Drucken
verfügbar
Becker, Jan
Entspannt schaffst Du alles!
mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Random House Audio , 2018 - Gekürzte Lesung - 2 CDs [ca. 154 Min.] : 12,99 EUR ISBN 978-3-8371-4163-4
Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergeb...
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
entliehen
Sasaki, Fumio
Das kann doch weg!
das befreiende Gefühl, mit weniger zu leben ; 55 Tipps für einen minimalistischen Lebensstil
München : Integral , 2018 - 2. Aufl. - 255 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-9285-8
Sasakis Erfahrungen motivieren dazu, alles Überflüssige endlich loszulassen – und mit seinen einfachen und praktischen Tipps gelingt das auch. Er öffnet allen Lesern die Augen dafür, wie eine neue ...
Sachbuch
entliehen
(bis 30.08.2024)
5 7
Drucken
verfügbar
Breier, Christine
Flinke Bodendecker
[Flächenfüller für jeden Gartenstandort]
München : Gräfe u. Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6533-6
Welcher Gartenbesitzer kennt sie nicht: größere und kleinere kahle Stellen im Garten, die sehnsüchtig auf Bepflanzung warten - und das möglichst schnell und pflegeleicht! Dieser Ratgeber zeigt, wie...
Sachbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Quarch, Christoph
Nicht denken ist auch keine Lösung
wie Sie gute Entscheidungen treffen
München : Gräfe u. Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6171-0
Irgendwann muss ich jeder entscheiden: kündigen oder bleiben? Aufgeben oder durchhalten? Vom Banalsten bis zum Wichtigsten - die Frage, was man tun soll, holt einen immer wieder ein, und ist selten...
Sachbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Miehlke, Stephan
Faszination Darm
München : Gräfe u. Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 208 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6208-3
Der schulmedizinische, leicht verständliche Ratgeber geht auf Aufbau und Funktion des Verdauungsapparates ein, auf das Darm-Mikrobiom, das Bauchhirn, die richtige Ernährung, Nahrungsmittelunverträg...
Sachbuch
3 3
Drucken
verfügbar
Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Für Mütter
Wie sich dein Leben mit Kind verbessert, wenn du dich locker machst
München : mvg Verlag , 2018 - 2. Aufl. - 106 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-86882-837-5
Vollgekotzte Oberteile und Schreikrämpfe im Supermarkt: Klar, ist blöd, aber man liebt den Quälgeist ja. Wen man nicht liebt, sind die Mütter von Klein-Paul-Justus, die einem ständig erzählen, dass...
Sachbuch
2 5
Drucken
verfügbar
Riedl, Matthias
Starke Gelenke
die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verl. , 2018 - 4. Aufl. - 184 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3
Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ernährungs-Docs empfehlen die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co.
Sachbuch
4 13
Drucken
entliehen
Dahlke, Ruediger
Jetzt einfach meditieren!
München : ZS Verl. , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8
Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...
Sachbuch
entliehen
(bis 27.08.2024)
4 2
Drucken
verfügbar
Werheid, Katja
Nicht mehr wie immer
wie wir unsere Eltern im Alter begleiten können: ein Wegweiser für erwachsene Kinder
München : Piper , 2018 - 2. Aufl. - 205 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06092-9
Irgendwann wird uns bewusst, dass unsere Eltern ins fortgeschrittene Alter kommen. Ihre Kräfte lassen nach und die alltäglichen Dinge gelingen immer weniger. Als Kinder fragen wir uns dann, was zu ...
2. Obergeschoss
Medizin Pflege
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Blumhagen, Vanessa
Ein paar Pfunde zu viel? - Das ist nicht Ihre Schuld!
was Sie wirklich vom Abnehmen abhält - und wie es endlich funktioniert
München : Piper , 2018 - 224 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06095-0
Vanessa Blumhagen erklärt, dass Übergewicht oft auch eine medizinische Ursache, z.B. bei Erkrankungen der Schilddrüse, Leber oder Psyche haben kann. Ihre praktischen Tipps zeigen, wie man den Körpe...
Sachbuch
1 0
Drucken
verfügbar
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Rumpf, Steffi
Entspannt leben mit Hund
back to Basics
München : Cadmos Verl. , 2018 - 95 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8404-2527-1
Ideen und Strategien der erfahrenen Hundetrainerin, wie das Zusammenleben mit Hund entspannt funktionieren kann, ohne Stress, Überforderung und Reizüberflutung von Hund und Hundehalter.
