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Bild Beschreibung Standort Medium
Riethdorf, Tanja
Faszien Pilates

Übungen für einen elastischen, straffen Körper
München : Christian Verlag , 2017 - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-024-7

Die Pilates- und Fitnesstrainerin macht mit den Grundlagen, den Faszien (Teile des Bindegewebes) und dem Pilates-Training vertraut und präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Anfänger u...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
101862541

entliehen
(bis 06.08.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger

mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2

Vorgestellt werden Pilates-Übungen für Einsteiger für die Zielgruppe 50 plus und Senioren mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps; vorab Infos zu Prophylaxe und bei gesundheitlichen Problemen...
[mehr]  |  Zugang: 20.12.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
101955908

entliehen
(bis 17.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 1

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