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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Delp, Christoph
Best Stretching

Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0

Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
[mehr]  |  Zugang: 22.12.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101957254

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Delp, Christoph
Thai-Boxen basics
Stuttgart : Pietsch , 2018 - 1. Aufl. - 190 S. ISBN 978-3-613-50859-0

Der Ratgeber gibt einen Überblick über Geschichte, Grundlagen und Techniken des Thai-Boxens.
[mehr]  |  Zugang: 03.07.2018

Sachbuch
102081950

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining

die effektivsten Übungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50883-5

Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
[mehr]  |  Zugang: 13.07.2019

Sachbuch
102147386

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Delp, Christoph
Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 151 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50877-4

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn...
[mehr]  |  Zugang: 05.07.2019

Sachbuch
102149971

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Delp, Christoph
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2

Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen ill...
[mehr]  |  Zugang: 15.12.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

Sachbuch
102262555

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 8

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