Sachbuch
3 0
Drucken
entliehen
Kichmann, Petra
Lifehacks - Katze
die besten Kniffe für den Alltag
München : Gräfe u. Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6448-3
Lifehacks - diesmal für die Katze - garantieren Wohlbefinden für den Vierbeiner. Tipps und Tricks zu den Themen Futter, Sauberkeit, Spiel, Spaß und Wellness lassen sich leicht in die Tat umsetzen. ...
Sachbuch
entliehen
(bis 22.08.2024)
1 2
Drucken
verfügbar
Wenderoth, Julia
Lifehacks - Hund
die besten Kniffe für den Alltag
München : Gräfe u. Unzer , 2018 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6531-2
Tipps und Tricks für den Alltag aus allen Bereichen der Hundehaltung, optisch ansprechend aufbereitet. In der Praxis erprobt, werden viele Vorschläge gemacht, die die Hundegesundheit betreffen, Ern...
Sachbuch
3 0
Drucken
verfügbar
Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - 283 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6
Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergeb...
Sachbuch
0 5
Drucken
verfügbar
Colquhoun, Denise
Besser aufräumen, freier leben
Minimalismus für die Wohnung : Tipps, Anleitungen, Checklisten
München : Christian , 2018 - 157 S. ISBN 978-3-95961-190-9
Praktischer Ratgeber zum Aufräumen in allen Wohnbereichen für ein ordentliches Leben. Mit Checklisten, Tipps und Anleitungen für vereinfachtes und gemütliches Wohnen und Einrichten.
Sachbuch
1 7
Drucken
verfügbar
Bleckmann, Paula
Heute mal bildschirmfrei
das Alternativprogramm für ein entspanntes Familienleben
(
Knaur Taschenbuch ;
78925 )
München : Knaur , 2018 - 317 S. ISBN 978-3-426-78925-4
Ein altersgerechter Umgang mit den Medien im allgemeinen und dem Smartphone im besonderen wird am Beispiel von Familien mit Kindern vom Vorschulalter bis zur Pubertät thematisiert.
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Nehls, Michael
Die Formel gegen Alzheimer
die Gebrauchsanweisung für ein gesundes Leben - ganz einfach vorbeugen und rechtzeitig heilen
München : Heyne , 2018 - 192 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-453-20275-7
Das kompakte Praxisbuch für ein Leben ohne Alzheimer für Betroffene, Angehörige und für alle, die rechtzeitig vorbeugen wollen. Dr. med. Michael Nehls klärt auf über die Ursachen dieser Zivilisatio...
2. Obergeschoss
Medizin Demenz
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Henning, Ann-Marlene
Make more love
ein Aufklärungsbuch für Erwachsene
(
Goldmann ;
17730 )
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage - 350 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17730-1
Ein Aufklärungsratgeber für Erwachsene beider Geschlechter, der vor allem über die körperlichen Veränderungen und das Zusammenleben im fortgeschritteneren Alter informiert. Mit Infografiken rund um...
Sachbuch
4 3
Drucken
verfügbar
Archer, Dale
Nicht normal aber ziemlich genial
warum unsere psychischen Störungen unsere Stärken sind ; erkenne, was dich besonders macht
München : mvgVerl. , 2018 - 1. Aufl. - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-903-7
Der amerikanische Psychiater beschreibt die 8 wichtigsten Persönlichkeitseigenschaften, die, wenn sie im Übermaß ausgebildet sind, eine Funktionsstörung zur Folge haben. Ferner zeigt er anhand von ...
2. Obergeschoss
Medizin Psyche
Sachbuch
1 0
Drucken
verfügbar
Fuhrhop, Daniel
Einfach anders wohnen
66 Raumwunder für ein entpsanntes Zuhause, lebendige Nachbarschaft und grüen Städte
München : oekom verlag , 2018 - 123 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-96238-016-8
Irgendwie ist immer zu wenig Platz. Mit der Zeit sammeln wir Berge von nutzlosen und ungenutzten Dingen an, die nicht nur Schubladen und Abstellkammern bevölkern. Irgendwann nehmen sie ganze (Wohn)...
Sachbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Sch...
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Gamm, Frieder
Alles Verhandlungssache
so erreichen Sie, was Sie wollen
(
dtv premium )
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2018 - Orig.-Ausg. - 194 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-423-26188-3
Der Autor erklärt, wie man Verhandlungssituationen im Alltag erkennen kann, wie man sie gut vorbereitet, erfolgreich führt und bestmöglich zum Abschluss bringt. Mit zahlreichen Beispielen.
Sachbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Rossié, Michael
Jetzt wird nicht lange diskutiert!
besser, schneller und effizienter in Gruppengesprächen
(
Beck kompakt )
München : Beck , 2018 - 142 Seiten : 7,90 EUR ISBN 978-3-406-71890-8
Handlicher, knapper Ratgeber für erfolgreiches Verhalten in Gruppengesprächen und Diskussionen, mit vielen Beispielen und Tipps.
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Imlau, Nora
So viel Freude, so viel Wut
gefühlsstarke Kinder verstehen ; mit Einschätzungsbogen für Eltern und Kinder
München : Kösel , 2018 - 3. Aufl. - 317 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31095-1
Was sind gefühlsstarke Kinder? Laut Journalistin, Buchautorin und Rednerin Nora Imlau verbergen sich dahinter Kinder, die einen extrem starken Willen, heftige Gefühlsausbrüche haben und sehr sensib...
Sachbuch
3 3
Drucken
entliehen
Schmidt, Nicola
Artgerecht - das andere Kleinkinderbuch
Gefühle liebevoll begleiten, Entwicklungsschritte verstehen, mit Kindern wachsen
München : Kösel , 2018 - 303 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31096-8
Ein umsichtiges, entspanntes Familienleben mit kleinen Kindern gelingt dann, wenn Eltern verstehen, wie ihre Kleinen denken und fühlen. Diese Handreichung möchte dieses Wissen vermitteln, durch das...
Sachbuch
entliehen
(bis 16.08.2024)
8 3
Drucken
verfügbar
Waldner, Wolfram
GbR, OHG, KG
gründen, betreiben, beenden
(
dtv ;
51218 : Ratgeber )
München : dtv , 2018 - 8., neu bearbeitete Auflage - XVIII, 234 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-51218-3
Der Rechtsratgeber vermittelt Basiskenntnisse zu Personengesellschaften und wurde für Menschen konzipiert, die sich selbstständig machen wollen.
Sachbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Schwarz, Cornelia
Richtig gut rüberkommen
wie Sie empathisch und erfolgreich kommunizieren ; mit Praxisübungen
(
dtv premium )
München : dtv , 2018 - 255 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26191-3
Nur zu oft belasten Missverständnisse und Streitigkeiten die tägliche Kommunikation. Anhand vieler verblüffender Beispiele zeigen die Autoren, wie man stattdessen konstruktive Gespräche führt: durc...
Sachbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Bockmühl, Dirk
Keim daheim
alles über Bakterien, Pilze und Viren ; Professor Bockmühls Hygiene-Sprechstunde
München : Droemer , 2018 - 1. [Aufl.] - 286 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27759-1
Auf verständliche und witzige Art werden viele Alltagstipps und Wissenswertes rund um das Thema Keime dargestellt.
Sachbuch
0 1
Drucken
verfügbar
Wehrle, Martin
Noch so ein Arbeitstag, und ich dreh durch!
was Mitarbeiter in den Wahnsinn treibt
München : Mosaik , 2018 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 368 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39326-8
In vielen Firmen herrscht das Diktat der Unvernunft. Mitarbeiter müssen tun, was ihnen gesagt wird, weil es ihnen gesagt wird – auch wenn es der letzte Unsinn ist. Regeln ersetzen den gesunden Mens...
Sachbuch
1 2
Drucken
verfügbar
Strunz, Ulrich
Das Schlaf-gut-Buch
besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag
München : Heyne , 2018 - 223 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20283-2
Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in ...
Sachbuch
1 1
Drucken
entliehen
Schäfer, Bodo
Die Gesetze der Gewinner
Erfolg und ein erfülltes Leben
(
dtv ;
34048 )
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2018 - 21. Aufl. - 247 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-423-34048-9
Erfolg und ein erfülltes Leben – diese Ziele haben wir alle. Doch oft geben wir uns mit zu wenig zufrieden. Unsere Visionen, unsere Träume werden von Verpflichtungen, Frustrationen oder dem Alltags...
Sachbuch
entliehen
(bis 30.08.2024)
7 1
Drucken
verfügbar
Wardetzki, Bärbel
Und das soll Liebe sein?
wie es gelingt, sich aus einer narzisstischen Beziehung zu befreien
München : dtv , 2018 - 223 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26189-0
Anhand einer Fallgeschichte werden die Mechanismen narzisstischer Beziehungen offengelegt, typische destruktive Verhaltensmuster deutlich und Wege zur Befreiung aufgezeigt, mit praktischen Ratschlä...
Sachbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Brunk, Ina
Ziemlich beste Nachbarn
der Ratgeber für ein neues Miteinander
München : oekom Verl. , 2018 - 174 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-96238-051-9
Die Autoren geben jede Menge Tipps für eine lebendige Nachbarschaft, die ein ganzes Viertel umfassen und beleben kann.
