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Sachbuch
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Sachbuch
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Flemmer, Andrea
Bio-Lebensmittel
Hannover : Humboldt , 2021 - 184 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8426-3027-7
Ratgeber rund um das Thema "Bio-Lebensmittel" mit Blick auf artgerechte Tierhaltung, ökologische Landwirtschaft, Nutzen für die Umwelt, gesundheitliche Vorteile und Tipps zum Erkennen von Bio-Produ...
Sachbuch
102322385
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Einmaleins der Fotografie
typische Fehler erkennen und vermeiden ; mit vielen Tipps und praktischen Beispielen
Hannover : Humboldt , 2015 - 3., aktualisierte Aufl. - 256 S. : 26,99 EUR ISBN 978-3-86910-214-6
Für den gelungenen Einstieg in die Fotografie. Zwei Faktoren bestimmen die Qualität eines Fotos: der richtige Einsatz der Kameratechnik und die Fähigkeit des Fotografen, den Bildaufbau zu komponie...
Sachbuch
101840730
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Becker, Natascha
Der Weg zum Bestseller
Konzepte erstellen, packend schreiben, den richtigen Verlag finden
(
Freizeit & Hobby )
Hannover : Humboldt , 2009 - 168 S. : 8,90 EUR ISBN 978-3-86910-156-9
Die Autorin beschreibt in 5 Schritten den Weg zur eigenen Buchveröffentlichung.
Sachbuch
101267056
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Sachbuch
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Augner, Christoph
Wut ist auch keine Lösung
Ärger und negative Gefühle in den Griff bekommen
Hannover : Humboldt , 2022 - Originalausgabe - 163 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3115-1
Der Psychologe Dr. C. Augner befasst sich in seinem Ratgeber mit dem Gefühl der Wut. Da diese Emotion oft mehr Schaden anrichtet, als Lösungsansätze zu bieten, will Augner Methoden aufzeigen, um mi...
Sachbuch
103040479
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Blume, Jutta D.
Mit dem ersten Eindruck begeistern
wie wir andere in 5 Minuten für uns gewinnen ; entspannt und authentisch in Beruf und Privatleben ;
Hannover : Humboldt , 2014 - 202 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-504-8
Praxisorientierter und informativer Kommunikations- und Verhaltensratgeber für den positiven 1. Eindruck bei beruflichen und privaten Begegnungen mit Übungen und Tipps.
Sachbuch
101731254
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Koller, Matthias
Moderne Schönheits-Medizin
attraktiv bleiben, natürlich aussehen : ästhetische Chirurgie und Behandlungen, Lebensstil, Ernährun
Hannover : Humboldt , 2022 - Originalausgabe - 144 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3118-2
Der Plastischer Chirurg und Allgemeinmediziner mit Schwerpunkt auf Anti-Aging stellt gängige Schönheitsoperationen vor und informiert über Risiken ebenso bietet er Alternativen wie ästhetisch Behan...
Sachbuch
102462436
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Riss, Stefan
Ratgeber Beckenbodenschwäche
welche medizinischen Behandlungsmöglichkeiten es gibt ; was man selbst für einen starken Beckenboden
Hannover : Humboldt , 2021 - Originalausgabe - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3021-5
Ein Expertenteam informiert über die Beschwerden, die durch einen schwachen Beckenboden bei Frauen oder bei Männern ausgelöst werden können, und stellt die Therapiemöglichkeiten bei Harninkontinenz...
Sachbuch
102333099
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Mousa, Samira
Aktiv leben mit Multipler Sklerose
selbstbestimmt und glücklich - mit MS ; der Ratgeber zum MS-Blog : chronisch fabelhaft
Hannover : Humboldt , 2020 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2923-3
Die Bloggerin Samira Mousa ("chronisch fabelhaft") macht ihren Lesern Mut, die Herausforderungen eines Lebens mit Multipler Sklerose anzunehmen und einen ganz persönlichen Weg zu finden, das eigene...
