Drucken
verfügbar
DVD-Sachfilm
0 0
Drucken
entliehen
Owusu, Heike
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 1 CD [ca. 62min] : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4
In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken w...
CD-Hörbuch
entliehen
(bis 26.07.2024)
2 2
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Wolf, Karin
Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 2 CDs (82 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11012-7
Auf dieser CD finden Sie ein abwechslungsreiches Programm aus progressiver Muskelentspannung, Imaginationen und Achtsamkeitsübungen gegen Kopfschmerzen und Migräne. Das Booklet enthält weitere Tipp...
CD-Hörbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Plum, Victoria
Das große Buch der Massage
alle Techniken und Anwendungen von Reflexzonentherapie bis Thai-Massage
München : DK , 2020 - 252 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4001-8
Ziel des aus dem Englischen übersetzten Massage-Buches ist es, Anfänger*innen einen "Werkzeugkasten" mit Techniken und Behandlungen bereitzustellen und erfahrene Masseure zur Weiterbildung anzurege...
Sachbuch
4 6
Drucken
verfügbar
Walker, Matthew
Das große Buch vom Schlaf
die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles m
(
Goldmann ;
17791 )
München : Goldmann , 2018 - 4. Auflage, deutsche Erstausgabe - 477 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2
Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Risiken...
Sachbuch
2 1
Drucken
verfügbar
MacFadyen, Mary
Die Heilkraft des Reiki
mit den Händen heilen
Hamburg : Nikol , 2016 - 171 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-86820-347-9
Reiki ist eine 2500 Jahre alte Heilmethode. Dabei fließt Energie aus den Händen des Gebenden in den Körper des anderen und entfaltet dort eine heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Mary McF...
Sachbuch
2 0
Drucken
verfügbar
Holl, Maria
Hörsturz
Bewältigung und Verhinderung der Symptome
[Aachen] : Ed. Maria Holl , 2015 - 1 CD [ca. 79 Min.] : 12,95 EUR ISBN 978-3-9816772-4-9
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Zulley, Jürgen
Die kleine Schlafschule
Wege zum guten Schlaf
Frankfurt a.M. : Mabuse-Verl. , 2016 - 158 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86321-284-1
Kompakter Mix aus Informationen und Ratschlägen zum gesunden und gestörten Schlaf vom bekannten Schlafforscher.
Sachbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Anders, Marion
Leicht & glücklich
sanfte Hypnose zum Abnehmen
Darmstadt : Schirner , 2020 - 1 CD (30 Minuten) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8434-8410-7
Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Ernährung, sondern vielmehr eine Frage der Einstellung. Solange wir nicht bereit sind, alte Gewohnheiten wirklich loszulassen und umzudenken, können wir noch s...
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
Anders, Marion
Leichter leben ohne Angst
sanfte Hypnose zur Entspannung
Darmstadt : Schirner , 2020 - 1 CD (25 Minuten) : 11,95 EUR ISBN 978-3-8434-8411-4
Angst muss nichts Schlechtes sein. Sie warnt uns vor Gefahr und ist oft eine Chance, sich den eigenen Themen zu widmen. Wird sie übermächtig, kann sie uns jedoch ausbremsen, uns die Handlungsfähigk...
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 3
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
3 3
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
1 2
Drucken
entliehen
CD-Hörbuch
entliehen
(bis 07.08.2024)
3 5
Drucken
verfügbar
CD-Musik
1 6
Drucken
verfügbar
Qi Gong
Meditation & Übungen
[S. l.] : Ed. Roses & Friends , 2006 - 1 CD : 5,00 EUR
CD-Hörbuch
0 4
Drucken
verfügbar
Harsono, Jasmin
Reiki
Wohlbefinden und Heilung durch Energiearbeit
(
Self-Care Collection )
München : DK , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4003-2
Der Ratgeber enthält eine Einführung in die ganzheitliche energetisch-spirituelle Heilmethode des von Mikao Usui in Japan entwickelten Reiki (Lebensenergie) und praktische Übungen zur Gesunderhaltu...
Sachbuch
0 4
Drucken
verfügbar
Tai Chi
(
Music for Body & Soul )
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (71 Minuten) : 7,99 EUR
Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
entliehen
Schnack, Gerd
Die Vagus-Meditation
der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 198 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11298-5
Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation" (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen ...
