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Bild Beschreibung Standort Medium
Despeghel, Dr. Dr. Michael
High Intensity Training zum Abnehmen

[Ratgeber Gesundheit]
(Ratgeber Gesundheit ; 48)
: Gräfe und Unzer , 2012 - 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3063-1

High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, ...
 

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Fedler, Joanne
Vera Teltz liest Joanne Fedler "Heißhunger"

Argon-Hörbuch
(Argon-Hörbuch ; 567)
: Argon , 2011 - 299 Min.

Ein Urlaubsfoto von sich selbst in ihrer ganzen, leider ziemlich aus dem Leim gegangenen Pracht lässt Joanne erkennen, dass es dringend an der Zeit ist, Ballast abzuwerfen. Schließlich ist ihr näch...
 

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Trunz-Carlisi, Elmar
Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo

(GU-Ratgeber Gesundheit ; 36)
: Gräfe und Unzer , 2013 - 90 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3992-4

Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank im Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Schlank im Schlaf: der Fitnessturbo passt dazu wie der Schlüssel zum Schloss. Lassen Sie die Pfunde...
 

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Grabbe, Dieter
Gute-Figur-Quickies

die besten Übungen zum Abnehmen
: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG , 2013 - 94 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8354-6127-7

Drei Meilensteine säumen den Weg zur guten Figur, und der ist weder lang noch steil noch uneben: Muskeltraining, richtige Ernährung und re-gelmäßiges Üben heißen sie. Doch der Schlüssel zum Erfolg ...
 

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Heizmann, Patric
Ich bin dann mal schlank

das Kochbuch
: Gräfe und Unzer , 2014 - 97 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4407-2

Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Das sind die Hauptfragen, die Patric Heizmann auf sein...
 

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Funfack, Wolf
Metabolic Balance - die Diät

das individuelle Ernährungsprogramm für ein gesundes Körpergewicht
: südwest , 2014 - 176 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-641-15018-1

Erfolgreich und dauerhaft abnehmen mit Metabolic Balance_! Diese einzigartige Methode zur Gewichtsabnahme wird von Ärzten und ausgebildeten Betreuern auf jeden Teilnehmer individuell zugeschnitten....
 

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Orzech, Petra
Slim-Yoga
: Gräfe und Unzer , 2014 - 66 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-4513-0

Abnehmen durch Yoga? Was im ersten Moment etwas fremd klingt, hat Hand und Fuß, denn Yoga bietet mit Muskelaufbau, Atemübungen und Entspannungstechniken gleich drei Verbündete gegen das leidige Fet...
 

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