Sachbuch
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entliehen
Netzer, Florian
Der Lipödem Ratgeber
sichere Hilfe durch den Dschungel der Diagnostik und Therapie ; operative und nicht operative Behand
Hannover : Humboldt , 2022 - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3091-8
Aktueller, verlässlicher und verständlicher Ratgeber zum Lipödem, der umfassende Informationen zu Erscheinungsformen der Krankheit, Diagnostik, zu Vor- und Nachteilen der seriösen operativen und ni...
Sachbuch
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entliehen
(bis 28.08.2024)
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Müller, Sven-David
Ernährungsratgeber Arthritis und Arthrose
Hannover : Humboldt , 2016 - 4. Aufl. - 132 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-89993-898-2
Acht bis neun Millionen Menschen in Deutschland leiden an Arthritis, Arthrose und anderen rheumatischen Erkrankungen. Doch die richtige Ernährung kann ihnen helfen, Entzündungen zu hemmen und Schme...
Sachbuch
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Müller, Sven-David
Das große Arthrose-Kochbuch:
über 130 köstliche Rezepte mit allen wichtigen Ernährungsregeln u. Küchentipps ; pro Portion: Nährwe
Hannover : Humboldt , 2018 - 3., überarb. Aufl. - 176 S. : 26,99 EUR ISBN 978-3-89993-897-5
Mit der richtigen Ernährung Schmerzen lindern: Eine arthrosegerechte Ernährung ist in erster Linie eine leichte Ernährung. Sie hilft Ihnen dabei, Kalorien einzusparen und damit Ihre Schmerzen besse...
Sachbuch
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Flemmer, Andrea
Ich helfe mir selbst - Arthrose
die besten Maßnahmen für zu Hause ; richtig bewegen und ernähren
Hannover : Humboldt , 2018 - 136 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-329-7
Hilfe zur Selbsthilfe bei Arthrose. Die besten Maßnahmen für zu Hause, Ernährung- und Bewegungstipps.
Sachbuch
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Hannemann, Peter
Gut leben mit COPD
endlich wieder durchatmen ; der Patientenratgeber
Hannover : Humboldt , 2016 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-889-0
Alltagstauglicher und laienverständlicher Überblick über die chronisch obstruktive (atemwegsverengende) Bronchitis ("Raucherhusten"): Ursachen, medizinische Zusammenhänge, Diagnostik, Therapie und ...
Sachbuch
101823416
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Bach, Sven
Der Gesundheitskochkurs: Diabetes
leckere Rezepte, schnell zubereitet ; mit allen wichtigen Informationen zur Senkung des Blutzuckers
Hannover : Humboldt , 2016 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-891-3
Der Ernährungscoach erklärt verständlich Grundlagen von Diabetes 2 und die optimale und wohlschmeckende Ernährung mit zahlreichen Rezepten für Betroffene.
Sachbuch
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Müller, Sven-David
Das große Diabetes-Kochbuch
Hannover : Humboldt , 2017 - 2. Aufl. - 221 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-561-5
Diabetiker müssen heute keine strenge Diät mehr halten. Die moderne Auswahl der empfohlenen Lebensmittel ist so abwechslungsreich, ausgewogen und liefert so viele Vitalstoffe, dass sie nicht nur ge...
Sachbuch
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Flemmer, Andrea
Ich helfe mir selbst - Diabetes
gesund essen - Blutzucker senken ; die besten Maßnahmen für zuhause
(
Ich helfe mir selbst )
Hannover : Humboldt , 2018 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-694-6
Heute weiß man: Gegen Diabetes lässt sich einiges tun. Grundpfeiler sind eine diabetesgerechte Ernährung und die richtige Bewegung. Schon kleine Veränderungen können die Blutzuckerwerte maßgeblich ...
Sachbuch
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Westermann, Holger
Der Fibromyalgie-Ratgeber
trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen.
