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Bild Beschreibung Standort Medium
Fellner, Johanna
Projekt Traumfigur

das Step-by-step-Konzept
: Riva , 2011 - 274 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-108-0

Wenn sich die Magazine wieder mal mit Fitnesslügen übertrumpfen, schütteln Experten wie Johanna Fellner nur den Kopf. "Viel zu kurzfristig gedacht!" Auch wenn es nur 14 Tage sind, an denen Frauen s...
 

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Massey, Paul
Pilates-Anatomie

das ganzheitliche Körpertraining, im Detail illustriert und erklärt
: Riva , 2010 - 161 S. Ill. ISBN 978-3-86413-252-0

Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pil...
 

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Walker, Brad
Anatomie des Stretchings

mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
: Riva , 2012 - 185 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-247-6

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Dabei ist Stretching zugleic...
 

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Clark, Joshua
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
: Riva , 2011 - 208 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-107-3

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hi...
 

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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
: Riva , 2015 - 70 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-940-6

Die BLACKROLL_ hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch S...
 

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Schleip, Robert
Faszien-Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
: Riva , 2014 - 130 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86413-650-4

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft ...
 

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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen
: Riva , 2015 - 242 S. Ill. ISBN 978-3-86413-721-1

Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unsererZeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training...
 

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