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Riethdorf, Tanja
Faszien Pilates
Übungen für einen elastischen, straffen Körper
München : Christian Verlag , 2017 - 159 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-024-7
Die Pilates- und Fitnesstrainerin macht mit den Grundlagen, den Faszien (Teile des Bindegewebes) und dem Pilates-Training vertraut und präsentiert in Wort und Bild ein Übungsprogramm für Anfänger u...
Sachbuch
101862541
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(bis 06.08.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
0
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach fasten
10 Kurzprogramme für Dich, für sofort und fürs ganze Jahr
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-631-9
Ratgeber zum Einstieg ins Fasten mit 10 unterschiedlichen Formen von Kurzzeitfasten und Abwandlungen dazu. Mit allgemeinen Infos zum Fasten und passenden Rezepten zu jeder Fastenvariante.
Sachbuch
101864066
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(bis 10.08.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
4
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Gallasch, Eileen
Slingtraining
Fatburning und Bodyshaping
München : blv , 2017 - 143 S. ISBN 978-3-8354-1605-5
Übungssammlung zum Sling-Training (Schlingen-Training) mit ausführlichen Anleitungen in Wort und Bild, auch per QR-Codes abrufbaren Übungsvideos für Anfänger und Fortgeschrittene.
Sachbuch
101869553
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(bis 17.08.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
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Lenz, Claudia
Autoimmun Ernährung
entzündliche Prozesse im Körper dauerhaft stoppen
München : Südwest Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 172 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09547-9
Ratgeber mit medizinischen Informationen zu (Autoimmunerkrankungen auslösenden) chronischen Entzündungen und über 60 antientzündlichen Rezepten, gegliedert nach den Kategorien Frühstück, kleine Ger...
Sachbuch
101885333
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(bis 26.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
3
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Betz, Robert
Jetzt reicht's mir aber!
dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen
(
Heyne ;
70326 )
München : Heyne , 2017 - 253 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70326-1
Menschen, über deren Verhalten wir uns am meisten aufregen, halten uns in Wahrheit einen Spiegel eigener verleugneter Eigenschaften vor. Der Autor hilft dabei, die verborgenen Botschaften in Konfli...
Sachbuch
101892685
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(bis 14.08.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
2
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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger
mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2
Vorgestellt werden Pilates-Übungen für Einsteiger für die Zielgruppe 50 plus und Senioren mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps; vorab Infos zu Prophylaxe und bei gesundheitlichen Problemen...
Sachbuch
101955908
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(bis 10.08.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
1
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Zylla, Amiena
Yoga Basics
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 144 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-5947-2
Die Yoga-, Pilates- und Tanzlehrerin vermittelt den Nutzen des Sich-Einlassens auf Yoga und des regelmäßigen Übens und zeigt aufeinander aufbauend Grundasanas (Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen, Dreh...
Sachbuch
101963116
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(bis 23.07.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
0
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Knieriemen, Heinz
Gesund und fit mit Vitalstoffen
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente ; ein kritischer Ratgeber
München : AT Verlag , 2017 - 5. Auflage - 183 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-03800-967-2
Welche Funktion haben Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente im Körper? Wie hoch ist der tägliche Bedarf, und welche Nahrungsmittel enthalten besonders viel der benötigten Vitalstoffe? Wie wirk...
Sachbuch
101969077
entliehen
(bis 13.08.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
0