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Bild Beschreibung Standort Medium
Portal Torices, María José
Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , 2021 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
[mehr]  |  Zugang: 21.05.2021

Sachbuch
102282841

entliehen
(bis 01.08.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 2
Froböse, Ingo
Der Stoffwechsel-Kompass

was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 1. Auflage - 299 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-153-6

Nur ein gut funktionierender Stoffwechsel produziert täglich ausreichend Energie, damit die ganze Maschine, Herz, Leber, Nieren, Verdauung und Atmung, reibungslos schnurrt. Der Autor erklärt, wie n...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2022

Sachbuch
102334322

entliehen
(bis 24.08.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 14

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