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Bogdahn, Monique
Aufschieben war gestern!
geniale Tools nutzen, endlich ins Machen kommen, Erfolge feiern
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 126 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9010-9
Dieser praktische und farbig gestaltete Ratgeber zeigt anschaulich, wie man Schritt-für-Schritt Übersicht ins Terminchaos bringt und vom Aufschieben zum Machen gelangt. Mit Checklisten und vielen p...
Sachbuch
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(bis 08.08.2024)
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Bane, Jenn
Die Kunst der Freundschaft
Freunde finden, Freunde sein, Freunde bleiben
München : Knesebeck , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95728-719-9
Gute Freundschaften sind für einige Menschen schwer zu finden und ebenso schwer zu halten, denn beides erfordert eine offene Kommunikation. Die beiden Autorinnen geben für diverse Situationen Tipps...
Sachbuch
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Nuber, Ursula
Sag mal, liebst du mich eigentlich noch?
wie man in langjährigen Partnerschaften glücklich bleibt
München : Piper , 2023 - 2. Auflage - 217 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05969-5
Die Diplompsychologin beleuchtet die typischen Schwierigkeiten und Konflikte langjähriger Partnerschaften ebenso wie den Wert eines langen gemeinsamen Lebens mit seiner Vielzahl geteilter Erfahrung...
Sachbuch
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Fischer, Birgit
Starseeds-Healing
heilsame Energien aus fernen Galaxien für Körper und Seele
München : Ansata , 2023 - 1. Auflage - 300 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-7787-7591-2
Durch faszinierende Fallgeschichten, praktische Tools und besondere Techniken stellt Birgit Fischer eine Methode vor, welche mithilfe von der sogenannten Starseeds-Energie einen heilenden Einfluss ...
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele Esoterik
Sachbuch
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(bis 17.08.2024)
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Chapon, Julie
Yuka - dein Kompass zur gesunden Ernährung
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 256 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8677-5
Der Ratgeber liefert mit einem einladenden Layout eine geballte Ladung an Ernährungswissen mit dem Ziel "einer besseren Ernährung für ein gesünderes Leben", ohne dass der Genuss zu kurz kommt. Die ...
Sachbuch
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Abbassian Korasani, Susanne
Be your own healer
die Selbstheilungskräfte wecken - voller Energie neu durchstarten ; mit vielen Rezepten, Planungstoo
München : Arkana , 2023 - 4. Auflage - 365 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-34305-8
Die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und so häufig auftretenden Beschwerden (z. B. Haut- oder Verdauungsprobleme, Schlafstörungen) aktiv etwas entgegenzusetzen, das kann mit dem ganzheitl...
Sachbuch
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(bis 03.08.2024)
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Berndt, Felix M.
Doc Felix - Feel good
gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2023 - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
Sachbuch
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(bis 27.07.2024)
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Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
München : DVA , 2023 - 2. Auflage - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Der Autor klärt über die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bedürfnisse des Körpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind ...
Sachbuch
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(bis 20.08.2024)
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Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth ; Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen üb...
Sachbuch
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(bis 17.08.2024)
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Maté, Gabor
Vom Mythos des Normalen
wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert – neue Wege zur Heilung
München : Kösel , 2023 - 622 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-466-34798-8
Der Arzt unterbreitet ausführlich seine neuesten Erkenntnisse über die Entstehung und Verbreitung von Krankheiten. Er glaubt, dass die Gesellschaft eine neue Sicht darauf braucht, was wirklich kran...
Sachbuch
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Asselmann, Eva
Easy Relax
raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden
München : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0
Die Autorin, Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Maßnahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt wer...
Sachbuch
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Hillesheim, Christina
Entspannt statt ausgebrannt
25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen
München : KomplettMedia , 2023 - Originalausgabe, 2. Auflage - 207 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0618-6
Mithilfe einer Therapie konnte sich die Online-Unternehmerin Christina Hillesheim von ihrem Burnout erholen. Sie nutzt nun ihre Erfahrungen, um sie an ihre Leser*innen weiterzugeben. Ein authentisc...
Erdgeschoss - Bestseller
Körper & Seele Kein Stress!
Sachbuch
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(bis 26.07.2024)
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Korte, Martin
Frisch im Kopf
wie wir uns aus der digitalen Reizüberflutung befreien
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2023 - 1. Auflage - 318 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-421-04887-5
Der Autor fragt, wie sich die digitale Reizüberflutung auf unser Gehirn auswirkt und wie wir ihr sinnvoll begegnen können. Er nimmt Bezug auf aktuelle Forschungsergebnisse und gibt konkrete Empfehl...
Sachbuch
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Kast, Bas
Kompass für die Seele
das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
München : C. Bertelsmann , 2023 - 1. Auflage - 254 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10461-3
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, P...
Sachbuch
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(bis 26.07.2024)
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Neu, Steffi
Meine Mutmacher
wahre Geschichten übers Straucheln und wieder Halt finden
München : Kösel , 2023 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37298-0
Wir überwinden Menschen schwere Krisen in ihrem Leben? Auf der Basis der WDR-Podcast-Serie "Steffis Mutmacher" hat die bekannte Moderatorin für dieses Buch ganz verschiedene Mutmachgeschichten zusa...
Sachbuch
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Esser, Heinz-Wilhelm
Das Prinzip der Mutigen
wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 17,99 EUR
In diesem Ratgeber erklärt der WDR-Arzt "Doc Esser" wie sich bestimmte Verhaltensweisen, Einstellungen und Persönlichkeitsmerkmale auf körperliche und psychische Gesundheit auswirken.
Sachbuch
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(bis 20.08.2024)
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : dtv , 2023 - 4. Auflage - 300 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
Die Psychologinnen Tanja Michael und Corinna Hartmann beschäftigen sich mit dem Thema psychischer Selbstheilung. Dabei stützen sie sich auf die neuesten Forschungserkenntnisse und zeigen, wie man h...
Sachbuch
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(bis 27.07.2024)
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Morris, Hayley
Hirn gegen Hayley
Leidfaden von einer, die sich zu viele Gedanken macht
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60674-6
TikTokerin Hayely Morris berichtet über den Kampf gegen die, den meisten bekannte, unerwünschte Stimme im Hinterkopf. Verständnisvoll zeigt sie das zu viel denken normal ist und gibt Tipps für Grüb...
Sachbuch
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , 2023 - 240 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann.
Sachbuch
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(bis 17.08.2024)
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Kitzler, Albert
Die Weisheit der Liebe
eine Philosophie der Lebensfreude
München : Droemer , 2023 - Originalausgabe - 284 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27883-3
Umfangreiche Betrachtungen zum Thema Liebe als Grundlage gelingenden Lebens, die mit zahlreichen Aussagen von Philosoph*innen von Antike bis Gegenwart erläutert werden.
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