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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Hempel, Susann
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3

Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
[mehr]  |  Zugang: 16.11.2016
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
101760726

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Fastner, Gabi
Full Body Workouts

intensiv trainieren für deinen Traumkörper
(Wo Sport Spass macht)
Aachen : Meyer & Meyer Verl. , 2016 - 285 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7501-9

Fitnessprogramm für Frauen zum Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit und ohne Einsatz von Trainingtools.
[mehr]  |  Zugang: 14.02.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
101851879

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bartram, Sean
HIIT - High Intensity Interval Training für Frauen
München : Dorling Kindersley , 2016 - 224 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2995-2

Übungsprogramm zum hochintensiven Intervalltraining (HIIT) speziell für Frauen, die mit intensivem Training und relativ geringem Zeitaufwand ihre Fitness verbessern wollen.
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2016
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
101755027

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.
[mehr]  |  Zugang: 16.11.2016
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
101760739

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hempel, Susann
Mein Personal Trainer

vier Ziele, ein Coach
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17617-6

Ausgewogener, kompakter Trainingsratgeber inklusive DVD für Frauen mit unterschiedlichen Trainingszielen: Für Gewichtsreduktion, Ausdauer, Muskelaufbau oder Rückenfitness werden unterschiedliche Tr...
[mehr]  |  Zugang: 16.02.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
101853943

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0

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