Drucken
verfügbar
Breitenstein, Berend
Bodybuilding - Massive Muskeln
Die besten Übungen, Schritt-für-Schritt-Fotos, mit 90-Tage-Programm
(
rororo ; 61038 : Sport)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2003 - 191 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61038-7
Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, m...
Sachbuch
100591750
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
verfügbar
Sachbuch
101109262
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
7
Drucken
verfügbar
Sachbuch
101128733
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
3
Drucken
entliehen
Sachbuch
101163646
entliehen
(bis 30.08.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Sachbuch
101163873
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Preuß, Peter
Krafttraining für Senioren
muskuläre Fitness aufbauen, bewahren, steigern
(
Silver Generation )
Königswinter : Heel , 2008 - 176 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-89880-935-1
Dies Buch eignet sich für Senioren, die an Gewichtsreduktion und Muskelaufbau interessiert sind. Es bietet Trainingspläne und Handlungsanweisungen.
Sachbuch
101264154
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
entliehen
CD-Hörbuch
101301358
entliehen
(bis 28.08.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
8
Drucken
verfügbar
CD-Hörbuch
101301332
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Miessner, Wolfgang
Das neue Hanteltraining
so trainieren Profis
München : BLV , 2010 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 159 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8354-0598-1
Hanteln erleben eine echte Renaissance: In der medizinischen Trainingstherapie, in der Physiotherapie und im gesundheitsorientierten Krafttraining und - nicht zuletzt - in jedem Fitness- oder Sport...
Sachbuch
101251347
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
3
Drucken
verfügbar
Trökes, Anna
Das grosse Yoga-Buch
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 215 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-1865-3
Attraktiv gestaltetes Yoga-Übungsbuch mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen der Asanas, kombiniert mit Übungen zur Atmung, zur Entspannung, Konzentration und Meditation.
Sachbuch
101212353
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4