Hannover : Humboldt , 2017 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-945-3
Über 3 Mio. Menschen in Deutschland leiden unter Fibromyalgie, das Verhältnis Frauen zu Männern ist 7:3. Das Fibromyalgie Syndrom auf allen Ebenen beleuchtet: somatisch, psychisch, psychosomatisch....
Sachbuch
102084191
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Müller, Sven-David
Ernährungsratgeber Gicht
genießen erlaubt
Hannover : Humboldt , 2015 - 6. Aufl. - 132 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-89993-874-6
Ernährungsratgeber , der ausführlich über die Krankheiten Gicht und Hyperurikämie informiert und Behandlungsmöglichkeiten erläutert.
Sachbuch
101737904
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Gesundheitsratgeber Fettleber
Lebensweise ändern - die Leber regenerieren
Hannover : Humboldt , 2017 - 136 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-938-5
Strukturierter, informativer Ratgeber zum Thema "Nichtalkoholische Fettleber", die nicht durch Medikamente, sondern durch Reduzierung des Gewichts, Umstellung der Ernährung , Bewegung und Sport beh...
Sachbuch
101864053
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Iburg, Anne
Die richtige Ernährung bei Lebererkrankungen
viele leckere Rezepte, die jedem schmecken
Hannover : Humboldt , 2015 - 152 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-868-5
Klassische Alltagsgerichte sind auch für Leberkranke möglich, wenn ein paar Sonderregeln beachtet werden. Dabei helfen aktuelle Informationen zu den häufigsten Lebererkrankungen und leckere, vorwie...
Sachbuch
101737917
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Kempkes, Christine
Abschied gestalten
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 200 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4253-9
Die Bestatterin und Trauerbegleiterin ermutigt, sich rechtzeitig mit dem oft tabuisierten Tod zu befassen, informiert über die damit verbundenen Probleme bis hin zur letzten Wegstrecke und gibt mit...
2. Obergeschoss
Medizin
Lebensende
Sachbuch
103052221
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Hillebrandt, Nele
Mama sein
was Babys wirklich brauchen : der entspannte Weg ins Familienleben
Hannover : Humboldt , 2019 - Originalausgabe - 222 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-644-1
Der Ratgeber legt einen Schwerpunkt auf die belastenden Seiten der ersten Baby-Monate und thematisiert auch widersprüchliche Gefühle. Die Autorin versucht außerdem die frischgebackene Mutter durch ...
Sachbuch
102165115
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Hummel, Inke
Miteinander durch die Babyzeit
in liebevoller Beziehung von Anfang an
Hannover : Humboldt , 2022 - Originalausgabe - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-1669-1
Kinder in ihrer Entwicklung verstehen, einen unkomplizierten Alltags gestalten und Vorurteilen kompetent begegnen - dieser bindungs- und beziehungsorientierte Ratgeber bietet hilfreiche Tipps für e...
Sachbuch
103015921
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102317136
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Weiss Nicole
Familie ordentlich
Familienalltag entspannt im Griff, Ordnung halten, Freiräume schaffen
Hannover : Humboldt , 2017 - Orig.-Ausg. - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-415-7
Familie Ordentlich ist der Ausweg aus dem chaotischen Alltags-Wahnsinn: Nicole Weiß bündelt die besten Life-Hacks für das Familienleben. Die Tipps lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren ...
Sachbuch
101944744
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(bis 31.08.2024)
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Hummel, Inke
Mit allen Sinnen wachsen
Körpergefühl – Motorik – Konzentration - Miteinander : wie du die Superkraft der Wahrnehmung unterst
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-1699-8
Ein weiterer Ratgeber von Pädagogin und Familiencoach Inke Hummel, der sich mit der kindlichen Wahrnehmung als Ursache von familiären Konflikten befasst. Alltagstaugliche und leicht umzusetzende Ti...