Sachbuch
entliehen
(bis 09.08.2024)
6 3
Drucken
verfügbar
Keim, Steffen Ulrich
Visualisierte Atemmeditation
Einatmen – Ausatmen mit inneren Bildern – die Meditationen zum Buch
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 1 CD [ca. 73min] : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-8406-0
Sie möchten Entspannung und Freude wie im letzten Urlaub erleben? Mit der visualisierten Atemmeditation geht das ganz leicht: Innere Bilder werden mit Wörtern und bewusstem Atmen kombiniert – und d...
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Zeit zum Entspannen
(
Music for Body & Soul )
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (68 Minuten) : 7,99 EUR
Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
Ayurveda Wellness
Teilkörpermassagen, Tiefengewebs- und Vitalpunktmassagen
(
Ayurveda at home )
Merenberg : ZYX Music , 2016 - 2 DVDs : 18,95 EUR
Die erste DVD stellt die ayurvedischen Teilkörpermassagen vor. Die Massagen für den Kopf, das Gesicht, den Bauch, den Brustkorb, den Rücken und die Füe haben tiefgehende Wirkungen auf die entsprech...
DVD-Sachfilm
0 0
Drucken
verfügbar
DVD-Sachfilm
0 6
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
3 3
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Braun, Christina
Heilsames Klangbaden
meditative Klänge zum Wohlfühlen und Relaxen
Darmstadt : Schirner Verlag , 2018 - 1 CD [ca. 62 min] : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-8378-0
Hochwertige traditionelle Klangschalen aus Tibet und Nepal schenken mit ihren reinen und authentischen Tönen Geborgenheit und innere Ruhe. Kraftvolle und sanfte harmonische Klänge führen tief in di...
CD-Hörbuch
0 4
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 2
Drucken
verfügbar
CD-Musik
0 1
Drucken
verfügbar
Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-Vch-Verl. , 2011 - 3., überarb. Aufl. - 344 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70753-9
Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen).
Sachbuch
0 3
Drucken
verfügbar
CD-Musik
0 3
Drucken
entliehen
Power Meditation
geführte Übungen
(
Music for Body & Soul )
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (72 Minuten) : 7,99 EUR
Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
CD-Hörbuch
entliehen
(bis 07.08.2024)
5 2
Drucken
verfügbar
Dahlke, Ruediger
Schattenarbeit
Befreiung von Zwang und Schuld
München : Arkana Audio , 2016 - 1 CD [ca. 69 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34703-2
Die Beschäftigung mit dem Verdrängten ist ein zentrales Thema in der Psychotherapie. Diese CD unterstützt durch stimulierende Texte und entspannende Musik die Suche nach den problematischen Aspekte...
CD-Hörbuch
3 0
Drucken
verfügbar
Silent Moments
Naturszenen zum Träumen und Meditieren
Frechen : Delta Music , 2018 - 1 DVD : 3,99 EUR
Gefühle, Sinne und Emotionen haben im Zeitalter von Hightech kaum Raum für Momente der Stille, um Körper und Geist im Gleichklang zu halten. Wir müssen wieder lernen, innezuhalten, unsere Innerstes...
DVD-Sachfilm
0 0
Drucken
verfügbar
Southbridge, Malcolm
Waldbaden
drei stresslösende Ausflüge in die geheimnisvolle und beruhigend entspannende Welt des Waldes
Diepholz : Avita Media , 2020 - 1 CD (61 Minuten) : 14,95 EUR ISBN 978-3-95766-442-6
Der Aufenthalt im Wald hilft, Stresshormone abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Mit diesem Album können Sie zusätzlich virtuelle Waldspaziergänge in Ihrer Fantasie unternehmen.
CD-Hörbuch
0 8
Drucken
verfügbar
Schneider, Maren
Waldmeditation
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD [ca. 58 min] : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11006-6
Fühlen Sie sich geborgen und entspannt, wenn Sie durch den Wald spazieren? Holen Sie sich den Wald einfach nach Hause. Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspannung und schaffen über ein...
