezepte zur Herstellung von Naturkosmetik, sanften Heilmitteln und Putzmitteln.
Sachbuch
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Bartholomäus, Ulrike
Die Kunst, gute Gespräche zu führen
Kommunikation ist mehr als Sprache
München : Goldmann , 2016 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 304 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39282-7
Ein gutes Gespräch zu führen, ist in unserer hektischen Zeit leider selten geworden, und doch ist es eine Wohltat und Bereicherung. Welchen Wert es haben kann, wirklich miteinander zu reden und wie...
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Jay, Francine
Less is more
von der Freude des Weglassens
München : Goldmann , 2016 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-442-39307-7
Wer kennt das nicht? Im Laufe der Zeit sammelt sich unnützes Zeug in der Wohnung an und bald hat man vor lauter Staubfängern und nutzlosem Plunder kaum mehr Platz für sich selbst. Francine Jay geht...
Sachbuch
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