Sachbuch
103015468
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Bechmann, Caroline
Ich kann schon schlafen!
entspannte Nächte für dein Kind und dich : bindungsorientierte Lösungen zum Ein- und Durchschlafen
Hannover : Humboldt , 2022 - Originalausgabe - 232 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-1684-4
Bindungs- und bedürfnissorientierter Ratgeber zur Einschlafbegleitung von Babys und Kleinkindern. Mit vielen Hintergrundinformationen, alltagspraktischen Tipps und Materialien zum Download.
Sachbuch
102462423
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Hummel, Inke
Ups, ich komme in die Schule
eine Vorlesegeschichte zum Schulstart : mit Gesprächsanregungen: Ängste nehmen & Begeisterung schenk
Hannover : Humboldt , 2024 - Originalausgabe - 73 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8426-1726-1
Eine Mischung aus Kinderbuch und Ratgeber : Zum einen handelt es sich um ein Vorlesebuch für zukünftige Schulkinder, bestehend aus acht aufeinander aufbauenden Kapiteln, zum anderen ist es ein Elter...
Sachbuch
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Goesmann, Cornelia
Gut leben mit Restless Legs
endlich wieder ruhig durchschlafen
Hannover : Humboldt , 2018 - 136 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-449-2
Der Ratgeber informiert ausführlich und vielseitig über die neurologische Erkrankung Restless Legs Syndrom und ihre Ursachen, Diagnoseverfahren und Therapieformen. Die Betroffenen erfahren, wie sie...
Sachbuch
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Carlsson, Sonja
111 Rezepte für ein gesundes Herz
den Cholesterinspiegel zuverlässig senken ; das Herzinfarktrisiko nachweislich reduzieren ; viele le
Hannover : Humboldt , 2015 - 157 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-866-1
Die Ernährungsexpertin erläutert anschaulich und anhand 111 leckerer Rezepte, wie man sich herzgesund ernährt.
Sachbuch
101737920
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Höfler, Heike
Gesunde Venen, schöne Beine
Beschwerden natürlich und aktiv behandeln ; das Gefätraining für den Alltag
Hannover : Humboldt , 2015 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-869-2
Zahlreiche Tipps aus der Naturheilkunde und ein gut strukturiertes Gymnastikprogramm sowie Gefäßtraining helfen Betroffenen, selbst gegen Venenleiden aktiv zu werden.
Sachbuch
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(bis 23.08.2024)
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Eckardt, Manuel
Das 5-Minuten-Rückentraining
in 8 Wochen stark und schmerzfrei
Hannover : Humboldt , 2015 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-867-8
Vorliegender Ratgeber enthält einen 8-Wochenplan täglicher 5-Minuten-Übungen zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen mit interaktivem Personal Couching.
Sachbuch
101737933
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Amon, Martina
Ernährungsratgeber Gastritis
alles, was Sie bei Magenschleimhautentzündung wissen müssen ; 80 Rezepte
Hannover : Humboldt , 2021 - Originalausgabe - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3015-4
Ein praktischer Ratgeber , um bei Gastritis zu wissen, wie die Ernährungsumstellung klappt und welche Nahrungsmittel gut verträglich sind.
Sachbuch
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Wanitschek, Anne
Cannabis und Cannabidiol (CBD) richtig anwenden
Wirkungsweisen und Behandlungsmethoden verständlich erklärt
Hannover : Humboldt , 2020 - 2., aktualisierte Auflage - 157 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8426-2989-9
Die Therapie mit Cannabis und einzelnen Cannabinoiden findet wachsende Zustimmung. Die erfahrenen Heilpraktiker Anne Wanitschek und Sebastian Vigl bieten in diesem Ratgeber einen aktuellen und fakt...
Sachbuch
102238880
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Adler, Almut
1 x 1 der Fotografie
typische Fehler erkennen und vermeiden ; mit vielen Tipps und praktischen Beispielen
Humboldt , 2015 - 258 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86910-242-9
Für den gelungenen Einstieg in die Fotografie Zwei Faktoren bestimmen die Qualität eines Fotos: derrichtige Einsatz der Kameratechnik und die Fähigkeit des Fotografen, den Bildaufbau zu komponieren...
