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Seite 1 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Herwig, Sylvia
Ab heute trag ich Rot

Aufbruchstimmung spüren und Kraft für Veränderung wecken
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11004-2

Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen für Frauen, die ihr Leben verändern und mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag bringen wollen. "Ab heute trag ich Rot" steht dabei im übertrage...
[mehr]  |  Zugang: 21.02.2020

Sachbuch
102185539

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Obermeier, Eva
Geschmeidig weiter

orthopädisches Yoga 50+
(Ortho Yoga)
Berlin : Orlanda , 2020 - 1. Auflage - 227 Seiten : 27,50 EUR ISBN 978-3-944666-64-8

Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin Eva Obermeier erklärt anschaulich, wie man mit gezielten Übungen, kombiniert aus Asanas des Hatha-Yogas und Übungen des Faszientrainings Alterungserscheinunge...
[mehr]  |  Zugang: 24.04.2021
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Neues Alter

Sachbuch
102284423

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Delp, Christoph
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2

Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen ill...
[mehr]  |  Zugang: 15.12.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
102262555

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 8
Thomschke, Ronald
Krafttraining mit Fitnessbändern

Thera-Band + Body-Tube + Miniband + Deuserband
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-95799-081-5

Reich illustrierter Ratgeber zum Krafttraining mithilfe von Fitnessbändern, der zahlreiche Übungen zu Ganzkörpertraining, Muskelaufbau und -kräftigung für Anfänger und Fortgeschrittene mit praktisc...
[mehr]  |  Zugang: 03.01.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102182062

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 4
Meier, Holger
Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 1. Auflage - 242 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. ...
[mehr]  |  Zugang: 07.05.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102218453

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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