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Davis, William
Weizenwampe - Detox
der 10-Tage-Einsteigerplan
(
Goldmann ;
17649 )
München : Goldmann , 2017 - 1. Auflage - 336 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17649-6
Entgiftungsplan für Einsteiger innerhalb der "Weizenwampe"-Reihe, die einen kohlenhydratarmen und weizenfreien Ernährungsstil propagiert.
Sachbuch
101857420
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Riethdorf, Tanja
Faszien Pilates
Übungen für einen elastischen, straffen Körper
München : Christian Verlag , 2017 - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-024-7
Die Pilates- und Fitnesstrainerin macht mit den Grundlagen, den Faszien (Teile des Bindegewebes) und dem Pilates-Training vertraut und präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Anfänger u...
Sachbuch
101862541
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Blackburn, Elizabeth
Die Entschlüsselung des Alterns
der Telomer-Effekt
München : Goldmann , 2017 - 1. Aufl. - 462 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39288-9
Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkreislaufbeschwerden verbunden. Nobelprei...
Sachbuch
101861797
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Juul, Jesper
Liebende bleiben
Familie braucht Eltern, die mehr an sich denken
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2017 - 1. Aufl. - 251 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-86440-6
In 7 Beratungsgesprächen lenkt der bekannte Therapeut Eltern zur Wahrnehmung verborgener Motive ihres erzieherischen Verhaltens, führt sie hin zu Lösungen ihrer familiären Schieflage, die immer auc...
Sachbuch
101867153
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Axt-Gadermann, Michaela
Skin-Food
mit der richtigen Ernährung zu strahlend schöner Haut ; [Tabellen]
München : Herbig , 2017 - 138 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2806-7
Falsche Ernährung lässt die Haut schneller altern! Dieser Ratgeber zeigt auf, durch welche Lebensmittel sich das Hautbild positiv beeinflussen lässt. Mit Tipps zur Ernährung bei Hautproblemen und c...
Sachbuch
101864008
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Hansen, Anders
Das Gesundheits-Rezept
klüger trainieren - länger leben
München : Goldmann , 2017 - 1. Auflage - 251 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17592-5
Die beiden Ärzte erklären anhand jüngster Forschungserkenntnisse die erstaunlichen Effekte regelmäßiger Bewegung auf Körper, Gehirn und Gene. Kernthema ist das High Intensity Interval-Training (HII...
Sachbuch
101864011
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entliehen
Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach fasten
10 Kurzprogramme für Dich, für sofort und fürs ganze Jahr
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-631-9
Ratgeber zum Einstieg ins Fasten mit 10 unterschiedlichen Formen von Kurzzeitfasten und Abwandlungen dazu. Mit allgemeinen Infos zum Fasten und passenden Rezepten zu jeder Fastenvariante.
Sachbuch
101864066
entliehen
(bis 10.08.2024)
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Born, Günter
Android
[für Smartphone und Tablet] ; leichter Einstieg für Senioren
(
Markt + Technik ; 2002)
Burgthann : Markt+Technik , 2017 - 320 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-002-8
Mit vielen Schritt-für-Schritt-Anleitungen versehener Ratgeber für Einsteiger, die ihr erstes Smartphone oder ihren ersten Tablet-PC mit dem Betriebssystem Android (4.4 bis 6.x) in den Händen halte...
Sachbuch
101865018
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Schlenz, Kester
Mutti baut ab
wenn Eltern alt werden
München : Mosaik , 2017 - 1. Aufl. - 224 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-39315-2
Traute Schlenz hat keine Lust aufs Altersheim, aber alleine zu Hause wohnen geht auch nicht mehr. Zum Glück hat die energische alte Dame Kinder, denen Mutters Wohl wirklich am Herzen liegt und die ...
Sachbuch
101864293
Entl. Jahr:
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Gallasch, Eileen
Slingtraining
Fatburning und Bodyshaping
München : blv , 2017 - 143 S. ISBN 978-3-8354-1605-5
Übungssammlung zum Sling-Training (Schlingen-Training) mit ausführlichen Anleitungen in Wort und Bild, auch per QR-Codes abrufbaren Übungsvideos für Anfänger und Fortgeschrittene.
Sachbuch
101869553
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Nussbaum, Cordula
Organisieren Sie noch oder leben Sie schon?
Zeitmanagement für kreative Chaoten
Frankfurt : Campus-Verl. , 2017 - 3., aktualis. Aufl. - 292 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-50690-6
"Kreative Chaoten" erhalten Ratschläge zu flexibler und spielerischer Selbstorganisation im Berufs- und Privatleben.
Sachbuch
101870423
Entl. Jahr:
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Windscheid, Leon
Das Geheimnis der Psyche
wie man bei Günther Jauch eine Million gewinnt und andere Wege, die Nerven zu behalten
München : Ariston , 2017 - 2. Aufl. - 287 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-424-20168-0
Der Psychologe und Wissenschaftler (Jahrgang 1988) gewann bei "Wer wird Millionär" eine Million EUR. Hier erzählt er in unterhaltsamen Geschichten, wie man trotz Aufregung die Nerven behält, erfolg...
