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Bild Beschreibung Standort Medium
Zylla, Amiena
Dynamisches Faszien-Yoga

für einen elastischen, straffen Körper
München : Gräfe u. Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4757-8

Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werde...
[mehr]  |  Zugang: 02.08.2016
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
101755030

entliehen
(bis 31.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Fühler, Hannah
Fit und gelassen mit Yoga

(Personal Training)
München : Bassermann , 2016 - 1. Aufl. - 76 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-3635-5

Der Ratgeber mit Übungsprogramm für Einsteiger enthält 16 Asanas, je eine Kräftigungs- und Entspannungssequenz und eine Meditation. Alles sowohl auf DVD und in Bildfolgen im Buch. Mit 8-Wochen-Plan...
[mehr]  |  Zugang: 09.02.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
101839493

entliehen
(bis 23.07.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0

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