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Seite 1 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Lichtenau, Birgit
Feldenkrais

entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1 CD [ca. 66 Min.] : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-6678-9

[mehr]  |  Zugang: 14.02.2013
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

CD-Hörbuch
101548245

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Fessler, Norbert
Rasant entspannt

Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. Aufl. - 124 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6669-7

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
[mehr]  |  Zugang: 22.01.2014
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
101468158

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Lichtenau, Birgit
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer

schmerzfrei, entspannt, schön
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1 CD [ca. 70 Min.] : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6042-8

[mehr]  |  Zugang: 30.10.2014
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Bewegung

CD-Hörbuch
101650425

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Bartrow, Kay
Blackroll

schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 126 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8020-4

Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport.
[mehr]  |  Zugang: 10.02.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
101595687

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7

Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
[mehr]  |  Zugang: 20.02.2015
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
101599726

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 7
Dierkesmann, Rainer
Endlich durchatmen

wirksame Hilfe bei Asthma, chronisch obstruktiver Bronchitis und Lungenemphysem
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., komplett überarb. Aufl. - 110 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8063-1

Anleitung für wirksame Atemübungen bei Asthma, chronisch obstruktiver Bronchitis und Lungenemphysem.
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2016
2. Obergeschoss
Medizin
Innere Medizin
Atmung

Sachbuch
103036511

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Adler, Kristin
Gesunde Faszien

Ihr Trainingsprogramm
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Auflage - 182 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10074-6

Einfache Übungen und Methoden, um mit oder ohne Hilfsmitteln (Handtuchrolle, Tennisball, Gummiband) das Bindegewebe des gesamten Körpers zu dehnen, zu massieren und geschmeidig zu halten. Mit sämtl...
[mehr]  |  Zugang: 04.10.2016
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
101823320

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bartrow, Kay
Blackroll für den Rücken

Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Aufl. - 124 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10024-1

Ein Ratgeber für das Faszientraining, speziell gegen Rückenschmerzen mit gut strukturiertem Einführungstext und umfangreichem Übungsteil.
[mehr]  |  Zugang: 03.05.2017
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
101836830

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 6
Bartrow, Kay
Faszientraining

schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 234 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10650-2

Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereit...
[mehr]  |  Zugang: 22.06.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
102081989

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Baumgartner, Beatrix
Faszientraining Outdoor
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10563-5

Der Ratgeber zum Faszientraining in der Natur enthält Übungen, für die Treppen, Sitzbänke, Bäume, Steine u.a., das sich im Freien leicht finden lässt, genutzt werden. Auch Tipps für das Training in...
[mehr]  |  Zugang: 30.06.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
102081976

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2

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