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Bild Beschreibung Standort Medium
Walking und Nordic Walking
Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit : ein Kursprogramm in 8, 9 oder 12 Einheiten
(Kursmanual)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 221 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7603-0

Kursmanual für Übungsleiter/-innen. Als Teilnehmer/-innen anvisiert sind Erwachsene mit Bewegungsmangel, ohne behandlungsbedürftige Beschwerden. Mit variablen Einheiten von 60 oder 90 Minuten Dauer...
[mehr]  |  Zugang: 26.04.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102133572

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Auer, Joachim
Der neue Körperführerschein

Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 259 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7626-9

Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen ...
[mehr]  |  Zugang: 31.05.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102143531

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hayn, Dieter
Sicher Trampolinspringen

Tipps und Übungen für das Gartentrampolin
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 125 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8403-7657-3

Ratgeber für Eltern, Kinder und Jugendliche, der Hilfestellungen, praktische Tipps und viele Ideen für das Springen auf dem Gartentrampolin bietet.
[mehr]  |  Zugang: 22.11.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102153839

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Rahn, Stefanie
Pilates mit Kleingeräten
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 206 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7650-4

Reich bebilderte Übungssammlung zum Pilates-Training mit Kleingeräten wie Bällen, Rollen oder elastischen Bändern, die klassische Trainingsfolgen sowie Übungen zu Schwerpunktthemen sowohl für Einst...
[mehr]  |  Zugang: 02.01.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
102178542

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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