CD-Hörbuch
0 2
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Dahlke, Ruediger
Die Lebensaufgabe finden
München : Arkana Audio , 2016 - 1 CD [ca. 78 Min.] : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-34701-8
Die Visionssuche war in alten Kulturen ein zentrales Element der Persönlichkeitsentwicklung. Durch bestimmte Rituale wurden die Menschen darauf vorbereitet, eine Perspektive für ihr Leben zu empfan...
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Bach for Meditation
[S.l.] : Naxos Rights International , 2004 - 1 CD [ca. 78 Min.] : 5,00 EUR ISBN 978-1-84379-106-5
CD-Hörbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Celtic Slow Airs
Musik zum Entspannen und Genießen
München : Herder Audio , 2015 - 1 CD [ca. 52 Min.] : 19,99 EUR
Kleine belebende und inspirierende Instrumentalstücke, die aus der irisch-keltischen Tradition schöpfen.
CD-Hörbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Stein, Arnd
Chillin fantasy
Iserlohn : Verl. für Therapeutische Medien , 2016 - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-89326-743-9
Klangvolle Soundcollagen aus verspielten Melodien und fantasievollen wie orchestralen Passagen bilden einen anregenden, erfrischenden Kontrast zu abwechslungsreichen Rhythmen und perlenden Tonkaska...
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Evelein, Frits
Entspannungsmusik für Senioren
zum Snoezelen, Träumen und Wohlfühlen
Mülheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr , 2016 - 1 CD [ca. 73 Min.] : 14,95 EUR ISBN 978-3-8346-3179-4
Entspannungsmusik für Senioren, Fachkräfte in der Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause. Sanfte Klänge berühren die Seele, wecken Gefühle von Wärme...
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
Reimann, Michael
Heilmusik zur Entspannung und Regeneration
loslassen und dem Leben vertrauen
Darmstadt : Schirner , 2020 - 1 CD (72 Minuten) : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-8412-1
Die außergewöhnlich wohltuenden Melodien des namhaften spirituellen Komponisten Michael Reimann wirken nachhaltig auf seelischer und körperlicher Ebene. Sie unterstützen uns, loszulassen und zurück...
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
Impressions
Melodien der Freude ; Flöte und klassische Gitarre
Gießen : Brunnen Music , 1999 - 1 CD : 15,31 EUR
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Kraft & Natur
harmonisierende Klänge für die Seele
[S.l.] : Universal Music Group , 2009 - 1 CD [ca. 60 Min.] : 5,00 EUR
CD-Hörbuch
0 5
Drucken
verfügbar
Relaxin' Moments Vol. 2
[Köln] : More Music and Media , 2006 - 2 CDs : 5,00 EUR
Der Titel sagt eigentlich schon alles: wunderschöne Relax-Musik zum Wohlfühlen und Entspannen. Was gibt es Schöneres, als nach einem Tag im Büro, nach dem Sport oder einfach nur so sich zurückzuleh...
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Sea of Silence Volume 8
Calm music for mental and physical wellness
[S.l.] : More Music and Media , 2009 - 2 CDs : 9,99 EUR
CD-Hörbuch
0 3
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 4
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Der Weg des Wassers
Musik zum Erleben, Genießen und Entspannen
Essen : Sound Motiv Verl. , 1997 - 1 CD [ca. 46 Min.] : 5,00 EUR ISBN 978-3-933433-04-6
CD-Hörbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Wellness Dream Lounge
let your spirit relax and float
Diepholz : Avita Media , 2020 - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-437-2
Diese einmalige Auswahl erstklassiger Lounge-Kompositionen ist der ideale Hintergrund für alle Anlässe, bei denen eine entspannende, ausgleichende Atmosphäre erwünscht ist.
CD-Hörbuch
0 2
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
1 1
Drucken
verfügbar
Yoga dream
Music for deep Relaxation
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 63 Min.] ISBN 402-93-7813-050-4
Yoga Dream schafft eine tiefenentspannte Atmosphäre und ist der perfekte Begleiter für Yoga, Meditation und andere Entspannungsübungen von Guru Atman und Temple Society
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
3 2
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Govinda, Kalashatra
Atem-Yoga
für mehr Energie und innere Balance
[S.l.] : Irisiana Verl. , 2012 - 1 CD [ca. 69 Min.] : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15126-8
CD-Hörbuch
1 4
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Chakra Yoga
mit Yoga zu einem schönen Körper und entspannten Geist
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 142 Min.] : 17,99 EUR
Kerstin Linnartz präsentiert dir 7 Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance un...