Sachbuch
101870324
Entl. Jahr:
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Hochbrunn, Claudia
Ein Arschloch kommt selten allein
so werden Sie mit schwierigen Zeitgenossen fertig
(
rororo ;
63212 )
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2017 - 3. Aufl. - 235 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-63212-9
Die unter Pseudonym schreibende Autorin ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. In ihrem Ratgeber stellt sie 9 der gängigsten Arten von schwierigen Zeitgenossen vor. Sie gibt viele Tipps...
Sachbuch
101871222
Entl. Jahr:
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Wehrle, Martin
Der Klügere denkt nach
von der Kunst, auf die ruhige Art erfolgreich zu sein
München : Mosaik , 2017 - 1. Aufl. - 421 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39284-1
Martin Wehrle bringt es ans Licht: Das Zeitalter der Zurückhaltenden hat begonnen. Ein leises Wesen eröffnet ungeahnte Chancen, fürs Leben und für die Karriere - aber nur, wenn Introvertierte ihre ...
Sachbuch
101872034
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Klemme, Felix
Natürlich fit
effektives Workout für Starter und Profis
(
Knaur Balance )
München : Droemer Knaur , 2017 - 1. Aufl. - 219 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4
Der Autor ist bekannt aus der Doku-Soap "Extrem schwer". Er stellt ein Outdoor-Programm vor mit 60 bodenständigen Übungen für den Einsatz in freier Natur und liefert Hintergrundwissen.
Sachbuch
101874786
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Tschirner, Thorsten
Theraband
das 8-Minuten-Workout
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5833-8
Funktionelles Training mit dem Theraband für 3 Niveaustufen, zusätzlich auch als HIIT-Training durchführbar. Trainiert wird in sehr kurzen Einheiten mehrmals die Woche. Mit Übungs-DVD.
Sachbuch
101874900
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Ludwig, Petr
Schluss mit Prokrastination
wie man aufhört zu verschieben und anfängt zu leben ; Prokrastination = beharrliches Aufschieben von
München : Redline , 2017 - 1. Aufl. - 285 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86881-666-2
Wo kommt Prokrastination her? Wie lässt sie sich bekämpfen? Auf diese Fragen gibt das Buch einfach verständlich Antworten und bietet neun praktische Instrumente gegen das Aufschieben.
Sachbuch
101874885
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In Einarbeitung
Jung, Carl Gustav
Gesammelte Werke
12.
Psychologie und Alchemie
Ostfildern : Edition C. G. Jung , 2017 - 4. Aufl. - 620 S. : 27,90 EUR ISBN 978-3-8436-0131-3
C. G. Jung weist nach, daß die beobachtbaren Phänomene des Unbewußten, nämlich Träume und Visionen, bildhafte Zusammenhänge hervorbringen, wie sie auch in der Symbolik der Alchemie angetroffen werd...
Sachbuch
101947943
Entl. Jahr:
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Largo, Remo
Das passende Leben
was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2017 - 479 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-10-397274-0
Largo erläutert, wie man seine ganz eigenen Bedürfnisse klären und seine Individualität finden kann, und fordert dazu auf, die eigene Lebenssituation zu hinterfragen, um mehr Raum für wahre Individ...
Sachbuch
101878557
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Cabau Van Kasbergen, Xelly
Make-Up
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09532-5
Xelly verrät in diesem Buch die Beauty-Geheimnisse, mit denen sie auch prominente Kundinnen wie Sylvie Meis begeistert. In vielen Step-by-Step-Fotos erfahren die Leserinnen, wobei es beim Make-Up u...
Sachbuch
101882118
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Krause, Antje
Trick 17 - Fashion & Beauty
222 style-rettende Lifehacks
(
Topp ;
7716 )
Stuttgart : frechverlag , 2017 - 1. Auflage - 320 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7724-7716-4
222 geniale Lifehacks rund um Mode, Makeup und Pflege. Von "Spontan-Schmuck" bis "Altklamotten neues Leben einhauchen" (umgestylt als neues Partyoutfit oder recycled als neues Wohnaccessoire) - das...
Sachbuch
101882259
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Die besten Detox-Drinks
leckere Smoothies, Säfte und Infused Waters für gesundes Entgiften
Köln : Naumann u.Göbel , 2017 - 112 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17826-2
Die besten 65 Detox-Rezepte für die Entgiftung des Körpers. Vorgeschlagen werden grüne Smoothies, Superfood-Smoothies, Infused-Water und Säfte.
Sachbuch
101883029
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Faiola, Anne-Marie
Seifen-Zauber
natürlich, pflegend, duftend
(
Topp ;
7717 )
Stuttgart : frechverlag , 2017 - 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7724-7717-1
Der reine, pure Luxus von Seifen mit Kokosbutter, Mandelöl, Aloe Vera, Hafermehl oder grünem Tee gehört zu den Kleinigkeiten, die das Leben schöner machen. Und mit diesem Buch gelingen die kleinen ...
