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Bild Beschreibung Standort Medium
Keim, Steffen Ulrich
Visualisierte Atemmeditation

Einatmen – Ausatmen mit inneren Bildern – die Meditationen zum Buch
Darmstadt : Schirner Verlag , 2020 - 1 CD [ca. 73min] : 17,95 EUR ISBN 978-3-8434-8406-0

Sie möchten Entspannung und Freude wie im letzten Urlaub erleben? Mit der visualisierten Atemmeditation geht das ganz leicht: Innere Bilder werden mit Wörtern und bewusstem Atmen kombiniert – und d...
[mehr]  |  Zugang: 05.08.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

CD-Hörbuch
102009169

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Zeit zum Entspannen
(Music for Body & Soul)
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (68 Minuten) : 7,99 EUR

Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 25.02.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

CD-Hörbuch
102363708

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Weis, Ranja
Yin Yoga

hören, üben, Spannungen loslassen
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 1 CD (54 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11235-0

Ranja Weis unterrichtet Yin Yoga, eine besonders sanfte, beruhigende Yoga-Praxis, bei der man sich etwas länger in eine Haltung hineinfallen lässt, um das Bindegewebe zu erreichen. Die Übungen sind...
[mehr]  |  Zugang: 25.02.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

CD-Hörbuch
102363724

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Entspannung finden mit Pilates
(Music for Body & Soul)
Hamburg : Edel Germany , 2020 - 1 CD (61 Minuten) : 7,99 EUR

Die Mitmach-Programme dieser Wellness-CD-Reihe wurden von diplomierten Psychologen und Sporttherapeuten entwickelt und schaffen die Basis für ein effektives Training und Entspannung. Sanfte Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 25.02.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

CD-Hörbuch
102363667

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Skuban, Ralph
Sanftes Atmen

für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem
Petersberg : Verlag Via Nova , 2020 - 1 CD [1h 2min] : 12,95 EUR ISBN 978-3-86616-491-8

In kurzer Zeit können Sie mit dieser CD einfache Atempraktiken erlernen, die auf aktuellen Forschungen beruhen und für mehr Wohlbefinden sorgen.
[mehr]  |  Zugang: 30.04.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung

CD-Hörbuch
102271306

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 9

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