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Seite 3 von 4
Bild Beschreibung Standort Medium
Kersten, Nora
Athleticflow

High Intensity Training meets Yoga
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09799-2

Modernes, fitnessorientiertes Intervalltraining trifft auf altindische Weisheiten des Yoga. Das innovative Konzept ergibt eine wirksame Lösung für Bewegungsmangel und Stress, stärkt Körper, Geist, ...
[mehr]  |  Zugang: 13.07.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Workouts

Sachbuch
102149520

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Brechtefeld, Britta
50 Workouts - Pilates

die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0

Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de...
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
102152506

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 5
Hempel, Susann
Faszien Rücken Training

sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken
Köln : NGV , 2019 - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18576-5

Gut verständlicher Trainingsratgeber zum Faszientraining für einen gesunden Rücken, ergänzt mit Übungsprogramm auf DVD.
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Faszien

Sachbuch
102161568

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 9
Hayn, Dieter
Sicher Trampolinspringen

Tipps und Übungen für das Gartentrampolin
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 125 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8403-7657-3

Ratgeber für Eltern, Kinder und Jugendliche, der Hilfestellungen, praktische Tipps und viele Ideen für das Springen auf dem Gartentrampolin bietet.
[mehr]  |  Zugang: 22.11.2019
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness

Sachbuch
102153839

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Rahn, Stefanie
Pilates mit Kleingeräten
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 206 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7650-4

Reich bebilderte Übungssammlung zum Pilates-Training mit Kleingeräten wie Bällen, Rollen oder elastischen Bändern, die klassische Trainingsfolgen sowie Übungen zu Schwerpunktthemen sowohl für Einst...
[mehr]  |  Zugang: 02.01.2020
2. Obergeschoss
Körper & Seele
Fitness
Pilates

Sachbuch
102178542

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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