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Bild Beschreibung Standort Medium
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva-Verl. , 2013 - 1 DVD [ca. 80 Min.] : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-301-0

[mehr]  |  Zugang: 25.09.2013

DVD-Sachfilm
101561149

entliehen
(bis 19.07.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 14
Allmacher, Fabian
Animal Athletics

Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur
München : riva , 2016 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 173 S. ISBN 978-3-7423-0007-2

In diesem reich bebilderten Buch geht es um ein Trainingsprogramm, das sich die Tierwelt zum Vorbild nimmt. Es geht um Grundlagen und konkrete Übungen, die mittels QR-Codes auf Videos verweisen.
[mehr]  |  Zugang: 28.01.2017

Sachbuch
101850674

entliehen
(bis 06.08.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Brosowski, Alexandra
Body Attack

8-Wochen Bodyweight-Training : einfach gut aussehen
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
München : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-329-8

Der stylische Trainingsratgeber mit Ex-"Bachelor" Sebastian Pannek als Trainingspartner zeigt, wie man in acht Wochen mit effektiven Bodyweight-Workouts und guter Ernährung zu mehr Gesundheit und F...
[mehr]  |  Zugang: 05.07.2019

Sachbuch
102150151

entliehen
(bis 19.07.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 4

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