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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Höfler, Heike
Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
(Medizin & Gesundheit)
Hannover : Humboldt , 2010 - 152 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86910-316-7

Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und hel...
[mehr]  |  Zugang: 28.06.2011
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Kein Stress!

Sachbuch
101426543

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Eckardt, Manuel
Das 5-Minuten-Rückentraining

in 8 Wochen stark und schmerzfrei
Hannover : Humboldt , 2015 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-867-8

Vorliegender Ratgeber enthält einen 8-Wochenplan täglicher 5-Minuten-Übungen zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen mit interaktivem Personal Couching.
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2015
2. Obergeschoss
Medizin
Innere Medizin
Rücken

Sachbuch
101737933

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 3
Eckardt, Manuel
Das 5-Minuten-Trampolin-Training

in 4 Wochen mehr Energie, Kraft und Ausdauer : hochelastische Übungen mit dem Mini-Trampolin
Hannover : Humboldt , 2017 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-951-4

Ratgeber zum Trampolin-Training, der ein 4-Wochen-Programm mit täglich 5 Minuten Schwingübungen enthält. Mit begleitender kostenloser Trainings-App und Online-Video-Coaching.
[mehr]  |  Zugang: 06.03.2018
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
101964506

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bien, Ulrich
Einfach. Alles. Merken.

das perfekte Gedächtnistraining : geniale Merktechniken
Hannover : Humboldt , 2022 - 5. Auflage - 248 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4250-8

Kreatives Gedächtnistraining mit Merktechniken für Namen und Gesichter, Zahlen und Fakten, Telefonnummern und Termine, Vokabeln und einfach alles. Zahlreiche Beispiele und Übungen für eine größere ...
[mehr]  |  Zugang: 18.03.2022
2. Obergeschoss
Adn  Bien

Sachbuch
102340156

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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