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Seite 1 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Obermeier, Eva
Geschmeidig weiter

orthopädisches Yoga 50+
(Ortho Yoga)
Berlin : Orlanda , 2020 - 1. Auflage - 227 Seiten : 27,50 EUR ISBN 978-3-944666-64-8

Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin Eva Obermeier erklärt anschaulich, wie man mit gezielten Übungen, kombiniert aus Asanas des Hatha-Yogas und Übungen des Faszientrainings Alterungserscheinunge...
[mehr]  |  Zugang: 24.04.2021
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Neues Alter

Sachbuch
102284423

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Regelin, Petra
Aktiv bis 100

hochaltrige Menschen in Bewegung bringen
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 252 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-794-2

Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren körperlich aktiv bleiben können. Mit konkreten Übungen, zahlreiche Tipps und aussagekräftigen Fotos.
[mehr]  |  Zugang: 12.02.2014

Sachbuch
101423018

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Despeghel, Michael
Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen ; 8-Wochen-Erfolgsprogramm
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1

Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise z...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2023

Sachbuch
102461567

verfügbar

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 6
Payne, Larry
Yoga ab 55 für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 344 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71832-0

Die grundlegende und leicht verständliche Einführung aus der bewährten "Dummies"-Reihe vermittelt Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die auch im höheren Alter mehr Beweglichkeit, Gelassenhe...
[mehr]  |  Zugang: 28.01.2022

Sachbuch
102331970

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 2
Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren

so macht Yoga auch im Alter Spaß
Karlsruhe : Singliesel , 2022 - 135 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2

Ein Buch für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen im mittleren oder höheren Alter.
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2023

Sachbuch
103017392

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 1

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