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Lutz, Christian
Pilates für Läufer
einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7730-3
Läufer profitieren von Pilates-Übungen: Diese fördern Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Zudem können sie Verletzungen vorbeugen und Beschwerden lindern. Mit Übungsanleitungen.
Sachbuch
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Kinder-Yoga
eine Mitmachsafari für Kleine
(
family flow )
Hamburg : ellermann im Dressler Verlag , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 43 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7514-0033-6
Begleite das neugierige Erdmännchen Govinda auf eine Safari durch Afrika. Kannst du brüllen wie ein Löwe und die Bewegungen der Tiere nachmachen? Ein Kinderyoga-Mitmachbuch mit Fantasiereise, Atemü...
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Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
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Pajalunga, Lorena Valentina
Kinder-Yoga zum Aufwachen
Bindlach : Loewe , 2021 - 1. Auflage - 36 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-7432-0885-8
Guten-Morgen-Yoga für Kinder ab vier Jahren für ein entspanntes Körpergefühl, gestärktes Selbstbewusstsein und zur Bündelung von Energien.16 Einzelpositionen für die ganze Familie; komplette Übungs...
Erdgeschoss - Kinderbibliothek
Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
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Eichhorn, Alexander
Yoga macht mich glücklich
München : Tulipan Verlag , 2021 - 1. Auflage - 34 ungezählte Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86429-502-7
Bilderbuch mit Yoga-Übungsfolgen für Kinder ab ca. 4 Jahren, aufgebaut als Reise durch die Chakren, bei der alle Körperregionen angesprochen werden. Mit Begleit-CD, auf der die Übungsfolgen - unter...
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Körper Gesundheit Yoga
Kinderbuch
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Simonetti, Flavio
Muskelaufbau
das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, st
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 205 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1045-3
YouTube-Star und Fitnesscoach Flavio Simonetti präsentiert die wichtigsten Informationen zu den Themen Muskelaufbau und Muskelwachstum, außerdem präsentiert er Trainingsgrundlagen, Übungen, Trainin...
Sachbuch
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Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7
Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen.
Sachbuch
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Sims, Stacy T.
Peak - Performance für Frauen
wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Kandern : Unimedica , 2021 - 1. Auflage - xii, 353 Seiten : 22,80 EUR ISBN 978-3-96257-204-4
Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistung...
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen
schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2
Der übersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining für eine gute Fettverbre...
Sachbuch
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts für zu Hause
fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1862-6
Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-...
Sachbuch
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Hoop, Elli
Huller dich frei!
stark und glücklich durch Jula Hoop Fitness
(
Topp ;
4554 )
Stuttgart : Frech , 2021 - 8. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5
Ein Hula Hoop ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Elli Hoop, Influencerin, bekannt durch ihr Instagram Account und ihren YouTube-Kanal, stellt h...
Sachbuch
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