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Bild Beschreibung Standort Medium
Schnack, Gerd
Die Vagus-Meditation

der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 198 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11298-5

Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation" (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen ...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

Sachbuch
102333086

entliehen
(bis 09.08.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 3
Stock, Christian
Resilienz

mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 140 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10891-9

Achtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressig...
[mehr]  |  Zugang: 24.04.2020

Sachbuch
102181148

entliehen
(bis 23.08.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 6
Pöllner, Andrea
Herz- und Seelen-Yoga

emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10907-7

Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, ...
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
102173518

entliehen
(bis 15.08.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 6

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