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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Training zu zweit
gemeinsam den Körper straffen und formen
(active woman)
Köln : Sportart , [s.a.] - 1 DVD [ca. 90 Min.] : 8,99 EUR ISBN 978-3-00-042903-3

Gemeinsam fit werden. Warum alleine trainieren, wenn es zu zweit mehr Spaß macht. Auf dieser DVD wird gezeigt, wie leicht ein Training zu zweit funktioniert. Mit der hier gezeigten Übungs-Auswahl b...
[mehr]  |  Zugang: 31.07.2014
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
DVD

DVD-Sachfilm
101650988

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hempel, Susan
Fitnessband-Training

Die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4

Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät.
[mehr]  |  Zugang: 01.06.2016
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101747538

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 1
Hempel, Susann
Perfect Body Training

Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Köln : Naumann & Göbel , 2018 - 144 S. ISBN 978-3-625-18090-6

Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten.
[mehr]  |  Zugang: 16.10.2018

Sachbuch
102100099

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Hempel, Susann
Faszien Rücken Training

sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken
Köln : NGV , 2019 - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18576-5

Gut verständlicher Trainingsratgeber zum Faszientraining für einen gesunden Rücken, ergänzt mit Übungsprogramm auf DVD.
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
102161568

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 9
Vinay, Shobana R.
Yoga für Kinder

100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert
Köln : Anaconda , 2021 - 111 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-7306-0965-1

Praktische und informative Yoga-Anleitung für die ganze Familie mit kindgerechten Illustrationen, die Kindern wie Erwachsenen Lust machen auf gemeinsame Yoga-Praxis.
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2021

Sachbuch
102296994

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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