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Constantin, Laurent
Badminton
die 60 besten Trainingsspiele und -übungen
Grünwald : Copress Sport , 2019 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1247-2
Die Übungen, die mit Zielsetzung, Ausführung und Varianten beschrieben werden, wenden sich an Trainer und Übungsleiter, die damit Technik und Taktik für Anfänger und Fortgeschrittene verbessern kön...
Sachbuch
102166547
Entl. Jahr:
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Veere, Arnaud van der
Muay Thai
Muay Thai- & Kickbox-Techniken erlernen
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 191 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-747-8
Geschichte, Ausrüstung, Training, Formen bzw. Stile und Techniken des Muay Thai und Kickboxens.
Sachbuch
101387080
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entliehen
Dougherty, Martin J.
Nahkampftraining
die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten
Hamburg : Nikol Verlag , 2018 - 313 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-472-8
Dieser Ratgeber hat vor allem das zivile Leben im Fokus. Techniken werden zeichnerisch dargestellt und mit originellen, hilfreichen Tipps verknüpft.
Sachbuch
102118814
entliehen
(bis 31.08.2024)
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3
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Mouroum, Marie
Slim. Kick.
Kampfsporttraining, das richtig reinhaut ; [mit Übungsvideos online]
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 64 S. ISBN 978-3-8338-5611-2
Der trendige Ratgeber, der in erster Linie ein junges, dynamisches Publikum anspricht, gibt einen motivierenden Einstieg in die Basics der Trendsportart Kickboxen. Mit Zugangscode zu kostenlosen Üb...
Sachbuch
101869540
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Delp, Christoph
Thai-Boxen basics
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 1. Aufl. - 190 S. ISBN 978-3-613-50859-0
Der Ratgeber gibt einen Überblick über Geschichte, Grundlagen und Techniken des Thai-Boxens.
Sachbuch
102081950
Entl. Jahr:
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Lutz, Christian
Pilates für Läufer
einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7730-3
Läufer profitieren von Pilates-Übungen: Diese fördern Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Zudem können sie Verletzungen vorbeugen und Beschwerden lindern. Mit Übungsanleitungen.
Sachbuch
102275193
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Schimpl, Markus
Ich schütze mich
Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , 2023 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7
Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
Sachbuch
103033101
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Stöwe, Carina
Get ready to run
das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
München : L.E.O. , 2018 - 1. Aufl. - 170 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-95736-107-3
Die Autorinnen, auch im Blog unterwegs, wollen motivieren, endlich den oft gewünschten, doch nie erreichten Einstieg ins Laufen zu schaffen und erfolgreich dabei zu bleiben. Mit zusätzlicher Lauf-C...
Sachbuch
102065336
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Blanz, Sandra
Yoga für Läufer
einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer , 2021 - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7729-7
Yogaübungen können Laufleistungen verbessernn, Beweglichkeit, Konzentration und Kraft stärken und vor Verletzungen schützen.
Sachbuch
102275205
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Das David-Goliath-Prinzip
Selbstverteidigung gegen körperlich überlegene Gegner
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8
Kleine und leichte Personen sind bei einer körperlichen Auseinandersetzung immer im Nachteil. Auch wenn man bestimmte Techniken im Training bei gleichwertigen Partnern gut beherrscht, sieht die S...
Sachbuch
101472863
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