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Bild Beschreibung Standort Medium
Merkel, Marcel
Osteopathische Übungen mit dem Pilates-Roller

Ein Trainingsprogramm für zu Hause und das Büro
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 3. Aufl. - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-863-5

Sammlung osteopathischer Eigenübungen mit dem Pilates-Roller für zu Hause, als Ergänzung bzw. Weiterführung von Einzelbehandlungen für "Osteopathie-Erfahrene", auch für Bewegungseingeschränkte und ...
[mehr]  |  Zugang: 22.01.2016

Sachbuch
101708838

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Frauen
München : Riva , 2015 - 3. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-514-4

Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...
[mehr]  |  Zugang: 11.08.2016

Sachbuch
101757117

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Gärtner, Harald
Functional Training für Zuhause

Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
München : Bruckmann , 2015 - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-8994-5

Funktionelles Training ohne und mit Geräten wie Ball, Kettleball, Hanteln, Sling Trainer und Foam Roll: ein ausgewogenes, gut beschriebenes Übungsprogramm für Kraft und Beweglichkeit. Mit Tipps für...
[mehr]  |  Zugang: 31.05.2016

Sachbuch
101747608

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Dancit
tanz dich fit mit dem Startänzer aus dem TV
Gütersloh : Sony Music Entertainment , 2015 - 1 DVD [ca. 110 Min.] : 19,99 EUR

dancit, das neue Tanz-Workout von Christian Polanc, ist ein effektives, innovatives und dynamisches Trainingsprogramm für Jedermann. Musikvielfalt, Tanzschritte und Bewegungen sowie Atmosphäre un...
[mehr]  |  Zugang: 10.08.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
DVD

DVD-Sachfilm
101688929

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Dierkesmann, Rainer
Endlich durchatmen

wirksame Hilfe bei Asthma, chronisch obstruktiver Bronchitis und Lungenemphysem
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., komplett überarb. Aufl. - 110 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8063-1

Anleitung für wirksame Atemübungen bei Asthma, chronisch obstruktiver Bronchitis und Lungenemphysem.
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2016
2. Obergeschoss
Medizin
Innere Medizin
Atmung

Sachbuch
103036511

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3

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