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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie

wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Knaur Menssana , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3

Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...
[mehr]  |  Zugang: 03.05.2023

Sachbuch
103009382

entliehen
(bis 23.07.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 9
Strunz, Ulrich
Das Stress weg Buch

das Geheimnis der Resilienz ; was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstel
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9

Der Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe klärt über Stress auf. Was ist Stress? Was passiert bei Stress in unserem Körper? Wie kann man Stress reduzieren?
[mehr]  |  Zugang: 10.01.2023
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
102383995

entliehen
(bis 07.08.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 12
Holiday, Ryan
Disziplin - die Macht der Selbstkontrolle

(Die vier stoischen Tugenden ; 2)
München : FinanzBuch Verlag , 2022 - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95972-515-6

Die Inschrift auf dem Orakel von Delphi lautet: »Nichts im Übermaß«. Das ist leicht gesagt, aber schwer zu praktizieren – und wenn es schon 300 v. Chr. schwer war, so ist es heute fast unmöglich. U...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2023

Sachbuch
103000206

entliehen
(bis 24.07.2024)

Entl. Jahr: 9
Entl. Vorjahr: 10
Stahl, Stefanie
Wer wir sind

wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben ; alles, was Sie über Psychologie wissen sollten
München : kailash , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 380 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63235-4

Die "bekannteste Psychologin Deutschlands" gibt, anschaulich und leicht verständlich dargestellt, einen umfassenden Einblick, wie der Mensch psychisch konstruiert ist. Daneben enthält das Buch Prot...
[mehr]  |  Zugang: 27.10.2022

Sachbuch
102450118

entliehen
(bis 06.08.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 11
Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 2. Auflage - 430 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8

Auf der Suche nach einem Neubeginn können die Essays dieses Buchs eine Hilfe sein. Die Autorin möchte schädliche Denkmuster durchbrechen und die Augen ihrer Leser*innen für eine andere Sicht öffnen...
[mehr]  |  Zugang: 07.06.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Lebenskunst

Sachbuch
102349430

entliehen
(bis 13.07.2024)

Entl. Jahr: 7
Entl. Vorjahr: 13

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