DVD-Sachfilm
0 1
Drucken
verfügbar
Canda
Figur Yoga
die besten Yogaübungen ; Anleitungs-CD mit Begleitheft
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 76 Min.] : 9,99 EUR ISBN 402-93-7814-080-0
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Figur Yoga
Die besten Yogaübungen für einen schlanken und gesunden Körper
[S.l.] : Coolmusic , 2014 - Best of Edition - 1 DVD [ca. 80 Min.] : 6,99 EUR
DVD-Sachfilm
0 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Power Yoga
Musik für sanfte Bewegungsübungen und neue Vitalität
(
Music for Body & Soul )
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD : 7,99 EUR
Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
PowerYoga
time to change ; Einführung in PowerYoga ; schnell & effektiv
München : Polyband , 2000 - 1 DVD [ca. 54 Min.] : 12,99 EUR
DVD-Sachfilm
0 3
Drucken
entliehen
CD-Hörbuch
entliehen
(bis 20.08.2024)
3 2
Drucken
entliehen
Tägliches Yoga
2 Yoga-Workouts
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 85 Min.] : 13,99 EUR
Möchtest Du deinen Körper stärken und definieren, Stress reduzieren, deine Energie erneuern und Balance in deinem Leben schaffen? Die beiden exklusiven Yoga-Programme auf dieser DVD wurden speziell...
DVD-Sachfilm
entliehen
(bis 26.07.2024)
2 0
Drucken
verfügbar
Weis, Ranja
Yin Yoga
hören, üben, Spannungen loslassen
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 1 CD (54 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0
Ranja Weis unterrichtet Yin Yoga, eine besonders sanfte, beruhigende Yoga-Praxis, bei der man sich etwas länger in eine Haltung hineinfallen lässt, um das Bindegewebe zu erreichen. Die Übungen sind...
CD-Hörbuch
1 3
Drucken
verfügbar
Chris
Yin Yoga für Anfänger
sanfte Übungen für Meridiane und Faszien ; Anleitungs-CD mit Begleitheft
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [s.a.] - 1 CD [ca. 67 Min.] : 9,99 EUR ISBN 402-93-7815-030-4
Mit "Yin Yoga für Anfänger" hat Chris ein spezielles Yogaprogramm geschaffen, das Einsteigern einen schonenden Start in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft ermöglicht. Die beso...
CD-Hörbuch
0 3
Drucken
verfügbar
Yoga
Atlas der Anatomie
Königswinter : Heel , 2022 - 1. Auflage - 252 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96664-384-9
Yoga-Atlas mit einem detaillierten Überblick über die Beanspruchung der Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke bei mehr als 45 klassischen Asanas. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Tipps zur korrekte...
Sachbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Trökes, Anna
Yoga bei Depression
das Übungsprogramm
München : Herder Audio , 2017 - 1 CD [ca. 65 Min.] : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-35169-3
Yoga verbessert die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und körperliche sowie emotionale Bedürfnisse frühzeitiger und differenzierter zu erkennen. Damit ist Yoga eine der wirkungsvollsten begleiten...
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
entliehen
Samten, G.
Yoga für Anfänger
geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude
[S.l. [ : Media Sound Art , 2012 - 1 CD : 14,95 EUR
CD-Hörbuch
entliehen
(bis 20.08.2024)
6 0
Drucken
verfügbar
Yoga für mehr Energie & Beweglichkeit
ausgewählte Yogaübungen, um sich jederzeit mit neuer Kraft und Energie aufzuladen ; 2 Yoga-Workouts
(
Element - The mind & body experience )
Hamburg : Edel , 2016 - 1 DVD [ca. 77 Min.] : 13,99 EUR
Möchtest Du mehr Freude in deinem Leben haben und dich ausgeglichener fühlen? Yoga verbessert deine Gesundheit und Vitalität und gibt deinem Leben eine neue Balance. Die beiden exklusiven, aufeinan...
DVD-Sachfilm
0 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
Lowenstein, Max
Yoga für Ungelenkige
Köln : Naumann & Go¨bel , 2020 - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5
Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...
