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Bild Beschreibung Standort Medium
Gapp-Bauß, Sabine
Stressmanagement

Das Übungsbuch Woche für Woche
Oldenburg : Isensee Verl. , 2006 - 167 S. : 14,80 EUR ISBN 978-3-89995-240-7

52 Veränderungs-"Portionen" übers Jahr gegen Psyche wie Körper belastende Alltagssituationen mit Übungen und Reflexionen, die letztlich auf persönliches Wachstum zielen.
[mehr]  |  Zugang: 19.04.2006
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
100918005

verfügbar

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Hofmann, Eberhardt
Erfolgreiches Stressmanagement
Hogrefe-Verlag , 2013 - 254 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8409-2490-3

Stress ist heute ein Alltagsphänomen. Viele Menschen suchen daher nach Möglichkeiten, im Privatleben und im Berufsalltag erfolgreich mit Stress umzugehen. Der Band beschäftigt sich zunächst mit den...
 

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Plank, Hans
Stressmanagement

so beugen Sie dem Burnout vor!
(Beck kompakt ; 89)
C.H.Beck , 2016 - 129 S. ISBN 978-3-406-69174-4

Stress ist gut, aber zuviel Stress macht krank! In einer schnelllebigen Welt steigen die Anforderungen im Berufsalltag, der Leistungsdruck wird immer größer, genau wie die Angst zu versagen. Oft fe...
 

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Elkin, Allen
Grundlagen des Stressmanagements für Dummies
Wiley , 2019 - 192 S. ISBN 978-3-527-82437-3

Stress kann starke negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und somit das Leben beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleb...
 

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Winter, Esther
Waldbaden. Das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinri
Christian Verlag , 2019 - 160 S. ISBN 978-3-95961-426-9

Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir - und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es "Shinrin Yoku": Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? ...
 

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Lynen, Patrick
Stress bewältigen, Stress abbauen (Meditation, Tiefentspannung, Stressmanagement)

Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene
Lynen Media GmbH , 2021 - 147 Min.

û¬ Stehen Sie andauernd unter Stress und sind stñndig berfordert mit Ihren beruflichen Aufgaben und privaten Verpflichtungen? û¬ Fhlen Sie sich oft gehetzt und mde, da Sie immer das Gefhl haben, zu...
 

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