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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Demir, Ercan
Natürlich fit und schlank

das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0684-5

Der Fitness-Ratgeber von Ercan Demir, Trainer von Fitness-Ikone Sophia Thiel, zeigt, wie man richtig und effektiv trainiert, Muskeln aufbaut, stärker wird und dabei auch abnimmt mit einer bewussten...
[mehr]  |  Zugang: 29.06.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
102148060

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Brechtefeld, Britta
50 Workouts - Pilates

die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0

Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de...
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
102152506

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 5
Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2

Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis F...
[mehr]  |  Zugang: 21.11.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
102176098

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 11
Stork, Sarah
Fitness-Yoga

mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0967-9

Ratgeber der Schauspielerin Sarah Stork zum Fitness-Yoga.
[mehr]  |  Zugang: 02.01.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
102182260

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Doll, Marcel
Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 155 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1010-1

Ratgeber zum Beweglichkeitstraining mit dem Schlingentrainer. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und Illustrationen, sowie Trainingsplänen für mehrere Niveaus zum Trainieren zu Hause oder im Studi...
[mehr]  |  Zugang: 31.01.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102153462

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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