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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte

(Men's Health)
München : Südwest Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 319 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's »Das Men's Health Workout ohne Geräte«. Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten v...
[mehr]  |  Zugang: 26.06.2014

Sachbuch
101618063

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bechheim, Yvonne
Gesundheitsbewusstes Krafttraining

(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 110 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1887-4

Dieses Buch ist ein Leitfaden für gesundheitsbewusstes Handeln mit integriertem Übungsprogramm. Es enthält Übungsbeispiele, mit denen ein methodisches und systematisches Krafttraining an gängigen G...
[mehr]  |  Zugang: 12.08.2014

Sachbuch
101584001

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Ungaro, Alycea
Fünfzehn Minuten Pilates für jeden Tag

4 Workouts mit DVD
München : Dorling Kindersley , 2014 - 128 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-2531-2

[mehr]  |  Zugang: 28.08.2014
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
101590314

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 1
Bartrow, Kay
Blackroll

schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 126 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8020-4

Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport.
[mehr]  |  Zugang: 10.02.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
101595687

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Lauterbach, Viktoria
Forever Fit

das clevere Training ohne Geräte ; Workouts, die wirken, Smoothies, die pushen, Fitness, die bleibt
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4174-3

[mehr]  |  Zugang: 03.06.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Konzepte

Sachbuch
101720300

entliehen
(bis 21.06.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 8
Romeike, Detlef
Kettlebell basics

Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel
Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50776-0

Der Ratgeber für Einsteiger stellt 7 Basisübungen vor und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zu Ernährung, Aufwärmen, Cool Down sowie Kontrollübungen zur Fehlervermeidung.
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101611064

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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