Sachbuch
101884349
Entl. Jahr:
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Rees, Anuschka
Das Kleiderschrank-Projekt
systematisch zum eigenen Stil und zu bewusstem Modekonsum
Köln : DuMont , 2017 - 2. Auflage - 272 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8321-9926-5
Mit diesem als Arbeitsbuch angelegten Ratgeber soll der Leser Ordnung in seinen oft viel zu vollen Kleiderschrank bringen. Mit dem Leitfaden zum eigenen Stil wird eine individuelle Garderobe entwic...
Sachbuch
101884352
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Wasmund, Sháá
Do less, get more
warum weniger mehr ist
(
dtv premium )
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2017 - 234 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-26153-1
Viele von uns setzen sich selbst enorm unter Druck, um unterschiedlichsten Ansprüchen zu genügen. Für das, was uns wirklich am Herzen liegt, finden wir kaum Zeit. Stress ist unausweichlich, aber st...
Sachbuch
102214273
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entliehen
Lenz, Claudia
Autoimmun Ernährung
entzündliche Prozesse im Körper dauerhaft stoppen
München : Südwest Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 172 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09547-9
Ratgeber mit medizinischen Informationen zu (Autoimmunerkrankungen auslösenden) chronischen Entzündungen und über 60 antientzündlichen Rezepten, gegliedert nach den Kategorien Frühstück, kleine Ger...
Sachbuch
101885333
entliehen
(bis 26.07.2024)
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Wolynn, Mark
Dieser Schmerz ist nicht meiner
wie wir uns mit dem seelischen Erbe unserer Familie aussöhnen
München : Kösel , 2017 - 2. Aufl. - 303 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-34655-4
Der amerikanische Experte für transgenerative Traumata zeigt auf der Basis von Forschungen der Zellbiologie, Neurowissenschaft, Epigenetik, Entwicklungsbiologie sowie eigener Erfahrungen und der vo...
Sachbuch
101887605
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Veit, Myriam
Meine Sonnenpflege
natürlich geschützt
Linz : Freya Verlag , 2017 - 80 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-99025-284-0
Kompakter Ratgeber zur Herstellung von Sonnenpflegeprodukten auf natürlicher Basis. Rezepte u.a. für Lavendel-Sanddorn-Sonnenöl, Blütenmazerate, White-Kokos-Sonnencreme, frische Aloe Vera als After...
Sachbuch
101884042
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Koidl, Roman Maria
Der letzte Scheißkerl
wie aus dem Falschen der Richtige wird
Berlin : Ullstein Extra , 2017 - 237 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86493-048-5
Unterhaltsame Warnung vor "Mangelmännern": Auf eine Typologie übler Aufreißer folgen Beschreibungen von 4 männlichen Grundtypen sowie 4 Angsttypen und wie sich mit ihnen auskommen lässt, bzw. wann ...
Sachbuch
101884378
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Förster, Jens
Der kleine Krisenkiller
12 Wege, schwierige Lebenssituationen zu meistern
München : Knaur , 2017 - 1. [Aufl.] - 239 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-21418-3
Der kleine Krisenkiller ist der ideale Begleiter für Menschen, die in einer beruflichen, persönlichen oder gesundheitlichen Krise stecken.
Der renommierte Motivations-Psychologe und systemische Co...
Sachbuch
101885135
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Pieper, Georg
Die neuen Ängste und wie wir sie besiegen können
München : Knaus , 2017 - 1. Aufl. - 255 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8135-0768-3
In Zeiten von Gewalt und Terror haben unsere Ängste uns zunehmend im Griff. Der bekannte Traumapsychologe und Experte für Krisenintervention Georg Pieper zeigt, was unsere Ängste auslöst, wie sie w...
Sachbuch
101884141
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Sachbuch
101883339
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Kirschner-Brouns, Suzann
Hochsensibel
leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe u. Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5316-6
Hochsensible Menschen sehen mehr, riechen mehr, hören mehr und nehmen mehr und schneller wahr, was in ihrer Umgebung und zwischen den Menschen passiert. Ihr Leben empfinden Hochsensible dementsprec...
Sachbuch
101883371
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Generali Altersstudie 2017
wie ältere Menschen in Deutschland denken und leben ; repräsentative Studie des Instituts für Demosk
Berlin : Springer , 2017 - 375 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-50394-2
Wie ticken alte Menschen wirklich? Wer wissen will, wie die 65- bis 85-jährigen heute leben und welche Einstellungen sie prägen, bekommt hier fundierte und leicht verständliche Antworten.
Die Disk...
Sachbuch
101883988
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Terhorst, Eva
Ich konnte nichts für dich tun
trauern und weiterleben nach einem Verlust durch einen Suizid
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2017 - 159 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-60020-3
Der Tod eines geliebten Menschen ist besonders schwer zu verarbeiten, wenn dieser den Weg des Suizids gegangen ist. War es eine Tat aus akuter Verzweiflung oder die Folge einer langjährigen Depress...
Sachbuch
101884930
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