Sachbuch
4 3
Drucken
verfügbar
Yoga gegen Burnout
einfach & wirkungsvoll inkl. Meditation
(
Yogaist )
Klagenfurt : Schröder Media , 2016 - 1 DVD [ca. 130 Min.] : 19,99 EUR
DVD-Sachfilm
0 0
Drucken
verfügbar
Stephens, Mark
Yoga-Haltungen korrigieren
das Handbuch für den Unterricht
München : riva , 2020 - 3. Auflage - 352 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-534-2
Schulungsband für angehende und praktizierende Yogalehrer und -ausbilder für die Praxis der achtsamen Korrektur der Körperhaltung und -ausrichtung von Trainierenden.
Sachbuch
0 2
Drucken
verfügbar
Canda
Yoga Tiefenentspannung
7 Auszeiten zum Entspannen, Loslassen & Wohlfühlen
(
Wellness )
[S.l.] : Coolmusic , [2016] - 1 CD [ca. 60 Min.] : 10,22 EUR ISBN 402-93-7813-010-8
Sieben angeleitete Entspannungsübungen im Liegen zwischen 6 und 12 Minuten, die im Alltag für zwischendurch zum Loslasen und Wohlfühlen dienen. Mit sanfter Musikuntermaltung und angenehmer Anleitun...
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
DVD-Sachfilm
0 3
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 0
Drucken
entliehen
CD-Hörbuch
entliehen
(bis 20.08.2024)
3 2
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
0 4
Drucken
verfügbar
Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 221 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31625-0
Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr...
Sachbuch
1 0
Drucken
verfügbar
Limmer, Stefan
Rituale zum Loslassen
wie wir ganz einfach Körper, Geist und Seele befreien
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7512-0
Für Stefan Limmer sind Rituale, wie sie in allen Kulturen und Religionen gepflegt werden, ein wichtiger Schlüssel um alten Ballast abzuwerfen und Klarheit zu erlangen. Dieser Ratgeber enthält zahlr...
Sachbuch
4 0
Drucken
verfügbar
Skuban, Ralph
Sanftes Atmen
für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem
Petersberg : Verlag Via Nova , 2020 - 1 CD [1h 2min] : 12,95 EUR ISBN 978-3-86616-491-8
In kurzer Zeit können Sie mit dieser CD einfache Atempraktiken erlernen, die auf aktuellen Forschungen beruhen und für mehr Wohlbefinden sorgen.
CD-Hörbuch
1 9
Drucken
entliehen
CD-Hörbuch
entliehen
(bis 07.08.2024)
5 8
Drucken
verfügbar
Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
achtsames Stöhnen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Der Hörverlag , 2021 - Ungekürzte Lesung - 1 MP3-CD (273 Minuten) : 14,00 EUR ISBN 978-3-8445-4194-6
Die Komikerin Sabine Bode nimmt mit Geschichten wie "Willkommen in der Wohlfühlhölle: 50 Sorten von Weiß" oder "Sangria oder Sagrotan: Irgendwas mit Palmen" die Work-Life-Balance und alltägliche Be...
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
Reimann, Michael
Aloha
music of Hawaii
Darmstadt : Schirner , 2012 - 1 CD [ca. 60 Min.] : 17,99 EUR ISBN 978-3-8434-8206-6
CD-Hörbuch
1 5
Drucken
verfügbar
Island Dreams
Musik zum Entspannen ; Volume Five
[S.l.] : Rainbowcd , [s.a.] - 1 CD : 5,00 EUR
CD-Hörbuch
0 1
Drucken
verfügbar
Sachbuch
0 1
Drucken
entliehen
Sachbuch
entliehen
(bis 01.08.2024)
1 0
Drucken
verfügbar
Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Sch...
Sachbuch
0 0
Drucken
entliehen
Füller, Ingrid
Endlich schlafen
(
Stiftung Warentest : Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2009 - Redaktionsschluss: September 2009 - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-106-2
Informationen über den gesunden und gestörten Schlaf bei verschiedenen Altersstufen sowie Maßnahmen der Selbsthilfe und der professionellen Intervention bei schweren Störungen.
Sachbuch
entliehen
(bis 15.08.2024)
1 3