Drucken
verfügbar
Lutz, Christian
Pilates für Läufer
einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7730-3
Läufer profitieren von Pilates-Übungen: Diese fördern Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Zudem können sie Verletzungen vorbeugen und Beschwerden lindern. Mit Übungsanleitungen.
Sachbuch
102275193
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Blanz, Sandra
Yoga für Läufer
einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer , 2021 - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7729-7
Yogaübungen können Laufleistungen verbessernn, Beweglichkeit, Konzentration und Kraft stärken und vor Verletzungen schützen.
Sachbuch
102275205
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen
schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2
Der übersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining für eine gute Fettverbre...
Sachbuch
102282151
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Hoop, Elli
Huller dich frei!
stark und glücklich durch Jula Hoop Fitness
(
Topp ;
4554 )
Stuttgart : Frech , 2021 - 8. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5
Ein Hula Hoop ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Elli Hoop, Influencerin, bekannt durch ihr Instagram Account und ihren YouTube-Kanal, stellt h...
Sachbuch
102280371
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
7
Drucken
verfügbar
Sims, Stacy T.
Peak - Performance für Frauen
wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Kandern : Unimedica , 2021 - 1. Auflage - xii, 353 Seiten : 22,80 EUR ISBN 978-3-96257-204-4
Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistung...
Sachbuch
102295083
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
entliehen
Vinay, Shobana R.
Yoga für Kinder
100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert
Köln : Anaconda , 2021 - 111 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-7306-0965-1
Praktische und informative Yoga-Anleitung für die ganze Familie mit kindgerechten Illustrationen, die Kindern wie Erwachsenen Lust machen auf gemeinsame Yoga-Praxis.
Sachbuch
102296994
entliehen
(bis 04.09.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
verfügbar
Jerome, Michael
7-Minuten Ganzkörper Workouts
AB Kerkdriel : Librero , 2021 - 192 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-94-6359-540-7
Umfassendes Fitnessprogramm mit acht abwechslungsreichen Trainingseinheiten, das den ganzen Körper stärken und straffen soll. Mit anschaulichen Illustrationen und guten Erklärungen lassen sich die ...
Sachbuch
102298592
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
Drucken
verfügbar
Jerome, Michael
7-Minuten Workouts zum Abnehmen
AB Kerkdriel : Librero , 2021 - 192 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-94-6359-537-7
Umfassende Praxisanleitung mit kurzen, abwechslungsreichen Work-outs, die sich zum Abnehmen eignen. Die unterschiedlichen Übungen dienen der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau. Durch anschauliche...
Sachbuch
102298589
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Audiotraining Plus Französisch
in jeder Situation leichter sprechen und verstehen - für Anfänger und Fortgeschrittene
(
Mobiles Lernen )
Stuttgart : PONS GmbH , 2021 - 1. Auflage - 2 MP3-CDs (245 Minuten),, 1 Begleitbuch (143 Seite : 12,99 EUR ISBN 978-3-12-562311-8
Audio-Training für Französisch Lernende der Niveaus A1-B1 zur Verbesserung von Wortschatz, Aussprache und Hörverstehen. Mit Vokabeltrainer-App.
Medienkombination
102299713
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
7
Drucken
verfügbar
Audiotraining Plus Italienisch
in jeder Situation leichter sprechen und verstehen - für Anfänger und Fortgeschrittene ; Niveau A1 -
(
Mobiles Lernen )
Stuttgart : PONS GmbH , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-12-562313-2
Audio-Training für Italienisch Lernende der Niveaus A1-B1 zur Verbesserung von Wortschatz, Aussprache und Hörverstehen. Mit Vokabeltrainer-App.
Medienkombination
102297988
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4