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 93 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-517-09730-5
Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte.
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Reinwarth, Alexandra
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - für den Haushalt
wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst
München : mvg Verlag , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 109 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-86882-839-9
Humorvolle Beschreibung allseits bekannter Stolpersteine in Haushaltsführung und Familienleben sowie nachahmenswerte Strategien für einen entspannten Umgang mit Ordnung und Sauberkeit.
Sachbuch
2 3
Drucken
verfügbar
Stremme, Corinna
Keep cool! Hilfen bei ADHS
Elternratgeber für Schule und Zuhause
München : Ernst Reinhardt Verlag , 2018 - 186 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-497-02812-2
Praktischer Ratgeber für Eltern mit AD(H)S-Kindern.
Sachbuch
3 6
Drucken
verfügbar
Klemme, Felix
Bin raus
aus allem, was mich davon abhält, natürlich und erfüllt zu leben
München : Knaur Balance , 2018 - 1. Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67555-7
Kontrollzwang, Erwartungsdruck oder die ständige Angst etwas zu verpassen - der TV-bekannte Lifecoach rät dazu, solche oder ähnliche Dauer-Stressoren durch altbewährte Handlungsweisen und mithilfe ...
Sachbuch
0 1
Drucken
verfügbar
Elzer, Oliver
Meine Rechte als Wohnungseigentümer
Gebrauch, Sondernutzung, Verwaltung, Versammlung, Bauen, Information etc.
(
Beck-Rechtsberater im dtv ;
51223 )
München : dtv , 2018 - 4. Aufl. - XXXIII, 518 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-423-51223-7
Dieser Rechtsberater gibt alle wichtigen Antworten zu den Rechten des Wohnungseigentümers: Leicht verständlich: Die rechtlichen Aspekte sind einfach aufbereitet und in einer verständlichen Sprache...
Sachbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Rahn-Huber, Ursula
Jetzt reicht's!
wie Sie gute, klare Grenzen setzen
(
Leichter leben )
München : Scorpio , 2018 - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-109-8
Wie gelingt es, sich von anderen nicht länger Dinge aufhalsen zu lassen, die man nicht will, und damit aufzuhören, sich mit Ansprüchen an sich selbst unter Druck zu setzen? Dieses Buch enthält klug...
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Froböse, Ingo
Die Beauty Fitness Formel
München : ZS , 2018 - 2. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-814-6
Jung aussehen und fit sein? Egal in welchem Alter? Das geht! Ganz ohne Botox, Skalpell oder Pillen. Denn das Geheimnis lautet: Wahre Schönheit kommt von innen und unser Stoffwechsel ist der Schlüss...
Sachbuch
1 1
Drucken
verfügbar
Stahl, Stefanie
Nestwärme, die Flügel verleiht
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6725-5
Die Auseinandersetzung mit dem inneren "Schattenkind" hilft Eltern, den Bedürfnissen ihrer Kinder nach Bindung und Autonomie gerecht zu werden und altersentsprechende Grenzen zu setzen bzw. Freiräu...
Sachbuch
1 0
Drucken
verfügbar
Entrup, Boris
Schnelle Haar- und Make-up-Ideen
München : DK , [2018] - 158 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3627-1
Der bekannte Beauty-Experte stellt knapp 40 Looks für jüngere Frauen vor und zwar für Make-up und Haare, Komplett-Looks, die nicht zu aufwendig sind, mit etwas Routine schnell machbar und die meist...
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Samin, Masih
Sei höflich zu deinem Hund!
Kommunikation auf Augenhöhe
München : GU , 2018 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6683-8
Der Verhaltenstherapeut für Hunde, Masih Samin, erklärt, wie Hundehalter ihre vierbeinigen Freunde besser verstehen lernen und entspannter den Alltag mit ihnen genießen können: durch eine respektvo...
Sachbuch
2 2
Drucken
verfügbar
Gerets, Anne-Catherine
Insta Interior
einfach, schnell & kreativ einrichten
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2018 - 1. Auflage - 191 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-421-04113-5
Einrichtungsratgeber mit DIY-Projekten für alle Fans skandinavischen Designs, dazu inspirierende Einblicke in sechs verschiedene Wohnungen/Häuser. Mit informativen Texten, Anleitungen zum Nacharbei...
Sachbuch
1 0
Drucken
verfügbar
Walker, Matthew
Das große Buch vom Schlaf
die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles m
(
Goldmann ;
17791 )
München : Goldmann , 2018 - 4. Auflage, deutsche Erstausgabe - 477 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2
Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Risiken...
Sachbuch
2 1