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Bild Beschreibung Standort Medium
Schlank & fit ohne Geräte
[S.l.] : Coolmusic , 2014 - 1 DVD [ca. 70 Min.] : 13,99 EUR

"Schlank & fit ohne Geräte" ist das effektive Functional Training, um den Körper gezielt fit zu halten und eine schlanke Figur zu bekommen, denn Menschen, die sich aktiv fit halten, leben gesünder ...
[mehr]  |  Zugang: 05.09.2014

DVD-Sachfilm
101648983

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Sanna, Emmanuel
Street Workout

das ultimative Eigengewichtstraining ; Grundlagen, Figuren und Anleitungen für 4 Schwierigkeitsstufe
Grünwald : Copress Sport , 2016 - 271 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1109-3

Attraktiver Band mit Grundlagen, Erläuterungen und Übungen zum Eigengewichtstraining.
[mehr]  |  Zugang: 23.03.2017

Sachbuch
101852496

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2019 - 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Au - 188 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-068-6

Sehr gut bebilderter Trainingsratgeber mit insgesamt 118 effektiven Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur.
[mehr]  |  Zugang: 24.07.2019

Sachbuch
102150180

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 6
Doll, Marcel
Zirkeltraining

indoor und outdoor ; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
München : riva , 2017 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 183 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0118-5

Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen.
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2017

Sachbuch
101949343

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte.
[mehr]  |  Zugang: 09.06.2022

Sachbuch
102351435

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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