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Bild Beschreibung Standort Medium
Uzulis, André
Fitnesswandern

wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour
Stuttgart : Pietsch , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50924-5

Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wand...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2022
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102323270

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Pourhosseini, Shida
Optimale Regeneration mit Yoga und Blackroll

die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport : mit Trainingsplänen für üb
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0588-6

Die Yoga- und Faszientrainerin im Leistungssport (u.a. im Profifußball) lehrt ein von Ärzten und Physiotherapeuten geprüftes und etabliertes Regenerationstraining, das die Kombination klassischer Y...
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Entspannung
Yoga

Sachbuch
102117859

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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