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Bien, Ulrich
Einfach. Alles. Merken.
das perfekte Gedächtnistraining
(
Humboldt : Psychologie & Lebensgestaltung ;
14 )
Humboldt , 2011 - 250 S. Ill., graph. Darst., Kt. ISBN 978-3-86910-589-5
Telefonnummern, Termine, Namen und Gesichter, Fremdsprachen und vieles mehr mühelos einprägen? Das geht! Mit diesem kreativen Gedächtnistraining passt unvorstellbar viel in den Kopf - beispielsweis...
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Deißler, Nina
Flirt Talk
wie beginne ich einen Flirt?
(
Humboldt : Psychologie & Lebensgestaltung ;
14 )
Humboldt , 2011 - 210 S. ISBN 978-3-86910-588-8
Das "Ansprechen" und "Weiterreden" ist beim Flirten am schwierigsten. Wer in Schockstarre verfällt oder abgedroschene Anmachsprüche herunterleiert, hat selten Glück. Nina Deißler zeigt, wie Sie den...
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Deißler, Nina
Flirten & Verlieben
wie Sie spielerisch erobern, verführen und die Liebe finden
(
Humboldt : Psychologie & Lebensgestaltung ;
14 )
Humboldt , 2012 - 250 S. graph. Darst. ISBN 978-3-86910-579-6
Wie überwinde ich Schüchternheit? Wie spreche ich jemanden an? Wie finde ich einen Partner im Internet? Wie geht es nach dem ersten Treffen weiter? Die Date-Doktorin Nina Deißler bringt in "Flirten...
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Cramer, Gunnar
Ich coache mich selbst!
das Erfolgstraining gegen Stress, Angst und andere Belastungen
Humboldt , 2011 - 249 S. Ill. ISBN 978-3-86910-592-5
Fühlen Sie sich auch oft gestresst, ausgepowert, von allen missverstanden, trauen Sie sich nichts mehr zu und fühlen sich manchmal deprimiert? Sie möchten diese Situation ändern, wissen nur nicht, ...
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Micus, Andrea
Jedes Kind kann stark sein
so führen Sie Ihr Kind in ein selbstbewusstes und glückliches Leben
(
Humboldt : Eltern & Kind ;
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Humboldt , 2011 - 209 S. ISBN 978-3-86910-748-6
Stress, Versagensängste, fehlende Leistungsbereitschaft oder Konflikte: Der Schulalltag fordert Kinder - wer psychisch nicht gefestigt ist, geht schnell unter. Die Autoren zeigen, wie Eltern Proble...
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Beckmann, Isabell-Annett
Krebs verstehen - Krebs überstehen
das muss ich wissen, das muss ich nachfragen ; 100 wichtige Fragen und 100 zuverlässige Antworten
Humboldt , 2015 - 148 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8426-8607-6
Diagnose Krebs. Wie geht das Leben weiter? Die Diagnose Krebs stürzt die meisten Betroffenen in eine Ausnahmesituation. Vorstellungen von gravierenden Nebenwirkungen der Therapie und die Angst vor ...
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Kling, Angela
Pubertät
der Ratgeber für Eltern
(
Humboldt : Eltern & Kind ;
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Humboldt , 2012 - 117 S. ISBN 978-3-86910-738-7
"Das geht dich nichts an! Lass mich in Ruhe!" Der Alltag mit einem pubertierenden Kind ist häufig nervenaufreibend. Dieser Ratgeber bietet Eltern einen roten Faden, der sie durch alle Phasen der Pu...
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Heueck-Mauß, Doris
So rede ich richtig mit meinem Kind
wie Worte wirken, Konflikte fair lösen, stressfreier erziehen
Humboldt , 2014 - 170 S. ISBN 978-3-86910-725-7
Stressfrei durch das Vor- und Grundschulalter! Wenn Kinder sprachlich geschickter werden und ihren Willen äußern können, sind Konflikte mit Eltern und Geschwistern vorprogrammiert. Auf Verbieten, S...
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