Drucken
verfügbar
Stelter, Bernd
Wer älter wird, braucht Spaß am Leben
Bergisch Gladbach : Lübbe , 2022 - Bearbeitete Fassung - 4 CDs (279 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-7857-8415-0
Kabarettist, Buchautor, TV-Comedian: Seit Jahrzehnten sorgt Bernd Stelter (Jahrgang 1961) für breitenwirksame Unterhaltung. Hier macht er sich sympathisch-gelassen Gedanken um das letzte Lebensdrit...
CD-Hörbuch
102428070
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
4
Drucken
verfügbar
Gasch, Thomas
Mit kluger Planung früher in Rente
wie Sie Ihr Lebenskapital strategisch zum Ausstieg aus dem Erwerbsleben einsetzen
(
Wissen für die Praxis )
Regensburg : Walhalla , 2022 - Rechtsstand: November 2021 - 312 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8029-4144-3
Der fundierte Ratgeber verhilft jedem Leser/jeder Leserin zum Durchblick beim komplexen Thema Rente. Verständlich geschrieben und anschaulich dargestellt sowohl für junge Leute als auch die ältere ...
Sachbuch
102352094
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Zwißler, Finn
So schreibe ich mein Testament
ohne Rechtsanwalt, ohne Notar : mit Musterformulierungen und Gestaltungsvorschlägen
(
Walhalla Rechtshilfen ;
4148 : Wissen für di )
Regensburg : Walhalla Rechtshilfen , 2022 - 16., aktualisierte Auflage, Bearbeitungsstand: Jan - 160 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8029-4148-1
Ratgeber mit Musterformulierungen und Gestaltungsvorschlägen zum selbstständigen Verfassen eines Testaments - vom Ehegattentestament (z.B. Berliner Testament) bis zur Enterbung der Kinder und Vormu...
Sachbuch
102384017
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
6
Drucken
verfügbar
Sachbuch
103002916
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
5
Drucken
verfügbar
Sachbuch
102383908
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
7
Drucken
verfügbar
Kleine-Gunk, Bernd
Jung bleiben ist Kopfsache
erstaunliche Fakten aus der Altersforschung
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8222-7
Anti-Aging-Arzt informiert wissenschaftlich abgestützt über Alterung und Maßnahmen (Ernährung, Fasten, Nichtrauchen, Bewegung, positive Einstellung), dabei fit und gesund zu bleiben. Kapitel: Hormo...
Sachbuch
102355222
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
Drucken
verfügbar
Despeghel, Michael
Jungbrunnen Muskulatur
wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen ; 8-Wochen-Erfolgsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1
Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise z...
Sachbuch
102461567
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
6
Drucken
verfügbar
Lindner, Heidi
Rollator-Fit
Bewegungsideen für mehr Mobilität
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 2., korrigierte Auflage - 261 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7844-7
Anleitung zur korrekten Handhabung des Rollators als Gehhilfe und Übungssammlung für Ältere/Sturzgefährdete, die den Rollator als Trainingsgerät für mehr Sicherheit und Mobilität nutzen möchten. Um...
Sachbuch
102384679
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
verfügbar
Ruge, Nina
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Die Moderatorin und Journalistin und der Küchenchef eines Sterne-Restaurants stellen 60 Rezepte für ein gesundes und langes Leben vor.
Sachbuch
103015963
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
6
Drucken
verfügbar
Sachbuch
103017392
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
verfügbar
Sachbuch
102384190
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
4
Drucken
verfügbar
Born, Günter
Android Tablets & Smartphones
der Ratgeber für Einsteiger & Senioren
Heidelberg : O'Reilly , 2022 - 5., aktualisierte Auflage - 319 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-96009-193-6
Sehr verständlich geschriebene Einführung in die Bedienung und die Funktionen von Smartphones und Tablet-PCs unter Android der Versionen 6 bis 11 - auf die Unterschiede der verschiedenen Android-Ve...
Sachbuch
102383854
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
Drucken
entliehen
Simmons, Curt
Windows 11 für Senioren für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2022 - 1. Auflage - 346 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71979-2
Verständliche Einführung in den alltäglichen Umgang mit Windows 11, die sich insbesondere an Senior*innen richtet, aber auch für andere Windows-11-Einsteiger*innen nützlich ist.
Sachbuch
102461509
entliehen
(bis 02.08.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
entliehen
Froböse, Ingo
Der Stoffwechsel-Kompass
was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 1. Auflage - 299 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-153-6
Nur ein gut funktionierender Stoffwechsel produziert täglich ausreichend Energie, damit die ganze Maschine, Herz, Leber, Nieren, Verdauung und Atmung, reibungslos schnurrt. Der Autor erklärt, wie n...
Sachbuch
102334322
entliehen
(bis 27.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
14