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Bild Beschreibung Standort Medium
Baur, Christof
Pilates

die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
: Mankau Verlag GmbH , 2015 - 73 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86374-198-3

Mit Ruhe zum Erfolg! Die ganzheitliche und bewährte Trainingsmethode nach Joseph Hubert Pilates (1883 - 1967) spricht besonders die tiefer liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen an und bewir...
 

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