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Bild Beschreibung Standort Medium
Wie du zum Top-Gamer wirst.
Trainingsbuch e-Sport : nachhaltig Leistung, Fitness und Stressresistenz steigern
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50896-5

Trainingsbuch, das in Bezug auf die Anforderungen im E-Sport (z.B. peripheres Sehen, Feinmotorik, mentale Ausdauer) auf ein ganzheitliches Training setzt, das Entspannungsfähigkeit, mentale Stärke ...
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2021

Sachbuch
102268362

entliehen
(bis 31.08.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 3
Fröhlich, Valentin
Heilsame Bewegung bei Fibromyalgie, Rheuma und chronischen Schmerzen

die besten Körper- & Mentalübungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11378-4

Der Ratgeber bietet neben einem Bewegungsprogramm auch Tipps zur Ernährung, Lebensstilveränderung und Achtsamkeitsübungen als Selbsthilfe für Schmerzpatienten an.
[mehr]  |  Zugang: 02.12.2021

Sachbuch
102319523

entliehen
(bis 10.09.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 3
Hoop, Elli
Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer

Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei!
(Topp ; 4369)
Stuttgart : frechverlag , 2022 - 1. Auflage - 142 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4369-5

Trainingsbuch mit Übungen mit dem Reifen: zum Aufwärmen, für Arme, Beine und Po, den Rücken und für Bauch und Beckenboden, dank ausführlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabläufen auch...
[mehr]  |  Zugang: 09.03.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
102338573

entliehen
(bis 21.09.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 5
Delp, Christoph
Krafttraining ab 40

22 perfekte Work-outs, um jünger, fitter und stärker zu werden
Stuttgart : Pietsch , 2023 - 1. Auflage - 173 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50955-9

Krafttrainingsratgeber, eingeteilt in fünf Kapitel. Mit eigenen Fotos und Stockfotos illustriert. Das Buch richtet sich primär an Menschen über 40 Jahre und an Kraftsport-Neulinge.
[mehr]  |  Zugang: 31.07.2024
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
103081665

entliehen
(bis 29.08.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0

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